AlemãoVazquez

A verdade é que a recomendação do uso de hormônios com a premissa de "melhorar qualidade de vida" é ridiculamente banalizada. Isso por conta da classe médica mesmo. O mesmo podemos dizer com a questão do uso de anti-depressivos e ansiolíticos, hoje se você chega no psiquiatra dizendo que tá com problemas de insônia, já de cara te da uma receita do tarja preta (hemi zolpidem) e boa, "problema resolvido". Não é assim que funciona, uma coisa é chegar com o intuito de usar hormônios para fins estéticos, já tem isso como objetivo e a abordagem será uma, outra coisa é chegar um cara com sobrepeso e testo em 400 e o arrombado do "médico" já mandar uma dura a cada 10 dias pro cara dizendo que o problema dele é testosterona baixa. Joga no ar que seria bom procurar um nutricionista e passa uma guia com 50 exames (sendo 40 desnecessários) e uma receita com 4 durateston pra ele poder voltar mês que vem e pegar mais. E concordo que a grande maioria dessa classe não sabe porra nenhuma, por isso a profissão "coach" está tão em alta, pois realmente existem profissionais que se dedicam exclusivamente a isso e estudam de verdade, não apenas se apoiam no diploma de medicina. Hoje descobriram que esse meio se tornou uma mina de ouro, teleconsulta à 450 pau, não dura 15 minutos, passa guia de exame, receita de bomba e que se foda o mundo, tendo conhecimento ou não, o importante é o bolso cheio. Além disso, diga-se de passagem, é muito conveniente pra nós mesmos, que queremos exatamente isso, apenas guias e receitas. Não dou a mínima pro que o cidadão de jaleco tá falando, até pq sabe menos que eu (na maioria das vezes). Difícil... kkkkkkk acho que me estendi demais.

Eu acho muito volume sim, como é iniciante, deixaria algo em torno de 10~12 séries por grupo por semana e, considerando execução perfeita, aumentaria o volume a cada 8 semanas +/-. E esse aumento seria algo em torno de 10% apenas. Costas: 24 (considero crucifixo invertido para costas também) Peito: 18 Braços: 24 (bíceps + tríceps) Quad: 12 Post: 12 Também não começaria treino de pernas com panturrilhas e prefiro deixar 1 dia para quads + estímulo em post e outro para post, glúteo + estímulo em quads. Panturrilhas e abd 3x por semana, independente do treino que fizer.

Cara, não tem como estipular uma métrica para você atingir em determinado período de tempo apenas através do uso de uma dose relativamente baixa de testosterona. Pode ser que você consiga? Sim, totalmente possível, mas é muito relativo. Vamos supor que esses seus 10% de BF realmente sejam isso, logo, aparentemente você tem um físico bem diferenciado já, musculatura aparente, pele fina, divisão em tudo que é canto e consequentemente, visualmente parece um cara bem grande. Se for isso mesmo, 200mg de testo por semana vão fazer algo por você que por muitos pode parecer superestimado, mas a tendência é essa mesmo, você responder muito bem a essa dosagem. Agora, como já foi dito, a testo por si só não vai fazer o trampo sozinha, você vai precisar comer mais e francamente, 3700kcal é suave demais pra comer, vai, você que é ruim de garfo ou teu nutri que tá fazendo uma dieta de merda pra ti. Se colocar 2 shakes por dia, da pra fazer cada um com mais de 1300kcal cada tranquilamente, pra você beber e 1h depois já estar com fome, então é questão de adequar direitinho a sua dieta. No entanto, voltando ao médico, via de regra o que você conquista usando hormônio, só mantém com o uso deles, então eu não botaria muita fé nessa promessa não, mas uma coisa é fato, de todos que aparecem e que eu vejo por ai, esse médico foi, ao menos, coerente nas informações. Chutou o prazo lá pra pqp e não prometeu nada, se ele tem o mínimo de experiência, já conseguiu fazer uma análise do seu físico e tirar essa conclusão (é uma possibilidade sim). E o ponto crucial é (também como disseram), 2 anos usando testo, meu amigo, você não vai conseguir ficar sem nunca mais kkkkkkkkkkkkkkk Vai ter que aceitar que és um drogado de merda e psicologicamente viciado em bomba. Se tem tudo isso claro contigo, só continua.

Não tenho experiência com GH, mas de tudo que estudo e relatos/opiniões de pessoas com mais conhecimento e experiência, realmente usar GH por apenas 2 meses não vai ser muito produtivo. Mulher tem uma pequena vantagem de precisar usar bem menos que homens para ter algum efeito estético decente, mas mesmo assim o seu uso se faz por longo prazo e, basicamente, em fase de ganho de massa (até por isso o nome dele, né!? HORMÔNIO DO CRESCIMENTO). Sobre o stano, já posso falar com mais propriedade pois além de ter experiência própria, algumas clientes minhas já relataram inúmeros efeitos (positivos e negativos), além de chegarem até mim utilizando. De modo geral, é uma droga potente, com colaterais fortes e bem evidentes e seu uso faz sentido apenas dependendo do contexto. Realmente não é tão interessante ter o primeiro contato com hormônios sendo de cara o stano, existem opções mais seguras e com efeito estético semelhante, mas já que já iniciou, desejo sorte. Vale se atentar ao perfil lipídico (colesterol), ele arrebenta muito rápido e também a questão de dores articulares, normalmente usado em déficit e quando já está bem seco, esse contexto em que ele entra é propício para potencializar essa característica de fuder as articulações, fica de olho. Fora isso, o básico dos colaterais em mulheres, queda de cabelo, espinhas, oleosidade excessiva da pele, engrossamento da voz e clitóris hipertrofiado. De qlqr forma, já que, mesmo com 2 filhos (crianças, suponho), você decidiu se arriscar, não será ninguém daqui que a fará mudar de ideia, o que nos resta é tentar ajudar de alguma maneira. Por fim, muito cuidado no armazenamento do GH e como ele chegará até suas mãos, ele PRECISA estar refrigerado e se manter assim, além disso, não sei onde e nem como você conseguiu, mas o risco de ser merda é grande, cuidado com isso também. Boa sorte.

Farmácia de manipulação.

Realmente, satisfação encontrar você lá e sinceramente, você é maior pessoalmente. Baixinho de altura, mas forte. Bobeamos de não ter tirado a foto, mas tá bom, em breve a gente marca um treino e eu te arrebento nos básicos só pra deixar de ser molenga. kkkkkkkk

Você é gordo!

Palavras que não combinam na mesma frase: "ganhos, secos, natural". kkkkkkkkkkkkk Brincadeiras à parte, boa sorte na caminhada. Pra cima! 🚀

Irmão, desculpe a sinceridade, mas gordo não faz protocolo para aumento de massa e te explico os motivos: 1. Nosso corpo sempre responderá melhor quando o percentual de gordura está mais baixo, isso para inúmeras funções (devido a toda uma cascata hormonal), inclusive hipertrofia; 2. Para construir massa, precisamos de superávit calórico, ou seja, comer mais do que gastamos e, consequentemente, sempre existirá um acumulo de gordura por conta desse superávit, a ideia é começar com %BF baixo para ter uma margem maior de acúmulo de gordura, visto que vai demorar mais para chegar em um ponto onde esse acúmulo atrapalhe a construção de massa magra; 3. É possível hipertrofiar em déficit calórico, mas não perder gordura em superávit, logo, pra quem está acima do peso por questões de excesso de gordura, sempre será mais produtivo fazer um déficit moderado para, dessa forma, conseguir algo parecido com "trocar gordura por músculo"; 4. Sem alimentação calculada, o que você faz não passa de um jogo de dados, pode acertar e pode errar (sendo que a maior probabilidade é de erro); 5. Por fim, na sua idade, já não dá mais pra ficar brincando de tomar bomba pra ficar fortinho, sua qualidade de vida e saúde deveriam vir em primeiro lugar e isso só será possível com um bom acompanhamento e prudência nas suas atitudes e escolhas (uma hora a conta chega). E pq eu já supus que você está gordo? 1,75m, 99kg e 43cm de braço, ao que tudo indica, você está fofinho sim, a menos que tenha umas pernas igual as do Brandão (o que eu acho difícil).

Cara, vou te dar um conselho, leve-o para sua vida: ”É melhor ficar calado e acharem que você é burro, do que abrir a boca e terem certeza!”

Baixa pra homem, caralho. Se 50mg bate cerca de 400ng no pico, que porra de "dose baixa" é essa? Uma mulher saudável chega no máximo à 70ug/dL e você achando que 400 tá pouco... Pelo amor de Deus cara.

Não mano, já aumentei, agora estou com o dobro da dose inicial, 240mg e entrei com masteron tbm. Deve fazer cerca de 2 semanas já. Mas tô tentando, vamos ver até onde dá pra chegar. A premissa básica para minha estreia é condicionamento máximo! Nunca serei o mais volumoso mesmo, então tô apostando na condição.

Considerando que "final do ano" seja dezembro, tem apenas 8 meses até lá, sendo ao menos 1 para consolidar o bulking e 3 para preparação, logo, sobram 4 meses pro bulking. 4 meses não é muita coisa, dá pra melhorar, mas não espere milagres. Minha experiência com trembo em bulking não foi positiva, mas também usei no final de um bulking bem pesado e doses baixas, ou seja, não foi suficiente pra fazer porra nenhuma pelo meu físico naquelas condições, então não tenho certeza do que pode ser alcançado com uma dose alta e desde o início, mas de antemão eu desaprovo, droga muito agressiva e seu real valor está no cutting, mas essa é minha opinião. Além disso, vai depender do ponto de partida, como está seu físico hoje? Se conseguir postar fotos, vamos conseguir de ajudar melhor.

Na verdade você não entendeu nada, cara. Não existe um pingo de revolta no meu comentário anterior, só que sei que não tem essa de "preciso usar testo para o meu trabalho", isso é uma decisão única e exclusiva sua e só pq você tá querendo usar. Não sei qual o real intuito disso, mas 1mL de testo por semana não vai fazer muito pelo seu físico, portanto, se sua intenção for não ficar muito atrás do seu "amigo" "fisiculturista", você está totalmente fora da realidade. Mas a probabilidade de te deixar infértil é baixa, o risco sempre vai haver, mas tudo nesse meio é dose dependente e tempo de exposição, ou seja, quanto mais usar e por mais tempo direto, pior serão os colaterais.

Me pergunto que tipo de trabalho exige que se use 1mL de testo por semana...(?) Tem que constar no currículo: "DANIEL - 33 anos - Casado - Natural" ou "DANIEL - 33 anos - Casado - 250mg/sem de testo"

Tantas coisas...

Bem observado kkkkkkk

Posta foto atual pra comparar com o pós ciclo. Vai ser interessante. 114kg com 14% deve ser bem diferenciado.

Várias coisas que você precisa saber antes de se aventurar. Se brincar com bomba agora, a probabilidade de se arrombar em breve é muito alta, não vá achando que é só comprar e tomar que vai ficar monstrão, hormônios não são brincadeira e se pra quem já sabe como fazer existe o risco, imagina pra alguém feito você que nem sequer sabe o que é dieta!? Vai dar problema pra você e consequentemente pra sua família, posteriormente. Sai dessa!

Tô tentando, irmão. Confiando no processo e zerando as possibilidades de erro. Vamos ver no que vai dar.

kkkkkkkkkk não da pra ter tudo tbm né, já não bastasse minha jeba de 8cm dura, se fosse bonito tbm, assédio ia ser difícil de lidar. Sobre o shape, tá melhorando, mas ainda não to seco o suficiente, bastante gordura ainda em alguns lugares, vasodilatação não tá estralando também e as fibras começando a aparecer, mais umas 4 semanas imagino que já esteja com mais cara de atleta. Vamos ver... Agora o que tá me preocupando são as poses, mano. Tento por conta própria aprender e treinar, mas não sinto nenhuma confiança, to procurando alguém que possa ajudar nisso, entrei em contato com o Maurício, mas 650 conto 1 mês presencial com apenas 1 encontro e o resto dos ajustes tudo online. Sem chance.

Não se faz bulking com mais de 15% de gordura. Além de ter uma margem muito menor para subir as kcal sem acumular mais gordura (visto que já tem muita), a resposta fisiológica do corpo é muito mais eficiente quando estamos com baixo percentual de gordura. Quase 100% dos casos é mais interessante secar tudo antes de bulkar. Vai continuar uma mortadela, só que pior.

Fala galera, Após algum tempo sem aparecer, vou atualizar só pra terem uma ideia de como estamos. No total já foram cerca de 45 dias de preparação, pequenos erros (principalmente no quesito “cardios”), mas a dieta segue 100%, no total apenas uma refeição livre calculada nesse período. Já baixamos de 104 para 97kg, físico começando a encaixar, saindo daquele físico “nem”, nem grande, nem seco, nem porra nenhuma… estou bem flat, a ref livre não foi suficiente pra me encher, mas tá bom, ainda temos 11 semanas pela frente. https://ibb.co/bJ68TpM https://ibb.co/1nn0xh9 Segue algumas fotos do shape faltando 11 semanas. - Dieta: 2200kcal; - Protocolo: 300mg de testo, 240mg de trembo e 300mg de masteron; - “termogênicos”: 210mg de cafeína e 5mg de ioimbina (possivelmente próxima att entraremos com clem); - Cardio: 60min tsd.

Ainda prefiro que digam 'bomba' do que 'danone', 'veneno', 'paradinha'. Paradinha de cú é rola!

Mas qual a preocupação? Uma vez que inicia o usa de testosterona exógena, ainda mais a partir dos 50 anos, a ideia é não parar mesmo. Hoje em dia poucos homens nessa idade têm hábitos saudáveis suficientes para manter a testo natural em níveis altos. A ideia é justamente usar para sempre se manter o máximo nível e usufruir dos benefícios disso, em troca de zerar sua produção (que já não é das melhores e tende a piorar com o tempo) e ter que se furar 1x na semana ou 1x a cada duas semanas. E lembre-se, aumentar a testo para mantê-la dentro dos níveis fisiológicos dificilmente vai te trazer um benefício real, ou seja, aumentar de 450 para 600 é uma grande merda. A libido ruim pode ter a ver com outros hormônios que não seja a testo e isso é muito comum, estradiol, prolactina e etc podem contribuir com a baixa libido e todos eles precisam estar bem regulados. Sobre seu receio quanto aos marcadores bioquímicos nos exames, a testosterona pode interferir em alguns poucos deles e não há grandes motivos para preocupação, nem necessidade de nenhum tipo de medicação para controlá-los. No mais, todos já disseram o que é unânime, hábitos saudáveis serão sempre seu melhor aliado, mas isso não quer dizer que a testosterona exógena não possa potencializar essa melhora na qualidade de vida (desde que esteja tudo nos conformes).