AlemãoVazquez

Cara, não sei qual o período máximo que poderia fazer isso sem comprometer a integridade do produto, mas eu já deixei 1 semana armazenado na seringa e depois botei pra dentro, não deu nada.

Isso ai mesmo, cerca de 15% (SE REALMENTE ESTIVER COM OS 15%), já dá pra começar. Mas lembre-se que não adianta secar bem sem ter o que mostrar, precisa ter alguma massa embaixo da gordura pra você ser "definido", do contrário viraria um magrelão desnutrido. Na verdade é comum utilizar mais drogas em preparação (ou cutting) justamente pra elas compensarem o déficit mais agressivo e não comprometer a massa magra. Então, sendo hormonizado, dependendo do déficit e de quais drogas estará utilizando, boa parte da massa magra será preservada.

Prefiro Peito e Tríceps/ Costas e Bíceps; Sem necessidade de fazer dropset no supino com haltéres; Sem necessidade de fazer dropset na rosca martelo; Sem necessidade de fazer dropset no legpress (aqui principalmente); Com esse teu peso, não vejo necessidade de separar posterior de quadríceps, mais vantajoso, por exemplo, dar ênfase em quadríceps em um treino e no próximo dar ênfase em posterior, no treino 1 começa com quads e manda um volume maior e finaliza o treino com posterior, no treino 2 começa com posterior e termina com quads; Se não quiser, Terra no dia de posterior e glúteos; Abdômen e Panturrilhas eu faria a cada 2 dias, independente do treino principal. Pode fazer ambos no mesmo dia ou separados (segunda-feira faz abd, terça panturrilhas, descansa quarta, quinta abd, sexta panturrilha, descansa sábado e assim por diante...).

Se esse for o caso, põe dentro da seringa e deixa ela com a agulha e a proteção, deixar assim por alguns dias não tem problema.

Realmente, que estrutura de merda pra esse protocolo, meu Deus... deve ter tirado do c* isso, não é possível.

Único detalhe, fora o sabor, é que 100g dela crua se transforman em aproximadamente 500g dela hidratada e cozida. Já é difícil por pra dentro, imagina um volume desses? Particularmente eu prefiro a isolada da soja e jogar em shakes, mas vai de cada um. Hoje eu não preciso economizar tanto, então minhas fontes de proteínas são mais palatáveis. Mas a soja é a proteína vegetal de melhor valor biológico, com a grande maioria dos aminoácidos presentes nela. Se você tiver disposição pra encarar, com certeza o custo x benefício é o melhor que temos.

No caso da medicina brasileira, a diferença entre a testosterona bioidêntica e a sintética é a quantidade de dinheiro que vai entrar ou não no bolso do médico. A maioria deles já, além de fazer aquele merchan vagabundo sobre testosterona bioidêntica, comercializam ela nas próprias clínicas onde atendem, convertendo boa parte do valor repassado aos pacientes em lucro. A maioria deles nem sequer se dão ao trabalho de pesquisar tal diferença e mesmo os que supostamente sabem, agem de má fé. Lamentavelmente é o que temos hoje, a popularização do esporte e o amplo acesso à informação sobre hormônios acendeu essa faísca nos oportunistas semi-deuses, conhecidos como médicos e a desinformação é passada adiante.

O meu natural é ser hormonizado, posso comentar tbm?

Sim, compreendo. Exatamente por isso que eu afirmei não saber se tem embasamento ou não. Não dei um veredito confirmando o que ele disse. Mas o que é sabido é que a suplementação nunca será tão eficiente quanto ao produto "in natura", inclusive isso ele mesmo diz no trecho do podcast em que fala do fósforo, etc. Também não sei exatamente quais outros alimentos possuem mais fósforo, mas talvez (TALVEZ) não se encaixe na dieta(?). Enfim, também não estou defendendo ele, muito menos por ser famoso, porém o que seria o bodybuilder sem a broscience? Em relação a agregar ou não, vai depender de quem absorve essas informações. Pra quem já tem alguma experiência e expertise no assunto, essas supostas informações jogadas ao vento agregam sim, pois são detalhes que acabam por fazer sentido em determinadas situação. Claro que um iniciante de tudo não vai se beneficiar tanto das informações divulgadas ali, mas tem sim seu valor. E você já parou pra pensar que há pouco tempo nem a ponta do iceberg era conhecida? Claro que não vão divulgar o exatamente tudo que um atleta de ponta fez na sua preparação pro Olympia, por inúmeros motivos, mas o básico que falam pode dar uma clareada.

Já sabemos a resposta vai... E outra, quando vem com esse papo de "gordura localizada resistente a dieta" já deixa claro o tipo de "dieta" que o rapaz está seguindo. Também tenho quase certeza que com essa quantidade de kcal você não conseguiria se manter na dieta por 1 semana, chutando alto.

Deposteron? Pra mim deposteron era da EMS, não da Aspen... 😮

Se é ou não, eu não sei, mas o trabalho que ele fez com o Felipe Moraes foi de uma excelência ímpar e se ele é famoso deve ter algum motivo pra isso. Também discordo quanto ao pessoal parar de assistir, hoje em nenhum meio de comunicação vemos a disseminação da realidade (ou algo próximo a isso) nesse meio do bodybuilder. Claro que tem que filtrar algumas coisas, mas no geral eu creio que agrega bastante sim.

Ficou bem difícil de entender o que você fazia e o que está fazendo (séries de 3 o que? 3 repetições por série?). Enfim, pode ser ambos, talvez você estivesse treinando igual um donzela e como passou a treinar um pouco mais duro o corpo tá sentindo isso. Pode ser que o seu corpo consiga se adaptar a esses novos estímulos ou não. Caso negativo, seria necessário rever seu planejamento de treino, mas fundamentalmente diminuir o volume dele na semana, para que você possa se recuperar adequadamente.

Acho que ele não falaria isso da boca pra fora (espero que ele não seja um Pinduca da vida), portanto deve ter algum embasamento essa questão do fósforo melhorar a qualidade da pele. No entanto, como disseram, pra nós, reles mortais não deve fazer muita diferença. Mas se você pode incluir a tilápia na sua dieta, com certeza tem mais vantagens do que apenas o fósforo. Eu mesmo, particularmente, costumo fazer pelo menos 1 dia da semana com filé mignon suíno como fonte de proteínas, é barato e muito saboroso, pra sair daquela mesmice do frango, acho bastante válido.

Realmente não tem motivo pra aumentar tanto a testo assim em cutting, a principal função da testo num cutting é manter a massa magra e as funções hormonais mais "balanceadas" (tipo libido, etc). Mandar dura ou prop não vai ter muita diferença, sinceramente e se a trembo for boa, com 200mg tu já vai começar a ver melhora. Então eu manteria 500mg de dura (ainda acho muito, mas como você já é alto e pesado, deve ser suficiente) e de 200~300mg de trembo. Eu to usando 100mg de trembo na semana e tá ficando bem bom, nenhum colateral proveniente dela e veia saltando em tudo que é lugar do corpo. Quanto aos labs, de praxe a lander tem uma confiabilidade um pouco maior, só achar um fornecedor decente. Particularmente a testo deles eu não curto muito, então uso de outro lab, mas a trembo que to usando é da Lander. E detalhe, dói pra um caralho tá!? Já usei trembo do mesmo lab que pego a testo e não era tão dolorido quanto essa da Lander, tomar no cu, aplico 0,3ml dsdn e toda aplicação fica muito dolorido, isso que "diluo" ela na testo.

Se é deposteron e tem a receita médica, você pode entrar, entretanto seria importante pedir um laudo em inglês do seu médico, juntamente com a receita também em inglês. Inclusive, por via das dúvidas, também levaria a nota fiscal do deposteron. Seringa e agulha você poderia ver pra comprar por lá mesmo.

Sim, é possível manter algum nível de hipertrofia em cutting, mas o quanto isso pode ocorrer vai depender das condições do indivíduo e a quantidade de déficit na dieta. No seu caso seria possível ganhar massa e perder gordura, entretanto, imagino eu, caso estivesse com um déficit um pouco menor, 700kcal já é algo mais agressivo não acredito que conseguiria ganhar muita coisa (pra não dizer nada).

Se fizer uma loucura dessa você vai se arrombar todinho. Leia o tópico do @Vitor_Maromba e entenda o que o anastro faz e pra que ele serve. Quanto às dosagens, sinceramente, se seus dados forem esses mesmos, estão ok. É mais ou menos minha altura e peso, também estou com BF baixo e imagino que meu próximo bulking será algo próximo disso. Entretanto, eu me dei muito bem com a deca mais alta que a testo. Provavelmente isso eu mudaria, deixar algo em torno de 400mg de testo na semana e 600~800mg de deca. Se já vier de um cruise, eu não faria uso do hemogenin, mas é opcional. Prefiro investir no que vou utilizar mais.

Mesmo o relógio não registrando precisamente, a depender da sua altura e baseado na sua rotina ativa, é possível que seu gasto energético diário fique em torno disso mesmo. Na verdade eu chutaria um pouco menos, cerca de 3300 kcal/dia.

kkkkkkkkk na verdade você poupou o meu tempo. Obrigado! Mas esse tipo de discussão não vale o trabalho da explicação, se a testo dele é diferente do restante do mundo, bom pra ele.

Você deve ser um fenômeno genético ou seu fornecedor é o papai noel. kkkkkkk Parabéns.

Já que quer fazer merda, pq não torra esse dinheiro em bomba? Garanto que é mais proveitoso, afinal, só se vive uma vez... E o questionamento que deixo é o seguinte: "Viver pouco como rei ou muito como um Zé?", fica a reflexão.

Foda da PTS é que tem bastante carbo e 50g dela crua viram 250g dela hidratada e cozida. Aí você precisa ingerir 50g de proteína por refeição, tem que mandar 500g de PTS preparada. Totalmente inviável. Fora que o gosto é horrendo... Daria pra encarar em 1 refeição algumas vezes por semana e olhe lá. Prefiro gastar um pouquinho mais e investir em frango e ovo mesmo.

Meia hora é o suficiente... Isso já contando, por exemplo, ida e volta da academia ou outras caminhadas do tipo.

Durateston é o que? Testosterona, não? Então, básico, testo + ox.