bipodk
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nutella nunca cara. faz a pasta em casa que sai mais em conta.
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Algum tipo de "doce", estratégico para comer durante o cutting???
um tópico respondeu bipodk em Dieta e suplementação
banana ou morango também fica bom -
Algum tipo de "doce", estratégico para comer durante o cutting???
um tópico respondeu bipodk em Dieta e suplementação
2 gemas 4 claras 50g de farinha de aveia 30 gotas de sucralose um fio de azeite na frigideira e espalha bem, mistura tudo e leva pro fogo come com alguma fruta, eu uso 150g de mamão picado. mata minha vontade de comer doce pela manhã