AlemãoVazquez

Aqui ok. Aqui eu não entendi porra nenhuma, após finalizar o ciclo (usando testo) você vai mandar mais testo pra "recuperar"? O que acha que vai recuperar continuando com a testo exógena? Se pretende fazer ciclo e TPC, acabaram as aplicações, acabou o ciclo e ai dado o time certo você inicia a TPC. Se for fazer blast and cruise, no blast (que seria o ciclo) você manda os 400mg na semana e após as 12 semanas (por exemplo) você mantém 200mg/semana de forma ininterrupta até o próximo blast.

kkkkkkkkkkk causar sofrimento por moralismo não pode, mas causar sofrimento por infidelidade, foda-se. O que eu poderia dizer é que mulheres são diferentes de nós no quesito excitação, conosco é encostar que a piroca já sobe e fica pronta pro arrebento, elas não, precisam de carinho, estímulos diferentes dos nossos e talvez (TALVEZ) você não esteja comparecendo nesse sentido. Muito embora você seja o provedor da casa, um bom pai e etc, as vezes está pecando na questão "homem da sua esposa", não marido, pois marido envolve todas as responsabilidades do matrimônio, digo homem mesmo, para fazer com que sua esposa sinta vontade de transar contigo. Claro que é mais fácil falar do que fazer e envolvem inúmeras outras variáveis nesse caso, mas digo isso pois é um ponto em que nós homens sempre deixamos um pouco a desejar. Creio que valha a pena dar atenção a essa questão.

Como já disseram, não tem muito sentido 1mL de deposteron por semana, me parece que você não sabe, mas a dose de deposteron são 2mL que é o equivalente a 200mg (1 ampola). Não sei qual a sua altura, exceto se tiver 1,90m, o peso e o BF estão adequados para esse primeiro contato. Em relação a idade, o problema não é começar com 21 anos (na verdade é um problema sim), porém é pior fazer ciclo e tpc. Sem dúvidas não vale a pena. Entenda que com a TPC vai tudo pro caralho e você vai voltar à estaca zero ou próximo disso, podendo até ficar pior do que quando iniciou, pois a bad que bate na TPC faz muita gente desandar na dieta e nos treinos, portanto pense bem. Se quiser manter o shape, vai ter que manter a testo e essa dose que pretende iniciar é exatamente a dose de cruise (dose apenas para segurar a massa enquanto regulamos o corpo e a saúde). Se quiser ver uma diferença decente, as 12 semanas seriam aceitáveis, entretanto com 400mg, ou seja, 2 ampolas de deposteron por semana (4mL).

Propionato teria que aplicar dsdn, uma média de 100mg/sem, teria que se furar 4x na semana com um volume de 0,25mL. Muito trabalho para pouca efetividade. Entretanto é mais questão de preferência mesmo, embora propionato você encontra apenas underground, o que já põe em cheque sua intenção de "TRT".

Começa a treinar e se alimentar adequadamente que os níveis se adequarão da melhor maneira. Por ora não tentaria nada, apenas ajustar a rotina.

Pois é, não sei se rio ou se choro. 26, prestes a fazer 27 anos.

Na verdade eu acredito que sejam complementares, Diana vai ter um efeito mais rápido e seu objetivo com ela seria diferente do da bold. Não vejo muito sentido em usar 18 semanas de bold apenas para melhorar a performance no treino, visto que já estará com testo, deca e superavit. A bold entraria junto com tudo (inclusive o dianabol) pra fazer um bulking bem agressivo, muito embora não veja necessidade de tanto assim, ainda mais de acordo com suas medidas. Mas respondendo sua pergunta, preferível mandar dianabol pretreino pelo tempo que conseguir. Ou como kickstart, nas primeiras semanas até as drogas empilharem.

Concordo. Fazendo como você esta, não é melhor do que anteversao pélvica, na verdade é igualmente danoso à coluna.

Caralho, irmão. Na boa, 26 anos nas costas com essas conversinha de adolescente? "Ai lari, me fala 3 coisas que vc esta muuuuuito afim!? =)" Pqp, ou essa Lari tem 14 anos ou você precisa tomar uns tapa da vida pra amadurecer.

Rapaz, qual sua idade?

41 de braço não é lá grande coisa (não estou te desmerecendo), mas isso denota que ainda há espaço para crescer sem precisar mexer mais nas drogas. Bold apenas para aumentar o apetite é coisa de josé vagina, deixa de frescura e bota mais kcal pra dentro. Se quiser brincar mais, estiver com dinheiro sobrando e souber o que tá fazendo, 250mg de testo + 400mg de deca, aumenta as kcal e se fode todo nos treinos.

Bater nesses quadríceps, diria que deve ser sua prioridade nesse bulking.

Se realmente as medidas forem verídicas, o protocolo está padrão. Embora não curta usar trembo em bulking, quem consegue lidar bem com ela em doses de 300mg+ na semana, sem dúvidas se beneficia do seu poder. Se for relatar, postas umas fotos ai, antes, durante e ao finalizar o protocolo.

Como dito, deca ajudar nas articulações é puramente broscience, eu mesmo não sinto nenhum tipo de melhora usando deca (não com essa finalidade), porém o contrário é mais estranho ainda. O que geralmente causa esses problemas em articulações é o stano e atrelado a uma dieta restrita, um final de cutting, por exemplo. Faz o teste, tira a deca e vê se percebe alguma melhora.

Treino pra ficar shapado mesmo, competir é uma consequência, porém está nos meus planos. Até pq, como o @MadrugaDentistadisse, é o cartão de visita para minha futura profissão, do mesmo jeito que um dentista banguelo tem muito menos clientes que um dentista com os dentes perfeitos, isso serve para as demais profissões que lidam com público. Hoje em dia já considero a rotina de um lifestyle como esse a minha rotina natural, digo isso pq mesmo em viagem ou algum evento em que eu não precisaria seguir a dieta e nem os horários ou treinar, não consigo mais não fazer. Preciso da minha rotina de alimentação, horários e treinos. Fora isso, é impressionante ver a capacidade de adaptação que nosso corpo tem, seja nas mudanças estéticas ao mudar a estratégia ou no ganho de força. Tudo isso é fascinante para mim.

É que abacate é ainda mais caro que a pasta...

Ruim não está, mas 40g de pasta por shake é bastante, vai gastar um pouquinho dependendo de quantas vezes ao dia vc toma. Eu colocaria mais bananas, poderia colocar tbm levedo de cerveja e proteína isolada de soja. Mas são apenas detalhes, o shake esta razoavelmente ok.

Faça como achar melhor. Uma dose única de 80mg pode gerar algum desconforto gástrico com o tempo (PODE, não quer dizer que vai). Francamente, eu não tenho problemas em fracionar 2x ao dia, tomo metade da dose logo que acordo e outra metade umas 2h antes do treino. Se sua duvida for em relação aos efeitos dela por conta de meia vida e etc, não vai fazer muita diferença não.

250mg de testo, 600mg de deca e 400mg de bold por 20 ou 24 semanas.

Como o madruga disse, 1g de bola não é algo absurdo não. Claro que para 85kg e já no final do bulking, é provável que você realmente não estivesse preparado pra essa dose, mas imagino que a letargia seja por conta do conjunto da obra e não apenas das bola. Elas contribuem para esse cenário, com certeza, mas junta as kcal em excesso, a chave virada na cabeça que eu bulking você precisa entregar tudo nos treino (gerando aquele acúmulo de fadiga ao longo das semanas), etc. Todo o cenário é propenso a esse fim. Como disseram também, a sensibilidade à insulina já deve estar bem fudida, então deve gerar muitos picos de insulina ao longo do dia e por ai vai...

O erro já começa por aqui.

Começou na mesma época do uso de luvinhas pra não fazer calos nas mãos. Foi aí que tudo começou a desandar.

Também faço isso. Deixa a barra na coxa enquanto sentado, ergue ela até o peito e deita, depois supina e encaixa a posição. Ou pode fazer com halteres também, particularmente eu só faço com eles.

Pode ser que ajude, mas é provável que seja desnecessário. Nesse início e com a sua idade você precisa se dedicar mais à dieta do que em suplementação. Aprenda a gostar de comer muito arroz e feijão e pensa que essa alimentação será seu combustível no treino, portanto quanto melhor for a qualidade do combustível, melhor será o desempenho no treino e quando chegar na academia, faça o favor de sair de lá arrastado.