kutchekgore

O físico tá muito bom ( a parte superior ), pernas não vi , a única coisa que tá fraca é o trapézio , tá pouco desenvolvido , mas pode ser genética mesmo , também tenho o trapézio fraco

Exatamente , agora sim tu tá num caminho bom é que na hora da raiva perdemos a cabeça mesmo vá levando no banho maria esses gurizinhos frangos no dia que tu tiver putaço , passe uns dias fora naquela casa da tua mãe ou compre uns fones de ouvido e taque o foda-se para os franguinhos bulinadores , nem ouça oque eles falarem

Mas reitero , repito ,que fique só nisso daí , tu já olhou feio pra eles , já bateu de frente tá bom não se exceda , nada de agressão física , no máximo mesmo agressão verbal como tu fez hoje contra os 3 manés porque se tu encostar um dedo nesses manés eles vão tentar ferrar com tua vida ainda mais pois eles são covardes como vc mesmo já relatou se bobear podem até gravar vídeos teus , com eles implicando contigo e tacarem nas redes sociais , já pensou que merda ? Aí o que tá ruim , poderia piorar

O tópico então foi proveitoso pra tu tomar coragem e ao menos botar ordem na casa ! valeu tá vendo !

mete um b.o. neles, melhor ainda que sejam frouxos , vão ficar com mais medo de tu ainda , após ser registrado o B.o contra eles por bullying contra tu

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Na teoria vc tá certo e na dignidade e hombridade também , mas eu só fico aqui pensando é que com toda certeza esses caras devem ser covardes e pilantras , pois gente de bem , não provoca outros na rua ... Acharia um b.o no rabo de cada praticador de bullying bem aceitável também todos moram no mesmo bairro ou em bairros próximos ao dele , é molinho descobrir o nome de quem tá fazendo bullying com ele ,( através de vizinhos ou conhecidos do bairro que conheçam os sujeitos que implicam com ele pela descrição física ) chegar ir na delegacia e deixar o malandrinho fichado , a polícia sob aviso

Eu sou mais meter um b.o no rabo de cada um desses caras que praticam bullying com ele na rua mole mole descobrir o nome dos sujeitos , pois são do bairro ou bairros vizinhos , logo muitas pessoas conhecem pela descrição física

mas se os caras amigos deste que ele bateu forem barra pesada tipo vagabundinho envolvido com tráfico e quiserem se vingar dele pela surra que deu em um desses pilantras ? tem que ver isso também

Eu sou mais correr em jejum , nem que seja por 20 minutos , bem melhor eu fazia corridas na casa dos 9 a 11 Km

Eu me liguei nessa parada agora , saber quem são os tipos de indivíduos que implicam contigo , as vezes muitos deles tem até passagem na polícia , ficha suja mesmo , isso seria muito importante como forma de tu se proteger

Tem que saber também se quem implica contigo são usuários de drogas ou se tem envolvimento com coisa ilícita porque se esses indivíduos forem mal elementos totais , seria até interessante tu ir na polícia e registrar um b.o. contra cada um deles que implicassem contigo repetidas vezes ou até conseguir uma ordem de restrição , impedindo que se aproximassem de vc , isso é importante cara , se liga nisso , com um b.o. no rabo desses caras tu se protege judicialmente se conseguir a ordem de restrição de aproximação deles , melhor ainda

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eu gosto mais do arroz branco pois possui mais glutamina que o integral e te dá energia imediata , o integral não te dá gás antes do treino , apenas te nutre durante o dia mas aí é opção sua se curtir mandar arroz integral ( por possuir mais vitaminas que o branco ) tudo ok mas eu curto o branco me dá um gás ótimo com integral não sinto isso

Pelo visto está disposto a gastar uma grana boa que nem é necessária no teu caso personal pra que ? ( digo nesse momento em que vc ainda está longe de atingir seu limite " natural" ) , talvez pegando dicas de treino com amigos de academia ou mesmo um instrutor bom já te ajudaria ou mesmo vendo videos de treino na internet nutricionista até vai ... mas mesmo assim todo cuidado é pouco , esses nutris passam dietas de passarinho e no teu caso que quer crescer , ganhar volume acho difícil tu dar sorte de pegar um nutricionista que te empurre comida de verdade, a maioria vem só com fichinha indicando frutas , arrozinho integral e peito de frango negócio é tu mandar brasa na carne vermelha , peito de frango , fígado bovino , arroz branco , ovos se puder um whey , suplementar com ômega 3 e polivitamínicos e em cada refeição botar bastante carne (vermelha ou branca )e quantidade média de arroz e complementar com ovos mas se o nutricionista passar dieta de passarinho tu só vai gastar teu dinheiro a toa

kkkkkkkkkkkk

só complementando , magnésio , zinco e vitamina d3 também podem ajudar a melhorar teus níveis de testosterona naturalmente

Pra evitar a gineco , muita gente usa tamoxifeno antes de ciclar e após ciclar Quanto ao dianabol ela é uma droga que causa muita retenção e pode prejudicar muito teu fígado , imagina o amigo ganhar volume , mas ficar parecendo um salame , tipo braço todo roliço , abdomem idem ... Não seria melhor comprar um estimulante de testosterona natural , pra ver se aumenta sua testo ? tipo testofen ! ( esse vc encontra em farmácias virtuais )

Porque o amigo vai ciclar se ainda é iniciante na musculação , não valeria mais apena acertar a dieta e intensificar os treinamentos ? E tomando o Dianabol sozinho tu ainda corre o risco de ginecomastia purinha e fique atento a pressão arterial diana aumenta ela

Parabéns novamente , trabalho esplêndido você está fazendo , pensa futuramente em competir , subir no palco ? Caso positivo em qual categoria seria ?

Tua pele tá fininha , quanto está teu BF atualmente ?????

Tá maneiro pra cacete teu físico , parabéns cara ! vascularização tá sinistra !

Se tu fizer isso aí mesmo que os caras vão te provocar , gente assim adora quando percebe que o outro está incomodado , não chega avisando coisa nenhuma , o negócio é passar reto , seria uma boa tu comprar fones de ouvido e usar na rua ,que aí quando o sujeito te provocar tu tá é ouvindo música nem escutou o que ele disse , é aquilo falar até papagaio fala , desde que não te agridam fisicamente o melhor a se fazer é passar reto , ter sangue frio e continuar no teu percurso , essa parada dos fones de ouvido é uma boa , compra um mp4/mp5 e quando sair na rua fica só escutando música aí quando tentarem mexer contigo tu nem escutou nada e seguiu teu caminho

você tocou num ponto importante que eu já tinha tocado anteriormente , o mundo jaz no maligno , esses caras que te atentam todos não tem Deus dentro deles , são todos diabos , filhos das trevas mesmo , disso eu tenho certeza absoluta , pois quem é do bem , não vai querer fazer mal a ninguém, onde já se viu , uma pessoa bem intencionada mexer com outra na rua do nada ? isso só acontece com esses filhos do satanás mesmo , que vieram a terra com a missão de tirar a paz dos seres de luz , tenha certeza disso , quem mexe contigo são todos filhos do demônio , acredito nisso totalmente

A verdade é uma só a maioria das pessoas não prestam diria mais de 90 % estão na terra para fazerem mal as que são boas Você como pessoa boa que é tem que ter sua luz própria tentar se afastar dessa energia sombria que te ronda respirar novos ares vc pelo que contou parece ser vítima de inveja no bairro que mora inveja é complicado mesmo é muita negatividade