AlemãoVazquez

O ideal é você postar fotos para avaliarmos.

Sim, pode fazer... Como o déficit é leve, não quer dizer que você não poderá continuar a sinalizar hipertrofia. As drogas vão facilitar esse processo, mesmo em déficit.

Tem 18 anos e treina natural há 8? Começou a puxar ferro com 10 anos de idade? Se essa testo está subdosada, não tem pq continuar usando ela, arruma um laboratório decente e faça isso. No entanto, 300mg/sem é um blast aceitável já, manter 300mg em cruise com 77kg é um completo exagero.

Como falei, pouco músculo e muita gordura. Não tá gordão, sinceramente, mas da pra melhorar sem as bola. Se quiser fazer mesmo assim, que se foda, mas vai dar tiro de bazoca pra matar barata.

Tá gordo e não tem musculatura desenvolvida. As bombas não trarão os resultados que almeja, infelizmente.

Sim, na verdade um leve déficit de umas 3 semanas e um aumento dos cardios acredito que já seriam o suficiente pra melhorar sua sensibilidade à insulina. As doses estão OK e não vejo problemas em utilizar testo+deca no primeiro contato. Da pra manter assim sim, dianabol tbm não vejo muito problema, porém eu não me dei bem com ela, por isso não recomendaria. O problema de iniciar um bulking com o BF mais alto é que a sensibilidade à insulina fica prejudicada, o que facilita o acúmulo de gordura, também a margem para aumentar as kcal fica mais estreita. Portanto pode chegar em um ponto em que você, mesmo com as drogas, vai passar a acumular mais gordura do que construir massa magra, ai quando acontece isso, o bulking já deverá ser revisto.

Cara, pq fazer TPC? Não consegue se manter em cruise, com cerca de 200mg de testo por semana? Muito mais viável do ponto de vista de manutenção do shape. Se realmente for fazer TPC, dá um pesquisada no fórum que creio que haja alguns bons tópicos explicando detalhadamente o processo para recuperação do eixo, entretanto, vale saber que: Cabergolina é utilizada para baixar a prolactina; Tamoxifeno é mais comumente usado em TPC e também para controle de início de ginecomastia; Anastrozol é para baixar o Estradiol. Cabergolina e anastrozol não são muito necessários em TPC, entretanto podem ser usados dependendo dos exames, mas os níveis tendem a se normalizar após cessar a administração das drogas que geram essas alterações.

Com relação ao protocolo, na minha opinião está aceitável. Questão de doses e drogas, stano oleoso eu nunca tive experiência, mas imagino que stano seja stano, bem como testo é testo. Ciclar clembuterol dessa maneira já não é mais comum há tempos, normalmente usa-se um máximo de 6ml, rampando até chegar lá (conforme adaptação) e mantém esse volume durante todo o protocolo. Pela foto (muito mal tirada, por sinal), você aparenta ter bem pouca massa magra e seus ombros estão bem aquém dos braços. Parece que está com o BF razoável, mas seco o suficiente pra aparecer ao menos o 4pack, porém creio que o abd não seja hipertrofiado o suficiente pra isso. (Baseando apenas por essa foto). Sinceramente, com o BF que você está hoje e a quantidade de massa, eu subiria as kcal, manteria apenas os 500mg de testo e faria um bulking mais bem planejado, batendo em pontos específicos, aparentemente te falta muita maturidade muscular pra aproveitar bem um cutting.

Você pretende ciclar carbos, mas manter alto por 2 semanas direto? Nunca vi ciclo de carbo assim... E o aumento do trabalho metabólico se dá, principalmente, pelo aumento das atividades físicas do dia a dia e não com 60g de carbo a mais. Francamente, não me parece algum muito consistente, tá mais pra uma experiência pessoal do que uma estratégia efetiva. Talvez valha a pena tentar justamente pela experiência, mas vejo outros caminhos mais sustentáveis.

Peso se manteve, ok, mas e o espelho? Deu pra perceber que você tem algum problema com números, a % de bf parece importante mas não passa de uma métrica imprecisa, em outras palavras, FODA-SE a % de bf, olha no espelho e avalia os resultados. Com 3 semanas de oxandrolona e a dieta já é de se esperar alguma melhora no físico, do contrário tem algo errado. Essa oscilação nas doses também não me parece muito inteligente, mas no fim das contas não vai mudar tanto. Tire fotos a cada 2 semanas para analisar o progresso, as vezes nós mesmos não percebemos muita variação no shape pelo espelho, mas quando comparamos as fotos de algumas semanas atrás até assusta.

794 kcal.

Vai depender de como teu estomago vai reagir a essa dose. Pode ser que não dê nada usar tudo pré treino ou pode começar a te foder, com azias e etc. Stano não é muito famoso por aumentar o desempenho pré treino assim como hemo e diana, mas como as kcal estão baixas, talvez ajude. Particularmente, eu dividiria a dose pra facilitar os outros dias, por exemplo, 20mg toda manhã e 20mg pré treino. No sábado, a dose da manhã já seria a pré treino e você toma a outra a tarde e no domingo você manda normal, manhã e tarde. Em mim ocorreu o contrário do que é relatado por grande parte da galera, com stano não senti minhas articulações fudidas e com deca não senti nenhuma "melhora", portanto não sei se é válido gastar a deca pra esse fim. Eu não usaria. Colesterol tá bom, relação HDL/Triglicérides tá ok, portanto não me preocuparia com isso, até pq são poucas semanas de uso. Mas saiba que o HDL vai pro chão e bem rápido. Fígado menos preocupante ainda. Só tenha em mente que o cruise você vai precisar dar uma melhorada nos indicadores e isso ocorre facilmente. Portanto, só manda bala. Em mim o stano bateu lindamente, gostei demais do resultado e o aspecto que meu shape ficou com essa porra.

Primeiramente, qual seu objetivo com esse ciclo? Segundo, como está seu shape atualmente? Não é simplesmente resolver usar droga e foda-se o mundo, precisa de algumas diretrizes bem alinhadas antes de iniciar. Supondo que com esses 2 anos de treino você tenha uma quantidade de massa muscular razoável e um percentual de gordura baixo, as pessoas olham pra ti e já acham que você utilizou ou utiliza bomba mesmo sem nunca ter encostado em nada. Estando nessas condições (e considerando que o cipionato é deposteron), usaria 400mg por semana por umas 16, 20 semanas e a dieta com um superávit razoável, cerca de 300~400 kcal e iria aumentando gradativamente ao longo do protocolo. Durante o ciclo só poderia usar 2 medicamentos, anastrozol para controle de estradiol (caso necessário) e tamoxifeno (talvez e se não quiser usar o anastrozol). Anastrozol não existe regra para usar como disseram acima (1mg/sem a partir da semana X), você vai utilizar (se utilizar) quando surgirem alguns sintomas. Caso esses sintomas seja apenas uma sensibilidade no mamilo, pode substituir o anastrozol pelo tamoxifeno, mas as dosagens vão depender da força com que os colaterais aparecerão (caso apareçam). É mais ou menos assim que funciona, de forma bem resumida, você precisaria definir alguns pontos antes e procurar entender melhor como as coisas funcionam antes de se aventurar. Lembrando que é necessário ter, no mínimo, um convênio médico e uma graninha pra comprar as drogas e os medicamentos, fora a dieta (que se comer bem não é barato).

Francamente, supondo que você realmente já está em um nível acima da média, essas doses são um pouco baixas. Só a testo que está razoável. Já que tem experiência e quer arrebentar, eu mandaria 500mg de testo, 300 de masteron e 300 de trembo por semana. Mas ai teria que analisar o período do protocolo... Dependendo do indivíduo da pra manter por 12 semanas tranquilo, alguns não conseguem pq a trembo começa a bater e fuder o psico do peão, mas há aqueles que conseguem segurar a onda. A dieta eu manteria na manutenção ou um superávit pequeno.

Simone de direita. kkkkkkkk

Burrice.

Quebre meu queixo, mas não me faça perder massa!

Na maioria das academias são estagiários e que por vezes não recebem nada ou muito pouco pelo serviço prestado. Além disso ainda têm que ser babá de malandro e arbitro de ringue pra parar a luta quando um dos lados é nocauteado? kkkkkkkkkkk

Lembrando que fazer dieta não é sinônimo de comer saudável.

Você está coberto de razão.

Falta de conhecimento. E em mulheres pode ser mais benéfico.

Nem todos têm tempo suficiente para treinos mais longos, por isso fazem bi-sets. Voltando ao tópico: O que deveria imperar é o bom senso. Particularmente eu não faço bi-sets, porém alguns drops, inclusive com 2, 3 pares de halteres. Entretanto, evito fazer isso quando a academia está lotada e/ou sempre me coloco à disposição para revezar se alguém desejar, até pq não sou dono de porra nenhuma. Mas realmente incomoda quando você vê aquela equipe de 5 adolescentes ocupando 2 aparelhos com a academia lotada e fazendo uma puta farra ao invés de treinar, mas agressão (nesse caso) é idiotice. Confesso que as vezes dá vontade sim de ser mais enérgico em certas ocasiões, porém isso é o que nos difere dos animais, a capacidade de raciocinar, portanto, ter vontade não significa fazer.

kkkkkkkkkk relaxa que não li assim também não.

Como disse, estudos para efeitos hepáticos não temos nada conclusivo ainda, apenas alguns apontamentos e broscience mesmo. Entretanto, sobre a utilização dele como antioxidante tem bastante material. Só colocar no pubmed "nac antioxidant" que você encontra facilmente.

Temos aqui um novo Julio Balestrin.