juniorzx

tambem sentia dor tem que fortalecer bem ela

ja tem uns mils tópicos como esse por ai no forum

nao sei nao sou medico

um pouco de lentidao pra postar e esses dias tava off o forum

boa evoluçao

caras vcs podem nao acreditar mas uma vez no trabalho de ingles da escola tinha que ligar as frases em ingles com a traduçao e la tinha NO PAIN NO GAIN o mais engraçado é que a traduçao pra ela era QUEM ARRISCA NAO PETISCA uhashuasuhsahua eu e meu amigo só rimos

sempre quis comentar sobre os calçoes que ele usa mas nunca falei nada pq pensei que ia ser o unico e iam me tacar pedradas asuhashhuashusa e a imagem é boa msm mas cagaram com esse RSRSRSRSRSRS

nas minhas contas deu 45.3000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000001 kg/s

kkkkkkkkkkkkk boas comparaçoes

na sua cidade nao tem loja de roupa nao????

sera q vc nao rompeu o biceps melhor opçao é ir em um medico

vc acha que o zyzz tinha veias tipo encanamento??? e olha o bf dele nao é só abaixar o bf pra ter uma vascularizaçao massa essa do vinho eu ja vi em algum lugar, é uma boa

aqui tem umas dicas boas http://www.hipertrofia.org/forum/topic/19973-aumente-sua-vascularizacao/

assistirei

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp

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evoluçao boa mano cresceu seco

quem come carne tambem tem um estoque baixo a nao ser que vc coma muitaaaaaa carne TODO DIA

teu antebreaço ta massa a parte que eu mais admiro em um shape é o antebraço segue em frente irmao acompanhando e boa sorte

pra mim é lixo

natural?

cara fiz bastante anilhas mesmo devo ter uns 200 kilos, porem tenho bastante areia e cimento e brita guardadas aqui, aquelas que estao na barra nao chegam nem na metade do total que eu tenho, e massa que eu tenho de varios tamanhos, da pra ter uma progressao de carga bem certinha sem falar que eu cuido muitoooo delas, no terra eu coloco uns tapetes pra nao lascar as bordas, ai elas ficam sempre perfetinhas, na foto da pra ver umas anilhas lascadas, pq teve um dia que eu cai fazendo agachamento, simplesmente perdi o equilibrio e cai pra tras, e as anilhas só lascaram a borda, muito resistentes e a pintura foi sim, com tinta metalica, acho q foi igual a que vc pintou as suas. pintei pq ela estava começando a enferrujar por causa do suor e tals

ta em spoiler as img se nao conseguir eu posto os links