Lobbão

Por estética é mais tranquilo, pois vc pode evoluir aos pouquinhos errando e acertando, corrigindo na dieta e no treino , estudando e observando como teu corpo reage as mudanças

Pode ser um grânulo de fordyce inflamado( daí virou bolha por vc mexer , cresceu , inflamou ) ou mesmo glândula de tyson ( mais hipertrofiada e vc também por mexer inflamou) parece pelo que vc descreve ser da tua anatomia mas caso queira ter uma opinião mais embasada , só consultando um urulogista mesmo

Acredito que consiga sim, evoluir sem um treinador , só que depende do tipo de evolução que deseja, evolução a nível de competição ? Evolução gradual , aos poucos só por estética ? essa é a questão , se for a nível de competição sozinho vai ser complicado( não impossível, no entanto mais complexo) , agora só a nível pessoal ,por estética é plenamente possível

Vc treina ? Ou ainda vai começar na musculação ? Caso treine começou tem quanto tempo ? Eu não sei dizer quando de BF você tem( provavelmente abaixo de 10 %) isso é bom no sentido que dá pra crescer mais seco, sem acumular muita gordura, caso se dedique bem com uma dieta hipercalórica os resultados vão aparecer , musculação é persistência e muita paciência, se vc tiver isso vai ter grandes resultados .

Ótimo assunto , muito interessante, também sempre tive essa dúvida, reparei que caras com peitoral muito grande ficam com este aspecto de caído , mesmo com percentual de gordura baixo, eu estou voltando a treinar tem pouco tempo , quando eu treinava direto meu peito tambem estava começando a ficar com esse aspecto de caído e crescendo bem, não sei te dizer o porque , talvez genética pro formato caído ou excesso de supino reto ? Ah não sei , vou olhar as respostas

Agora sim entendi perfeitamente , explicação ótima, tirou minha dúvida por completo , muito obrigado novamente

Porque ficam esses " buracos" no abdomem ? Eu também tinha isso, deu uma melhorada a uns anos, isso daí é falta de massa muscular na região abdominal ?

Sim ganhar sem usar nada muito difícil, eu quis dizer é chegar lá e ao menos não fazer feio , estar num nível próximo( mesmo que inferior) dos top 5 da categoria , ao menos alguém de fora olhar e pensar , ele não é o melhor , mas se encaixa nos padrões da categoria , eu vi também que tem agora uma categoria um pouco acima chamada bodymuscle , nesta daí sem usar nada acho mais complicado disputar , eu andei vendo e parece que é assim o ranking das categorias menores : bodyshape > acima Bodymuscle > acima mensphysique( que hoje em dia são caras grandes já )

Obrigado irmão pela resposta , bom saber que ao menos em uma categoria do fisiculturismo ainda é possível subir natural

Estava vendo no youtube uns vídeos de competições da categoria bodyshape , vi que os caras não eram " tão grandes" e sim definidos e com corpos mais compactos , nessa categoria é possível competir de igual pra igual com os outros concorrentes sem usar hormônios esteroides ?

A maioria das pessoas tem genética boa para vascularização, tendo Bf baixo , ou são poucas que tem essa genética das veias mais aparentes ?

Queria saber, se quanto mais seco for o cara , mais vascularização no corpo ele vai ter ? Vejo muitos caras secos e pequenos com veias saltando por todo corpo , principalmente braços e região do abdômen Na praia onde moro tem muitos surfistas magros e com veias saltando até no peitoral, isso aí tem a ver com bf baixo ?