brutusczo

Blza

Sim, estou super focado na dieta e treino, meu objetivo era chegar nos 90-95kg com BF bem mais baixo, vamos seguindo firme, obrigado pela opinião

Boa tarde galera blza ? então quero pedir opinião de vocês se com sobrepeso já posso meter um ciclo ou seria ideal emagrecer mais conseguir o máximo ao natural e depois fazer um ciclo, gostaria de acelerar um pouco o metabolismo, perda de gordura e ao mesmo tempo ganho de massa, tive um bom desempenho em 3 meses que voltei a treinar consegui perder 15kg, ganhei massa magra, mais do que tripliquei em quesito cargas, desempenho etc, estou bem focado na dieta, batendo os macros perfeitamente com muita proteína, batendo quase 300g de proteína por dia, tomando vitaminas, se alimentando super limpo, tenho estudado muito sobre exercícios, alimentação, enfim sobre tudo, estou me dedicando muito, vou colocar minhas informações abaixo: - Idade: 29 anos - Altura: 1,73m - Peso: 130kg - Medidas (braço, peito e etc): Braço direito: 42cm Braço esquerdo: 41cm Ombro:122cm Tórax: 115cm Abdomen:135cm Cintura:110cm coxa: 68cm Panturilha:44cm - Percentual de gordura(BF): 27% - Tempo de treino: 2 anos entre idas e vindas - Objetivo: Perda de peso e definição - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Gostaria de fazer um ciclo com durateston de 1-10 semanas Gostaria de saber oque tomar no TPC Desde já agradeço, lembrando que sou novo no quesito anabolizante, mais no restante tenho um boa experiência.