juniorzx

porcaria tambem nao é, ela é muito boa pra quem nao tem espaço pra construir uma barra fora de casa sem falar que aquela ali do video q o cara caiu nao é muito boa pq nao tem os pino de segurança que parafusa na porta. eu comprei uma que vem com esses pinos e garanto q é quase impossivel ela soltar e vc cair

dormiu na posiçao de triceps banco WTF mas creio que é que nem o pescoço quando da torcicolo fique uns dias de repouso q ja passa

verei EDIT ja tinha visto

vc tirou umas mil fotos iguais por essas fotos ai nao parece ter nada nao

nao tenho barba, nem costeletas eu nao tenho =(

faria um shake pré treino

só nao treino quando estou muito desmotivado

kkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkk o carinha das panturrilhas

eu ainda nao consigo entender como sua mae te deixou de castigo, se vc foi brigar cos mlk q tavam fazendo algazarra na rua

que historia doida mano kkk

vc tem 29 de braço e ta usando gh???

eu ficaria com paralelas. se quiser adicionar outro, coloque o supino fechado com bastante caga, ou o testa

[quote name='Budega' timestamp='1339563376' post='1077055'] nego cava umas parada sinistra jesus [/quote] mas tópicos como esses ainda da pra desenterrar. foda quando ressucitam um topico lixo qualquer dai sim

creio que só aumentando ele ao todo mesmo

mano igual eu kkkkk o meu é whey de chocolate e malto de laranja com acerola nao fica AQUELA porcaria, da pra tomar de boa ^^

cara a gordura quando utilizada corretamente só vai te trazer beneficios

this

nao precisa, no maximo eu adicionaria um stiff e um pra panturrilha o agachamento recruta tudo brother

esse calculo eu nao acho q é eficaz tem peso osseo e outros fatores que fazem dele ineficaz

fique só com o agachamento

pode ser alergia mesmo como falaram ja tive tbem

=(

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK interessante vc criar o tópico, ontem mesmo derrubei quase metade do meu whey na camisa