Cm21

Boa tarde pessoal, Alguém que faça uso ou tenha experiência com estatina pode relatar sua experiência com a conciliação de treino? Sentiram alguma diferença no treino em si e nos resultados? Tamo junto; Foco na missão!

Boa tarde! Estou iniciando um protocolo contra queda capilar com finasterida 1mg + minoxidil. Gostaria de saber se tem alguma interferência com hipertrofia/ganho de massa magra. Além disso, vocês sentiram perda de libido? Se sim, recuperaram pós interrupção? Sabe se pode aumentar estradiol? Tamo junto! Foco na missão!

A internet está cheia de merda! Essa é a grande verdade

Afinal, com seu estudo, você descobriu o ideal pra TPC?

Um único ciclo já é capaz de causar uma alteração hormonal para vida inteira?

Parabéns! Muito bem explicativo. Eu tinha lido um estudo que dizia que até 20mg/dia de oxandrolona não inibia o eixo. Você saberia de algo sobre? att

Eu acabei fazendo isso, sequei o máximo e agressivamente, perdendo até MM, e ela continuava. Agora estou quase em manutenção com algum déficit para conseguir conciliar. A questão é ter paciência mesmo pelo visto!

Boa noite! Treino há 7 meses, push-pull-legs de segunda a sábado, natural e com a dieta na risca. Faço 2h de aeróbio durante a semana. Não me interesso em comer junk, apenas se for para uma estratégia com a dieta. Sai de 84 quilos em outubro para 74 em dezembro, agora estou com 78KG e 12% de BF, abdômen 80cm; braços 38.5cm, coxa 60cm, tórax 103cm. Dieta hoje batendo 160g Prot, 230g carbo e 70g gordura. 4,5l de água por dia. Entretanto, o que mais me move é tentar tirar a gordura localizada abdominal e mostrar os músculos. Por mais que o serratil já esteja marcando, o restante parece embaçado. Embaixo do umbigo tenho uma concentração de gordura que não consigo tirar, e quando sento em alguma cadeira fica um pouco flácido. Alguém aqui com uma história parecida e que conseguiu tirar essa gordura localizada? Quais estratégias adotar? Será que a única maneira é fazer alguma lipo nessa região? Tamo junto! Foco na missão!

Qualquer dose já inibe o eixo? Até quando não passa do limite suprafisiologico?

Bem estar e hipertrofia.

Boa tarde pessoal! Uma dúvida que me veio: Testo low doses sem inibição do eixo HPT para natural, quais os benefícios? Tem alguma real diferença? Nunca fiz uso e minha testo está em 600, mas gostaria de saber se vale a pena fazer um ciclo low dose para aumentá-la, sem inibir o eixo. Tamo junto! Foco na missão

Pois é hahaha, talvez seja apenas propaganda!

Isso! Kkk

Boa tarde! Alguém já tomou o pré treino Mr Veinz Stim free da Dragon Pharma? Sabem se é bom? Li que o pump e a vasodilatação são grandes, e ele não te deixa pilhado, que é uma coisa que evito! Tamo junto! Foco na missão.

Minha pele é oleosa por natureza; mas veio um surto de espinhas do nada, e fiquei todo marcado. Em relação ao estudo, eu li um outro dia que creatina por +3 anos em indivíduos saudáveis abaixo de 25 anos poderia causar câncer de penis. O problema é que muitas vezes esses estudos são controversos e multifatoriais, como você destacou.

Pois é, estou começando a cogitar que seja o whey, pois elevei o consumo do mesmo essas últimas semanas.

Não consumo açúcar e meus carbos vem a maioria de arroz integral, aveia; batata doce e batata baroa, porém estou batendo entre 50-70g diárias de gordura (pasta de amendoim, gema, azeite).

Eu tenho elevado o consumo de whey essas últimas semanas também, apenas para bater os macros. Será que tem uma relação também?

Boa tarde! Alguém mais notou um aumento de espinhas e acne com a suplementação de creatina? No meu caso, suplementava há meses e começou a surgir muitas espinhas na face. Interrompi o uso e melhorou. Existe alguma relação comprovada em estudos? Sei que aquele estudo sobre elevação de DHT com o time de Rugby não é muito levado em consideração. Tamo junto! Foco na missão!

Boa tarde! Vocês também costumam misturar whey com outras proteínas durante a refeição para bater os macros? Por exemplo; 5 claras + 1/2 scoop de whey pra bater as proteínas em uma refeição. Sei que o intuito do whey também é a rápida absorção, porém tem algum malefício/benefício fazer dessa maneira? Valeu pessoal, Foco na missão!

Obrigado pelo apoio e pronto suporte pessoal! Amanhã se inicia mais uma semana e seguimos o plano na risca. Tamo junto!

Boa noite. Atualmente estou em uma dieta para redução de BF e estou consumindo 2g/kg de proteína dia. Meu nutri falou para contar apenas as proteínas de alimentos de AVB, sem contar as proteínas vegetais. Normalmente vocês contam as proteínas vegetais ou apenas as de alto valor biológico? Tenho um pouco de receio de sobrecarregar os rins com um aumento de proteínas uma vez que não conto as vegetais. Valeu! Quem puder ajudar! Tamo junto.