pablosm

Parar mesmo, você só tem 2 opções. Você pode parar no 1º mês, ou se tiver força de vontade ir até o 3º mês. Se depois do 3º mês vc não parar. Vc não para nunca mais !

Acompanhando. Esses mulheres estão cada vez mais ousadas ! DECA não é pra qualquer uma não

normalmente os produtos da growth estão em conta pelo custo-benefício. tem produtos que eu só compro growth e outros que não abro mao da optimun/universal, ai vai de você.

Branch leva esse.

Relato: O Treino de hoje foi de pernas, poderia dizer que foi normal. Nada demais, o estimulo que eu sentido NO hoje foi pouco. Vascularização continua em alta. Até que pra um treino de pernas ( onde eu nao treinava ja ia pra 2 semanas ) foi legal, nao sai mancando como de costume, mas gostei de um modo geral, principalmente porque treinei SOZINHO na academia ! Sei lá o que ouve mas de 11h até meio dia só eu estava lá, rs.

opa, eh nozes ! acho que um NO como tpc cairia muito bem marinho, ia manter o nivel de óxido nitrico relativamente alto, e ia segurar a força e a disposição que os AE's dão Quando eu pesquisei eu também li sobre esse interlavo na refeição, mas acho que no caso ele substitui a sua refeição pre-treino, ja que ele é um pré-wrokout _PRA MIM_ funciona tomando meia hora antes do treino. Mesmo de estomago cheio. Canso de acordar 9:30, faze desesjum de malto, 10:00 fazer uma refeição sólida leve, e 10:20 mandar o NO. Sinto os efeitos dele do mesmo jeito. Talvez se eu deixasse ume spaço maior de tempo ele seria melhor ultilizado. E com oe stomago cheio a ação dele fica um pouco mais fraca, só que mais duradoura. Acho esses um dos motivos pra eu tomar ele 10h~10:30 e ficar acesso aé as 15hrs. Abraços !

isso é normal cara... jaja passa. faz o seguinte: se alonga antes do treino, é isso que eu faço, e nao me alongo quando saio nao

como muitos, deve ter ciclado sem informação...

Eu faço 2 janinha, elevação de ombro com halteres e com a barra. Acho que vou deixar essa parada do SNC assim mesmo, até porque hoje ja não tive nenhuma contração! bjs jana! valeu o toque mano tf! acho que vou fazer essas paradas dos cotonetes mesmo RELATO: Nada a mais para acrescentar hoje, a não ser a vascularização que está muito boa! E umas tremedeira nas pernas depois do treino. Abraços !

Esqueci de dizer outra coisa; Nessa semana que que fiquei parado deu pra sentir muito bem o efeito do termogenico do shot. Quando não tomei a sudorese foi uma e quando voltar a tomar foi outra totalmente diferente, praticamente o dobro !

RELATO DEVIDAMENTE ATUALIZADO! Comentem la manolos

Por falar nisso ta muito bem ja mano! ta 90% quase 100% Relato: Bom galera, como meu ombro já está melhor eu voltei a treinar com um leve aumento nos pesos. O treino foi intenso! Ansiedade presente, e a tremedeira voltou, bem leve mas voltou. O que eu to vendo que vai doer mesmo vai ser na hora de exercitar trapézio, espeo que tenha pego mais condicionamento até lá. Talvez eu não treine ombro essa semana. Agora um ponto interessante, que pode até ser chamado de colateral... eu estou tendo contrações musculares involuntarias! Eu nunca tive tanta contração desse jeito antes de usar o Shot. Conversei com o pessoal da TF e eles me disseram que pode ser estresse do Sistema Nervorso Central ( SNC ). E fora o estresse do dia a dia, a unica coisa que eu to vendo que pode estar sobrecarregando ele é o shot. É isso galera, voltando a treinar e lets go aproveitar esse NO. Ah, antes eu estava entre 79 e 80kgs, me pesei na balança do trabalho e bateu 81,6. Tirando roupas e acessórios ficaria com 80. Constatando um leve aumento de peso, coisa de 0,5 a 1 kg.

alo manolada ! hoje o treino foi bom, voltando de 1 semana parado por causa do ombro ! quando euc hegar do job vou atualizar o relato ! mas não existe manolo, só existe o bom senso mesmo. esse minha exaltação ai é medo e vc e outros TF's tomarem BAN.

que isso manolo, bem melhor uma cocota na sign

vi agora o outro tópico lá

oi marinho

esse femara nao é pra tratamento de câncer de mama?

nessa daqui ele ta muito retido acho que foi o ciclo com hemogenin http://meadd.com/fanleoschulz/33746715 ele postou essa no twitter hoje. http://twitpic.com/3x8o8x bem diferente do moleque de 2006

vai dormir rednos !

me parece um relato que tem muito a agregar conhecimento... acompanhando !

ah ele consegue sim po !

vem cá velho, que isso? ja chega de trollagem pra cima do cara né? quero deixar bem claro aqui que não concordo com essa assinatura. como assim "regularizem ja" wtf velho, abre o olho, ja chega. tu fala isso como se fosse old school aqui, take it easy boy! eu gosto muito de trollar, mas ja chega.

está as traças isso aqui hoje

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