AlemãoVazquez

Estão ai as contradições. Treina há 10 anos e continua gordo; Quer usar masteron com 20% de banha; Quer usar masteron mas não quer se furar dsdn; kkkkkkkkkk Tá perdido demais cara, volta pra realidade, põe os pézinhos no chão e depois pensa em bola. E como você consegue acabar com um barril de testo? Cada barril tem 159L. Testo pra caralho... kkkkkkkkkkk

Imagino que agora no cutting e devido a baixa da carga androgênica, esse problema deve ser amenizado, ainda mais pelo uso do roacutan. E realmente é um tanto quanto arriscado mandar outro oral junto do roacutan, fígado dá uma baleada mesmo, já vi alguns relatos de quem fez isso e não deu muito certo não.

O ideal é manter ambos em mãos, tanto anastro, como tamox. Se começar a incomodar demais, aquela dorzinha chata mesmo sem camiseta, aquela coceira quando está de camiseta e tal, ai entra com tamox. Se isso ocorrer mesmo, seria adequado baixar o E2, mas eu acho bem arriscado brincar com ele estando nesse nível, como falei, pra baixar demais é facinho e se isso acontecer tende a ser pior do que ele um pouco mais alto. Se quiser arriscar, manda 0,5mg e vê se esse incômodo melhora, mas por sua conta em risco. E2 baixo você não vai querer transar (não que você transe hoje, mas...).

Quanto deu sua testo no último exame? Com 34 anos, se tiver uma vida saudável a testo ainda estaria batendo no teto da referência, se ela está baixa, pode ser sinal de que tem algo errado, cachaça direto, dieta uma merda, treino vagabundo, etc. Quem te falou pra usar? Qual o seu objetivo combinando 2 drogas? Poder, desde que maior de idade, você pode fazer o que bem entender.

Amador. kkkkk

Você está gordo? Esse valor de E2 não me parece alto, a relação que tantos falam está 20:1. Não sei se já teve outros contatos com testosterona, talvez até o corpo se adaptar a esse novo cenário pode ser que você sinta alguns sintomas. Eu teria em mãos o tamoxifeno e seguraria ele pra uma ocasião em que realmente estivesse incomodando e ai sim iniciaria com 20mg/dia. Não tentaria mexer no estradiol não, pois estando em 51, pra você errar a mão e baixar demais é 2 palitos. Se fizer isso é bem pior do que ter ele um pouco mais alto.

Primeira dica: Não aspira. Segunda dica: Enfia a agulha devagar, sentindo cada camada da pele e cada fibra se rompendo. Terceira dica: Injeta o líquido devagar. Quarta e mais importante: Antissepsia máxima! Pode parecer tiração, mas eu faço exatamente assim. Depois que deixei dessa neura de aspirar pra ver se vem sangue ou não, minhas aplicações foram facilitadas em 20x. Sei que o "correto" e mais seguro seria fazer essa aspiração, porém já não puxo mais a, sei lá, uns 12 meses? Até hoje nunca tive porra nenhuma e nem sei se pegou vazo ou não. Aplico em tudo que é lugar e um dos que mais gostava era na dorsal, bem na "asa" mesmo, porém hoje já ficou complicado pra mim por causa da mobilidade, só consigo se tiver ajuda. Mas ainda assim, o lugar mais tranquilo de aplicar é no dorso glúteo mesmo. Acredito que o problema de auto aplicar é mais o medo mesmo, fica aquele cagaço, dá tremedeira, crise de ansiedade e os caralho, mas acaba acostumando. Só não pensar muito que dá bom.

Hoje já está bem difundido os mecanismos de sinalização de hipertrofia e quais são mais efetivos. Não há motivo para discutir. Se você gosta de fazer descansos curtos e "técnicas", se restrinja a isso, você gosta. Não é pq você gosta que é a maneira mais efetiva. Pode haver sinalização treinando como você, mas sem dúvidas um treino com descansos mais longos, "carregando" o atp novamente entre as séries e conseguindo progredir carga é a maneira mais efetiva. E essa colocação foi realmente antiquada e infeliz. Como disse, atualmente já está bem difundido os mecanismos com maior eficiência para sinalização das vias hipertróficas, não atoa você percebe que a comunidade toda já trabalha dessa maneira, os atletas de ponta, por exemplo, sempre com altas cargas e descanso longo. Excesso de stress metabólico, por exemplo, não tem vantagem nenhuma nesse contexto.

Se fibrosou já era, só faca. E quem trata disso é o mastologista, não endócrino. E pra saber se é fibrose mesmo só com ultrassom. Por via das dúvidas eu manteria o tamox em 40mg por mais tempo, é barato e pode ser que ajude a dissolver o caroço.

Quase isso, ainda bem que temos a moderação do fórum para administrar. É, se fosse vc abriria o olho, @EMD não está pra brincadeira.

Caralho, maluco é brabo! Será mesmo que tá garantida @Guimers? Fiquei sabendo que o @EMD está fechando com um coach famoso aqui do fórum, abre teu olho pra não ficar pra trás.

Acho. Se a testo não for subdosada, 250mg por semana vão te manter em aproximadamente 1700 ng/dL, mais que suficiente pra segurar a massa magra. Eu denunciaria esse arrombado. Médico não pode e nem deve fazer isso, já não é aconselhado eles indicarem hormônios para fins estéticos, mas mesmo que o façam, deveriam ter a sanidade de receitar apenas produtos pharma grade. Revoltante. Menos pior que foi uma nutricionista, problema apenas é que em pouquíssimas ocasiões eu vi uma ingestão de gordura tão baixa assim. No seu caso é completamente desnecessário.

Complicado, toda vez que dizem que um médico indicou esses absurdos fico mais enojado dessa classe. Essa trembo, por acaso, era oral? Ele deu a receita e você mandou manipular, correto? Na minha opinião, tem muito pouca gordura. Com 83kg, 20g de gordura são equivalentes a 0,24g de gordura por kg corporal, onde um cenário ideal seria algo em torno de 0,8g/kg, podendo variar entre 0,6 à 1,2g/kg. A gordura tem um papel fundamental no corpo humano e emagrecer não significa deixar de ingerir gordura, apenas manipular para uma correta ingestão. Vai me dizer que o médico que te passou essa dieta também?

Na minha opinião, com esse BF (que quase sempre é subestimado), eu não usaria. Além de não ajudar em nada na saciedade, são ingredientes de baixa qualidade nutricional.

Essa história de "estagnei" é pra quem não sabe o que faz. Se não perde mais peso, ou diminui as kcal ou aumenta os cardios ou aumenta as kcal se mantendo em déficit pra depois baixar novamente, etc. Existem várias estratégias a serem utilizadas antes de usar ergogênicos. Enfim... Estimulantes em geral são perigosos e usar sem conhecimento, mais ainda. Cuidado.

Sim, inclusive meu último exame (24/12) acusou 6100 ng/dL.

Muitos dirão isso, então vou antecipar: Não é pq não sente colateral que a substância não está agindo. Me pergunto o pq de alguém com 1,70m e 72kg estar usando clembuterol, entretanto 3 dias é pouco pra saber, continua usando e vai avaliando o efeito estético. O produto pode ser adulterado também, embora ache difícil, pode acontecer.

Então meu corpo deve ser estudado, pois independente da quantidade de testo, me sinto ótimo com o estradiol na casa dos 50.

Boa filho. Acredito em você! Sabe que tem bastante gente querendo seu bem e disposto a ajudar, portanto já tem meio caminho andado. Arrebenta!

Concordo com alguns comentários acima, principalmente o do @icempc. Já é feio pra caralho, magrelão, mongolão e ainda fica pagando de vítima e vida injusta, enche o rabo de veneno e que se foda. O único porém é: Você pode turbinar o seu fusca, mas se não tiver combustível decente e em quantidades adequadas, você nem sequer sairá do lugar. Essa é uma analogia às bola e a comida. E é isso que estão tentando por na tua cabeça (mas parece que você não quer a verdade, apenas a fórmula mágica). Outra coisa, você pode ser feio o quanto for, mas se for inteligente, tiver uma poder aquisitivo minimamente adequado, se vestir bem, cuidar de ti, sempre vai chamar atenção de alguém, seja mulher ou viado (já que não tá comendo ninguém, pq não passar o saco nos menininhos? Melhor que punheta). Em outras palavras, se tiver um bom trampo, se vestir bem, cabelinho bem cortado, perfume bom e tiver ideia, não vai faltar xota.

100g de pão francês (que são aproximadamente 2 pães) te fornecerão 378 kcal, sendo 75g de carbo e 11g de proteínas; 100g de aveia = 350 kcal, sendo 57g de carbo, 14g de proteínas e 2g de gordura. 300g de banana (aproximadamente 4 bananas) = 275 kcal, sendo 72g de carbo, 4g de proteínas e 6g de fibra alimentar. Cara, é muito fácil empurrar carbo pra dentro, díficil mesmo é quando tem apenas 1 opção, por exemplo. Mandar 500g de arroz 3, 4x ao dia, isso sim é foda. Fora que dá pra fazer refeições líquidas, tipo os shakes e tal e também dá pra inserir suco de uva ou laranja integral.

Se a ideia é baixar o bf, não vejo necessidade de aumentar tanto a testo assim. 250mg seriam o suficiente para segurar tua massa magra e ajudar na lipólise e dessa maneira, gastaria menos com testo, iria aromatizar menos e, consequentemente, usaria menos inibidores de aromatase. A quantidade de ox tá ok, poderia até aumentar um pouco, no caso substituir os 250mg a mais de testo na semana por 20mg a mais de ox por dia, ficando 250mg de testo/sem e 50mg de ox/dia. Em quanto tempo você baixou o bf de 35 pra 17% e o que usou e fez pra isso?

Irmão, vou dar alguns conselhos pra ti em relação a esse seu objetivo: 1. Tenha paciência. - Tudo nessa vida é demorado, inclusive construir um shape de qualidade. Demora pra crescer, demora pra secar, chegará em um ponto em que os resultados perceptíveis ao olho demorarão e assim por diante. Se mantenha no planejamento e tenha paciência. 2. Não fique buscando opinião de muita gente. - Sei que como é tudo novo e você está empolgado, supostamente sedento por conhecimento, querendo fazer as coisas certas e tal, você acaba por querer saber de tudo o mais rápido possível para não perder tempo, porém, muita gente não está preocupado com as informações que passam adiante. Portanto, estude por si só, busque fontes confiáveis sobre o tema, seja curioso e corre atrás sozinho. Esse meio é muito divergente entre os profissionais, portanto, estude e tire suas próprias conclusões. 3. Se você contratou profissionais para te auxiliar, confie neles. - Se está se consultando com nutricionista e ele te passou um cardápio X com X calorias e etc, siga o que ele propôs, afinal você pagou por isso. Se está com um personal, confie nele, treine da maneira que ele propor a você. Entretanto, seja curioso! Questione o nutricionista do pq de X calorias, pq esse alimento, pq essa quantidade de refeições e com o personal a mesma coisa. 4. Aprenda a identificar o seu progresso. - Por conta própria, estabeleça uma rotina de, aproximadamente, 20 dias para se pesar, tirar algumas fotos relaxado e algumas medidas principais, como a circunferência da cintura. Esse hábito te dará um histórico do seu progresso que com o tempo será útil, pois a medida que a gente vai evoluindo o shape, fica cada vez mais difícil de observar as mudanças, porém as fotos não mentem e as medidas também não. *ANOTE TUDO! Acho que é isso, desejo boa sorte na caminhada e mantenha os pés no chão.

Pois é. Ou tá duro ou não sabe o que tá fazendo.

Não, recomendo manter apenas os 250mg de dura/sem até secar mais. Essa dose já é suficiente pra poupar sua massa muscular mesmo estando em um déficit calórico. Agora, se quer torrar um dinheiro e secar mais, com a ideia de que as drogas serão a solução pra isso, eu mandaria 40mg de oxandrolona por dia, adicionado aos 250mg de testo. É mais anabólica e mais lipolítica que o masteron, sem dúvidas teria resultados melhores, porém é um pouco mais cara e um tanto quanto difícil achar uma decente, mas dá pra achar sim. Mas isso é o que EU faria, pensando na eficiência do protocolo e excluindo fatores primordiais como dieta e treino. Lembrando que isso que você está querendo fazer não chega nem perto de uma finalização, é apenas um cutting.