AlemãoVazquez

É exatamente por isso que você deve entender como funciona todo o processo e não apenas seguir o que cada um diz. Uma coisa é você pagar quem, supostamente, entende disso (coach). Ai sim, você tá pagando justamente pra não precisar estudar sobre porra nenhuma e seguir só o que o cara te passa, mesmo não concordando, é menos pior. Agora, ficar na mão de malandro que vende bomba? Porra, se eu for ver os caras que vendem pra mim, ninguém sabe porra nenhuma mano... logo, nem que eu quisesse eu poderia dar ouvidos a eles. De qualquer forma, você precisa ajustar a dieta que está muito porca. Segundo, se a dieta tiver bem estruturada e alinhada aos objetivos, 600 de deca e 250 de testo vão fazer um bom trabalho (desde que sejam verdadeiras). Poder comer arroz e ovo em todas as refeições, você até pode, mas que é uma dieta de merda é. Frango sai mais em conta que ovo, ainda mais que você joga várias gemas fora. Não sei qual é o problema, mas se for apenas por praticidade, ai não vale a pena ficar bolando em busca do shape prometido, se já é preguiçoso pra fazer o rango, que dirá pro resto todo!?

Só um detalhe, frango é mais barato que ovo.

Não sei quanto tempo ficou com o esse coach, mas supondo que fizeram um trabalho razoável, você não aprendeu porra nenhuma nesse tempo? Que caralho de dieta é essa? E outra, pra quem mandava 1,7g de bola na semana, espera chegar onde com 850mg? Sejamos sinceros, 850mg já é bastante coisa, mas pra quem mandava 1700mg não da pra esperar muita coisa não. Pra bulking, 1,6g de proteína por kg já tá ok, se não tiver como investir em mais. 1,5g de gordura eu acho um pouco demais, manteria no máximo 1g e o resto de carbo.

Stano também, trembo oral (não é absorvida por não ser 17aa), dianabol... esses você consegue manipular, incluindo a oxandrolona. Deca, Dura e Depo são produzidos pelas indústrias farmacêuticas, porém com grande defasagem no mercado e o deposteron subiu de 45 reais pra 260 uma caixinha com 600mg.

Na minha esposa há uma melhora na libido sim, porém também saem algumas espinhas violentas. No caso dela apenas as espinhas de colateral, por esse motivo ela usa esporadicamente.

Para cálculo da TMB você não considera o nível de atividade. Vai considerar apenas no GET e mesmo assim é bastante controverso o gasto calórico durante um treino de musculação, por isso o mais comum é utilizar um fator de atividade para o dia todo, baseado na sua rotina e incluindo o treino. Lembrando que "Atividade Física intensa ou moderada" é diferente de "Fator de atividade".

400mg de enantato de trem pra "tankar e2". Ta certinho, excelente estratégia. Kkkkkkkk Quando empilhar essa porra, o e2 será a menor de suas preocupações, pode acreditar.

Nandrolona pode acusar como testo no método de quimioluminescencia. Eu apostaria que tem nandro nesse vial junto com testo. É uma probabilidade alta e extremamente realista do que ocorre no mundo underground. Fazendo isso, eles acabam por "fidelizar" o cliente achando que o produto é superdosado. Ledo engano.

André Rizzuti, Adam Abbas, Dudu Halluch, Lucas Caseri...

Você já queimou a largada e a partir daqui nada que você faça lhe trará aquele resultado foda que você espera, infelizmente. Portanto, no seu caso, tem 2 opções: 1. Seja mais conservador e mantenha low dose de testo ad eternum, porém tenha consciência que o resultado vai ser lento; 2. Aumenta a dose e continua em uma crescente de evolução condizente com o que você já fez antes, menos seguro, porém maiores resultados.

Segurar 5kg de massa em 5 semanas usando 30mg de diana e baixar a dose nas últimas 2? Caralho... Depois me ensina como faz isso.

kkkkkkkkkkkk puta que pariu viu... Quando começa com esse papinho de "retenção no abdômen" já sabem o que significa. Só por curiosidade, com 20% de BF você manipulou sódio? Contabilizou o sódio dos bigmac que você ingeria também?

Cara, como disse, mantém esses 250mg/sem de testo e entra em déficit calórico pra perder um pouco da banha. Se tiver dinheiro sobrando e fogo no rabo pra tomar algo além de testo, pode começar com 40mg/dia de oxandrolona, senão apenas a testo vai segurar a tua massa. Se fizer tudo padrãozinho, uns 2 meses você já limpou bem e ai sim da pra começar um off, porém logo em dezembro eu acho difícil se manter padrão em déficit (sei lá né). Eu faria isso, será mais proveitoso do que começar a bulkar agora e virar um baiacu roliço e retido em pouco tempo.

Concordo com o amigo acima. Já que é blast e depois vai entrar em cruise, eu aumentaria a dose de testo pra 500mg (ou 400 se for 200mg/mL [estranho]) e nem usaria hemo em bulking. Também estende o tempo pra 16~20 semanas. Deixa o hemo pro período de cutting e mante só a testo em doses mais altas. Melhor que esse hemogenin seria uma dequinha, ai sim poderia manter os 200mg de testo + 400~600mg de deca, pelo mesmo período.

Há quanto tempo está usando essas cargas? Suponho que no caso do terra, a lombar não esteja fortalecida o suficiente e deve estar pecando na execução também. Vale a pena filmar você executando para uma melhor avaliação. Já no agacho, dor no joelho especificamente, normalmente tem ligação com os tendões e/ou ligamentos. As vezes alguma inflamação pontual devido à sobrecarga ou, também, execução falha. É complicado avaliar só pelo seu relato, podem ser N motivos.

Na verdade tem muito sentido ter medo de gineco nesse meio, inclusive é um dos medos mais comuns da galera, porém é fácil de tratar e de evitar. Deca não aromatiza; 10 semanas é pouco; Só de se considerar "avançado" e ter esse BF alto, já cai por terra sua alegação; Se sua ideia é crescer, com esse BF não vai ser legal. Como já disseram, tá no limite já pra um bulking, pode socar o quanto de bola quiser que não vai ter muito aproveitamento. Eu baixaria mais essa banha ai, mantendo a testo nessa dosagem, pra depois sim pensar em um blast com testo e deca.

As coisas são mais simples do que parecem, não entendo o motivo de tanto questionamento mesmo já sabendo as respostas. A impressão que dá é de que quer aprovação pra fazer o que bem entender ou que alguém lhe diga que é só usar essas doses (ridículas) de bola que você vai poder fazer o que quiser e ainda botar um shape de respeito. Você já sabe disso tudo. Sabe que o álcool pode foder seu shape/saúde, sabe que as bomba podem fuder tua saúde, você já tem a resposta, o que mais deseja? Agora, quer uma resposta conveniente? Sim, usar bomba e tomar 1 chopp final de semana não vai ter muito impacto negativo, mas o progresso vai ser prejudicado, você não sai com a mina pra tomar uma dose, acompanhado dessa dose tem uma porção de fritas, isca de frango, calabresa, etc. Ainda se conseguir levar a mina pra transar, depois tem um docinho e tal. Não adianta, a realidade é essa, quer ter o que a maioria não tem? Faça o que a maioria não faz.

UAL

Puta que pariu, a ignorância é uma virtude mesmo. As vezes seria melhor se não soubesse ler.

Cara, você pode pagar um nutricionista e fazer uma teleconsulta ou até mesmo tratar pelo whatsapp como muitos coachs trabalham hoje em dia, enviando atualizações por fotos, medidas e etc. Se tiver interesse, conheço uma nutricionista extremamente competente e de minha confiança, me chama no privado que passo o contato pra ti e você negocia com ela.

Realmente o problema é esse. Foda que a galera acaba comprando testosterona under e nem se dá ao trabalho de fazer um exame pra comprovar (ou não) que é testo mesmo, imagina com ox que é nada mais que um tic-tac!? É uma droga versátil mesmo e acredito que a principal qualidade dela seja a segurança com relação aos colaterais.

Sim, concordo em partes. Não acredito (baseado na minha experiência) que seja tão raro assim arrumar ox de qualidade no meio under e também não vi muita diferença de quando usei manipulada. Talvez, bem talvez, o sal que chega no Brasil (se é que vem de fora) seja até o mesmo tanto para os under quanto para as farmácias de manipulação. No que eu concordo contigo é justamente a falta de experiência da galera que acaba comprando farinha encapsulada e se frustra achando que a oxandrolona é fraca. Sinceramente eu não vejo muito milagre nela, se utilizada em um contexto todo propício ela vai ajudar, mas na minha opinião é uma droga dispensável na maioria dos casos.

Tem cada uma que se a gente for falar sobre isso, vai horas de prosa. Só por Deus mesmo... Mas eu gosto mesmo é daqueles que fazem o leg com 50kg de cada lado e mete a faixa no joelho, ou pra executar o hack com seus 20kg de cada lado e põe, além das faixas, o cinturão. Depois ainda saem desfilando pela academia com a bermudinha levantada parecendo uma sunga.

Usar straps com cargas baixas vai impedir que seu antebraço se fortaleça. Ou seja, usar straps para esse fim é completamente contraproducente.

A melhor solução que tem pra esse "problema" é deixar de viadagem. Com o tempo eles calejam (impressionante, não? Por isso chama-se calo) e param de incomodar.