JB costa
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Treinar o mesmo músculo 2 dias seguidos + é eficaz ? Na prática vi que sim !
JB costa respondeu ao tópico de kutchekgore em Treinamento
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Treinar o mesmo músculo 2 dias seguidos + é eficaz ? Na prática vi que sim !
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Pra mim funciona treinar o mesmo músculo 2x por semana. Veja um Profissional falando Tudo que Precisa. LINK-[TENTATIVA DE SPAM... FAIL]treinomostro (PULA AS PROPAGANDAS PARA ASSISTIR O VÍDEO)