juniorzx

igual o meu, no pote dizia para usar 3 scoops que dava 30 gramas mas o scoop que vem é de 30 gramas use só 1 eu tenho um scoop de 10 gramas, e a diferença é grande kkk um desse = 30g

dificil mas nao impossivel

panturrilhas insanas

precisava desenterrar???

se for olhar por mim eu to sem treinar a uns 3 dias por causa disso

mas é essa a intençao kkkkk

fortaleça o antebraço

parece lipo gineco é um pouco diferente

entrei pra postar isso

nao faz isso nao mano depois da um inferno pra vc secar a gordura de volta experiencia prorpia

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk boa msm

ganha mais massa que dai fica legal

vai ficar massa no cutt vai rasgar bem pq vc nao tem muita gordura

eu nao uso liquidificador por pura preguiça de ficar lavando mas ele da um jeito no enjoo mesmo

virou moda agora ficar fazendo videos desse tipo

isso aew brah boa sorte aew

(3)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

compre uns anabols pra ela

2

entrei no tópico e comecei a ler na hora ja saquei que era esse gordo das panturrilhas mesmo uhashuashusauhhuasa pelamor mesmo

cozinho e deixo na geladeira sem descascar dura um bom tempo e como inteiro

faço com a H nunca fiz com outra pra saber se é melhor ou nao