AlemãoVazquez

Outra prática que também tenho visto muito, não sei se sempre foi do conhecimento da maioria ou se está sendo mais divulgado recentemente com a mídia dos coachs, instagram e, principalmente, o monster cast (por conta dos atletas divulgarem as metodologias dos melhores coachs) , mas os top coachs da gringa costumam utilizar high protein em todas as fases, inclusive em bulking, caindo por terra aquela história de 1,6~2,2g/kg. Não que não funcione, mas vale o teste né, se os tops estão fazendo é pq algo deve ter.

Se compensa financeiramente ou não, é outros 500, mas quanto ao "desperdício", tem gente que tira a gordura da picanha antes de comer, as vezes até antes de assar... então é tudo relativo. Não vejo necessidade de problematizar isso, depende de quem faz, depende da fase que o cara tá etc, etc. Acho engraçado que a maioria dos bodybuilders usam várias claras por dia ao longo da preparação e ninguém fala porra nenhuma. "Ah, mas a maioria não é atleta", mas essa mesma maioria enche o cu de bola, as vezes em quantidades próximas a um atleta e também não tem o shape dele, portanto acho que vale a reflexão. Se quiser jogar a gema fora, que se foda. Se não quiser, que se foda também! Simples assim. *Ps: Essa é apenas uma crítica aos que estão "criminalizando" o "desperdício" da gema e não ao autor do tópico, que por sinal fez um belo trabalho ao informar esses dados.

Porra, já me preparei todo aqui pra contestar algumas dessas alegações, quando reparei, "post de 2010". Parabéns pra quem desenterrou a porra do tópico!

Com essa altura e 44kg deve tá parecendo bandeira de pirata, só o pano e a caveira. Quer usar, use. Não quer, não use. Opinião sincera.

Na verdade é mais complexo que isso, pois existe a sinergia entre as drogas, interações e etc. Em alguns casos uma combinação X pode gerar um efeito Y por conta dessa sinergia, coisa que dificilmente você vai entender estudando apenas a droga individualmente. Claro que é importante saber o mecanismo de ação de cada uma, mas também acho importante aprofundar um pouco mais conforme for entendendo.

Eu vi! kkkkkkk

Quando fala de dose em "mL" já sabemos que algo de errado não está certo...

Acho que estão atrás da fórmula mágica milagrosa dos treinos supremos. kkkkkkkkkkkkkkkk Todo dia uma dúvida irrisória diferente.

Pode começar com meio comprimido de anastrozol (~0,5mg) a cada 2 dias na primeira semana e veja o que acontece. Se tiver possibilidade de refazer o exame após essa semana de administração do anastro, melhor, do contrário vai ter que ser no feelling mesmo, mas ao menos em mim, é bem fácil perceber os efeitos do E2 alto e quando entro com anastro eles somem bem rápido. Basta ficar de olho.

Mano, novamente, vamos lá. De cara, déficit extremamente agressivo, a probabilidade de você não conseguir se manter nisso por 10 dias é altíssima. Nem é saudável também, ou seja, não tem necessidade nenhuma disso. E outra, teu gasto diário é apenas 2500 kcal? Também acho bastante improvável, ponto principal que merece mais atenção. Quanto ao treino, se você consegue fazer mais de 12 repetições com determinada carga, significa que tá leve. E você quer exatamente o contrário, independente se estiver em déficit ou superávit, você precisa levantar peso. Fazer bi-set no agachamento, por exemplo, é a maior prova que teu treino de pernas é uma merda. Acredito que você deveria pesquisar no fórum aqui os tópicos mais básicos sobre dieta e treinamento, pois ainda sim está bem cru e não entendeu como as coisas funcionam. Não leve a mal o que estou dizendo, realmente estou tentando te ajudar.

Realmente você tem razão, não tinha me atentado a esse fato. Além da extrema dificuldade em achar durateston em drogaria atualmente, é extremamente improvável médico indicar TRT com dura, essas porra passam nebido ou o genérico lá, pra fazer 1 aplicação a cada 30 dias. Ou seja, o gafanhoto fez merda por conta própria e agora não sabe o que fazer pra resolver, vai ter que ficar uns 3 meses com o piupiu mole e chorando no banho enquanto considera dar o toba.

Algum dia que não fosse o do futebol... Você precisa estar recuperado do treino de pernas para render no futebol e vice-versa. Mas ai precisaria definir qual é sua prioridade, a musculação ou o futebol.

+1

21 anos cara, 21 anos... Com 300 de testo e quer fazer TRT! Já que se cagou todo, pelo menos aumenta essa porra pra 500mg por semana e tenta botar um shape. Perder de 1x0 ou 10x0 é derrota do mesmo jeito, pelo menos vai pra cima. Não sei se foi algum médico que indicou isso ou simplesmente você, que tirou do cú que precisava fazer TRT com 21 anos, independente de quem foi, tá de parabéns. E um parabéns dobrado pelo fato de, além de fazer TRT sem necessidade nenhuma, fazer TPC após.

Na verdade achei razoável. Além do volume ser um pouco alto, talvez, daria pra arriscar fazê-lo.

Poderia dizer que essa deca dick é bullshit, pois em mim nunca deu absolutamente nada, libido no teto e ereção top. Mas como disse, em MIM não deu nada disso. Você precisa ir ajustando a dieta ao longo das semanas com maior prioridade do que ajustar as doses, a cada 15 dias mais ou menos, tirou a medida da cintura e ela se manteve, sobe as kcal. Se tiver respondendo bem, não tem pq alterar dose.

Então brother, se nem o básico você tá fazendo certo, pq caralhos vai querer usar mais droga? Não tem sentido, as drogas não vão compensar a merda que tá fazendo com a dieta, pode usar de tudo, não vai adiantar. Melhor por a cabeça no lugar e aprender direito pra fazer o menos pior possível.

Com certeza está subdosado. Nesse pouco tempo entre aplicação e coleta de sangue, nem precisaria estar empilhada pois o pico estaria no talo.

Onde tiver menor percentual de gordura.

Na verdade não é bem baixa não, a depender da quantidade de massa do indivíduo, pode facilmente acertar o nervo cutâneo lateral. E provavelmente foi o que aconteceu, por essas e outras que eu não gosto de aplicar no vasto.

Já tentou fazer aplicação intramuscular com agulha de insulina? Atualmente como estou fracionando bastante as aplicações, estou utilizando a agulha de insulina pra fazer intramuscular, porém não é profunda. Não tive problemas, é muito menos invasivo e dolorido que com agulha 25x0,7, por exemplo, e a absorção, suponho eu, deve ser melhor que subcutânea.

Como eu falei, tá gordo! Querer fazer bulking com esse tanto de banha é o mesmo que atirar nos 2 pés. Vai gastar as drogas de bobeira, vai ter colateral, não vai conseguir subir muito as kcal (pq já tá gordão) e por fim não vai aproveitar quase nada. Mas pelo visto você já está decidido a fazer merda, então boa sorte. Tem gente que gosta de meter uma camiseta XXG e parecer grande, porém se tirar é só tristeza.

Cara, eu fui aumentando conforme a resposta do meu corpo, comecei com 400mg de deca e subi até os 600mg, a partir daí não subi mais as doses. A testo eu aumentei pra 300mg e fechei o protocolo com 600/300. Sobre ganhos posso dizer que foi satisfatório, estava desde fevereiro em bulking e consegui bater 104kg, Bf deve ter chegado na casa dos 18% e ai eu parei pq já não tava mais conseguindo botar tanta comida pra dentro. Hoje estou em cutting, desde outubro, e estou conseguindo me manter na faixa dos 100kg, porém o shape já deu uma bela de uma limpada. Ganhei bastante massa no off, mas fazia o trabalho corretamente, retenção não tive, ao menos não por conta da deca, mas claro que houve algum grau de retenção pois estava com 4500kcal, então é normal. Lembrando que eu iniciei esse off com 87kg, extremamente seco e determinado a botar massa na carcaça, ou seja, fiz tudo direitinho como manda a cartilha.

Tem um negócio bom tbm chamado cocaína. Já que é pra tirar o cansaço e dar disposição, talvez te ajude. Ah, e essa não sai do mercado de jeito nenhum.

O período que usei o principal colateral foi no estômago, totalmente inviável continuar o uso pq me fudeu demais. De resto, já disseram os principais problemas do uso.