maximozera

Boa noite amigos. To com uma dúvida cruel, gostaria de saber a opinião de vocês. Venho de um ciclo de testo 500mg dura / sem (2x seg e quinta) há 12 semanas. Vou adicionar a deca no protocolo por mais 10 - 14 semanas semanas, mas é a primeira vez q vou mandar Deca. vejo muita gente falando q só vale a pena acima de 400mg de deca, e outros q dizem q a proporção 1:2 bate legal também, mas enfim. Pensei em mandar 250mg de dura e 200mg de deca nas primeiras 4 semanas e talvez aumentar tudo depois disso (500/400). Vocês acham que não vale a pena ou é uma boa estratégia? Apos isso início o cut e fico só na testo e talvez uma oxan Altura: 1,73 peso : 77kg bf : 15%

Porra irmão, já li esse tópico esses dias enquanto eu pesquisava, mas valeu mesmo assim. queria a opinião referente as fotos, se é ou não gineco, e se tá num tamanho “aceitável” pra começar com tamox ou IA baleu, abraços

boa noite familia estou em um protocolo de 500mg testo/semana (enantato) , estou na 9 semana e na 10 vou adicionar 250mg de deca até o fim do off (3 meses mais ou menos) acontece q ontem eu senti uma sensibilidade no mamilo, e decidi entrar com anastrozol ou tamox. sempre tive essa “gordurinha” do peito, antes do ciclo já tinha essa gordurinha, porém com a sensibilidade fiquei com medo de aumentar ou até desenvolver uma gineco (se é q já não desenvolveu ne rs) gostaria de saber a opinião de vocês, se é “normal” esse acúmulo de gordura, ou se devo entrar com anastrozol. lembrando q eu fiquei apertando procurando o nódulo mas não achei, as vezes achava q era uma bolinha pequena mas acho q é músculo mesmo, n sei diferenciar. duvida: se caso for necessário, qual eu uso? Anastrozol ou tamox ? dúvida 2: se realmente for início de gineco, os medicamentos revertem ou amenizam a aparência? E se caso for, tá num grau muito alto? Devo me preocupar? segue o link com as imagens abaixo. valeu galera obs: meu primeiro post, se postei da forma errada, peço desculpas https://postimg.cc/9DkdSvxG https://postimg.cc/gXXBQVq0 https://postimg.cc/94fkt5DZ

@SteinNo caso, se eu entrasse so c a testo, manteria as 500mg/sem ou um cruise 250mg/sem ficaria mais interessante p entrar c a trembo posteriormente? Seguindo essa linha, a dieta deixaria c as kcal na manutencao visando uma recomposicao corporal ou reduzia as kcal? @Amello729 Se optar pela stano, usaria no inicio do protocolo? 1-4? Se eu fizer esse protocolo c stano, mesmo em deficit vou ter ganho de MM? N seria mais interessante um superavit leve visando ganhos seco? isso automaticamente diminuiria meu bf ne? Ou nao?

Entao,em relacao a exames etc, é sem problemas, tenho plano de saude do trabalho, nessa questao é tranquila. Em relacao ao dinheiro, eu tenho como manter o cruise ou estender o ciclo pra 12 semanas por ex, porem dinheiro nao é algo que esta "sobrando", e se eu precisar de mais grana pros aes e afins vai acabar fugindo do meu planejamento financeiro. Mas se der algo errado tenho como recorrer. Mas enfim, a minha duvida mesmo era mais relacionado ao HCG, e como poderia proceder nessa questao do IA. Pos ciclo, acredito fazer um cruise 250mg semana de testo por umas 12 semanas ou ate mesmo manter ate um proximo ciclo que provavelmente sera mais próximo do fim do ano.

- Idade : 24 - Altura : 1,75 - Peso : 77,5 - Medidas Braço: E 39cm / D 39cm Cintura: 90 cm Peitoral/Costas : 119cm - Percentual de gordura(BF) : 16% - Tempo de treino: 2 anos (fiquei alguns meses parados por conta da pandemia, voltei há 4 meses) - Objetivo: Crescer seco, diminuindo BF consequentemente - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 dura 500mg/sem (lander gold) 1-8:enantato de trembolona 400mg/sem (lander gold) IA: anastrozol 0,5mg dsdn ou 1mg a cada 4 Boa galerinha. Pretendo inciar esse ciclo no meio de junho, com o objetivo de ganhar massa e volume de forma mais limpa possivel. Acabei de sair de um cut de 10 weeks, perdi 7,5g, estava c um bf de 23% aprox. Poderia continuar c o cut, mas vou ficar muito pequeno, entao prefiro crescer seco de forma agressiva e depois secar novamente. Lembrando q tenho facilidade p ganhos , mas a pochetinha sempre vem junto. Cintura Nao optei por tremb. Ace por questoes financeiras, visto q o mesmo bujao de 10ml do ace da p no max 2 semanas. Duvidas: É extremamente necessario HCG intra? Estou um pouco apertado de grana e ja pensei ate em fz o protocolo reduzido de tremb por 4 semanas, mantendo so a dura por 8. Alguma dica/correcao? Valeu familia

Obrigado a ajuda de todos. Vou seguir o plano, ate porque em bulk tenho bons ganhos de MM. Sempre foi mais dificil p mim secar q crescer (bem mais). Vou seguir a dieta e ir ajustando conforme a necessidade. Entrei com cafeina há uma semana, acredito q va dar um up no processo. Membro superiores ja estao bem secos ao meu ver, peitoral desenhado, ombros cortados, boa divisao no braco... agora so falta essa gordura abdominal insistente rs. Se fizer um esforço, da ate p ver um esboço do abdomem abaixo da gord.

Varia de semana pra semana. Teve semana q vi descer quase 1kg (mais pro inicio da dieta) e semana q desceu 0.5kg . Cintura mesma coisa. Nas primeiras semanas desceu mais cm, agora parece q so ta diminuindo a do resto do corpo. Beleza. To meio preocupado pq me baseio muito pelas medidas da cintura, e to vendo secar a parte de cima e parece q deu uma estabilizada nas medidas da cintura. Tenho medo de estar perdendo muita MM e ficar c muita gordura abdominal. É normal isso?

Fala galera, estou precisando da ajuda de voces. Voltei a treinar fazem 4 meses, fiquei 4 meses parado por conta da pandemia, e antes ja treinava há 1 ano aprox. Voltei a treinar ja em bulk mas errei muito, subi muito as kcal e o resultado foi um bf altissimo. Finalizei o bulk (meio q obrigado por conta do bf%) em 10 semanas aprox. E o resultado foi o seguinte: Peso: 84,5 kg Altura: 1,75 Braço contraido: 40,5 direito e o 40 esquerdo Abdomem (linha do umbigo) : 100cm Bf: 20~24% Entao iniciei um cutting fazem 8 semanas e no começo foi relativamente rapido , ate por conta da retencao, e hj estou com a seguintes medidas: Peso: 79,5 kg Altura: 1,75 Braço contraido: 39,5 direito e 39 esquerdo Cintura (linha do umbigo) 93cm Bf: 17~20 (estimo) Minha dificuldade é: estou vendo que meu peso esta começando a estagnar, estou fazendo os ajustes caloricos, mas minha cintura nao esta diminuindo muito. Vejo meu braço e outras medidas diminuindo mas a gordura abdominal nao parece estar sumindo muito. Sera q estou fazendo algo errado? Se puderem me ajudar... se quiser posto dieta e fotos. Penso em baixar o bf pra ciclar c enan tremb e cipionato ou enanatato test + stano visando ganhos secos Abraços.

Biceps e Triceps são musculos de suporte para peito e costas. Se voce treinar apenas peitoral e costas, voce tera pouquissimos ganhos visando bracos. Depois de um tempo seus musculos de suporte nao ira acompanhar a o restante, saturando antes do musculo em foco (costas/peito) dica: faca pelo menos dois exerc. para biceps e 2 p triceps (n esquecendo do ombro e trapezio) abs