AlemãoVazquez

1,70cm, 16% de bf, mas qual o peso? Se disser que tem por volta dos 90kg, ai talvez esteja aceitável. Exceto pelo stano, a trembo e a testo estão baixas, trembo começaria com 120mg na semana pelo menos e iria aumentando ao passar do tempo, conforme for apertando a dieta. A testo talvez não precise aumentar, porém depende do contexto.

E tudo isso com a premissa de: “começar devagar pra ver como o corpo reage” ou “sou cauteloso e estudei muito antes de decidir” kkkkkk ”Estudei muito” = Vi 2 vídeos do Leandro Twin e um podcast do Cariani.

Pelos dados, não tá preparado pra esse protocolo. Pelo tempo de uso, pior ainda. se em 5 meses vc ainda está com 17% de bf, ou vc começou com 100% de bf ou tá tudo errado. Sobre ser muita coisa, sim, pra vc é! Quanto as aplicações, ok ser seg, qua, sex.

Leite sem lactose.

13kg em 3 meses... Doce ilusão.

O melhor a se fazer é (na minha opinião): 1. Manter a testo em 250mg; 2. Manter a dieta nas kcal de manutenção por algumas semanas; 3. Após essas semanas ir diminuindo as kcal gradativamente para limpar o físico; 4. Estabelecer uma métrica para encerrar o cutting; 5. Iniciar o processo reverso e planejar o bulking. Lembrando que esse "passo a passo" seria para durar em torno de 4, 5 meses. Ou se realmente não pensar em se manter com testosterona, já para tudo agora, faça a TPC e vive feliz sendo natural, sem as ilusões e prejuízos de um ser hormonizado (sem as vantagens também).

Francamente, não entendi o motivo de todos criticarem vigorosamente o caso, pode ser incomum, mas acontece. Posso estar enganado, mas já li em algum lugar sobre a testo em gel ser mais androgênica do que anabólica justamente por conta da melhora nas funções sexuais. Se encontrar onde foi, retorno aqui com mais propriedade. Sobre testosterona em mulher, Dr Marcio Bacci defende que um dos poucos casos em que pode e deve ser utilizado são em mulheres pós menopausa e com problemas de libido, a cascata hormonal que desbalança por conta da interrupção da ovulação e etc prejudica muito a mulher nessa fase. Como já suspendeu o uso, não vou prolongar o assunto. Agora, visto que tem uma rotina próxima de um atleta, já vive esse lifestyle e não pretende parar, talvez fosse mais seguro e com maiores vantagens usar oxandrolona. Ela também te ajudaria na libido (devido à diminuição do SHBG), além de ser pouco androgênica e relativamente anabólica. Os médicos sempre optam pelo androgel pq, supostamente, é mais fácil de controlar os possíveis problemas ocasionados pela sua administração (simplesmente manda parar de usar), como não tem empilhamento, os efeitos são mais curtos. Enfim, só estou tentando contribuir, pois percebi que mesmo em meio às inúmeras críticas você se manteve neutra, não absorveu (apenas o que lhe foi construtivo) e se manteve aqui, portanto parabéns, nem todos ficariam kkkkk Vale a pena dar uma olhada mais de perto sobre a oxandrolona, é bastante interessante e no seu caso, talvez fosse válido. Além disso, duas pessoas boas para consumir conteúdo relacionado a hormônios são: Dr Márcio Bacci e Dra Tatyane Farias.

Pesquisou mal então, de longe isso não é nada novo. O que junta no que? Além disso, deveria saber os problemas relacionados à TPC e o motivo de fazê-la (quando necessário). Finalizar um protocolo de bulking, fazer TPC e na sequencia iniciar um protocolo de cutting já demonstra o pouco que pesquisou. Ciclo, em geral, é burrice. Entretanto, qual a dúvida? Quer saber a opinião da galera? Se for isso, aqui vai a minha: - Grande merda que está fazendo. 10 semanas de bulking não da nem pro cheiro, quando o cidadão está pronto pro bulking, o mínimo aceitável são 16 semanas. - Se não fizer um período de consolidação dos "ganhos", vai quase tudo embora no cutting. - Ciclo de cutting até ok, desde que a dose de ox seja 20mg a cada 8h e não 20mg divididas de 8 em 8h.

Primeiro tem que descobrir o motivo dessa assimetria. Pode ser execução errada por algum tempo ou, mais provável, algum desvio postural. Um fisio bom pode identificar ou até mesmo um educador físico decente. Primeiro identifica, depois corrige.

Agradeço a força, meu irmão. Vamo que vamo. 6 dias de prep, 0 erros. Faltam apenas 127 dias!

Prezados, Breve atualização. Ontem fiz uma sessão de liberação e a fisio tirou algumas fotos do antes X depois da liberação e vou postar aqui pra terem uma ideia de como está o físico na realidade. *Nunca havia feito liberação antes e após quase 3h de sessão, entendi o motivo de realmente ser necessário. No início dessa prep vou a cada 15 dias, mais perto da estreia, 1x/sem. Segue: https://freeimage.host/i/JGAzJxn https://freeimage.host/i/JGAzdVs (não sei pq não aparece nem como hiperlink…)🤡

Ajudar preguiçoso cansa, camarada! Quer mastigado, paga.

Cara, eu daria no máximo 2 semanas. Primeira semana com intervalo de 3 dias, segunda 4 e para. 2mg totais já devem baixar pela metade (ou mais) o E2.

Porra amigão, quer uma flor também? Uma caixa de bombons em formato de coração? Aqui você lida com peão, os caras vão te orientar desde que percebam que você realmente tá no caminho certo. Alem disso, o que você quer de “construtivo”, tá abarrotado de conteúdo no fórum, por isso fica redundante e cansativo falar a mesma coisa várias vezes sendo que bastava uma pesquisada na barra de busca do fórum pra esclarecer seus questionamentos.

Muito! Faz 0,5 (meio comp) em um dia e 3 dias dps a outra metade.

Não tem certo ou errado, tem o que funciona melhor pra um que pra outro. Além disso, existem alguns parâmetros que são consensuais, logo, se você já estudou o quanto disse, qual a dúvida ainda? O problema é que pra galera que já tem alguma experiência, bate o olho num ciclo desses e na "complexidade" das dúvidas e já sabe que não estudou porra nenhuma! Não é assistindo cortes de podcast que você vai aprender a utilizar melhor as drogas, vai por mim.

O potencial de um homem adolescente é grande. Apenas a rotina ajustada já será suficiente para a mudança que almeja. Quem treina há 2 anos e tem 20% de BF só é válido se tinha 40% antes, senão tá errando no básico. Hormônios não vão resolver teu problema, precisa antes de mais nada entender o básico e viver isso. Médico nenhum vai te receitar hormônios e muito menos alguém daqui. Mesmo que não tenha pedido permissão, acho difícil conseguir as respostas que deseja.

Tudo normal, PRL pouco elevada, mas E2 tbm, talvez seja mais saudável baixar o E2 e ver se a PRL baixa junto, sem usar cabergolina.

- Treino 1 - Quads + Post + Estímulo em Glúteos - Treino 2 - Glúteos + Post + Estímulo em Quads *Panturrilha DSDN - Agachamento com Halter é limitado demais, preferência por usar barra; - Se ela não consegue fazer stiff, pq está na lista? - Dá pra fazer mesa flexora ou flexora em pé, talvez stiff no cabo (mas esse enfatiza menos os isquios).

Parceiro, não consegui abrir as imagens aqui.

Mas já usa furosemida para controle de PA ou alguma outra patologia ou tirou do CU essa combinação por acreditar em algum efeito estético? Lembrando que gordo não precisa desidratar, não sei se é o caso, mas deixo registrado.

É possível aumentar a dose sim, depende de como está seu físico. Se for bem treinada, até 25mg é ok. Mas apenas nessas condições! Sobre a falta de apetite, em geral seria apenas caso tivesse algum problema gastro mesmo, como já disseram, a droga em si não tem muita relação com inibição do apetite. Tá usando algum termogênico junto? Cafeína, ioimbina, efedrina?

Valeu, meu querido. Abraço!

Tmj, irmão. Lembro de ti que era de SV né, morei lá muitos anos kkkkkkkk Vi teu insta tbm e teve uma puta evolução desde sua estreia até agora, shape tá muito mais estético. Parabéns! Ombro é ponto forte tbm, além das dorsais e tríceps. No geral, acho minha linha razoável e o conjunto ok, vamos ver o que vai dar.

Supostamente as costas são ponto forte, além disso, essa foto tem quase um ano já. Nesse último bulking eu melhorei bastante, mas to meio bolota, deixa passar umas duas semaninhas que posto fotos atuais.