Esqueceu sua senha?
Ou entre com um desses serviços
Julho 2, 2023 às 17:53
Junho 22, 2018 às 03:34
Abril 13, 2018 às 21:28
Setembro 27, 2017 às 22:34
Fevereiro 14, 2017 às 11:46
Janeiro 12, 2017 às 11:06
Dezembro 20, 2016 às 15:00
Março 23, 2016 às 14:11
0
Veja todas atualizações de leonardo.M
Treino ABC, quantas séries e repeticoes devem ser feitas,tipo pelo menos x series para musc grandes e pequenos..?
rafaelblink
cara, eh mto relativo, musculos não sabem contar, quanto os musculos grandes, eu faria 3 ou 4 e 2 para pequenos por exemplo, 4 para peito e 2 para triceps.
