AlemãoVazquez

Mas você é a elite da raça humana, não dá pra levar em consideração!

Porra de aumentar receptor. Ainda com tanta informação disponível, cara quer inventar moda. kkkkkkkkkkkk Chega a ser bizarro a quantidade de bosta que a gente lê. "Ah, não estou evoluindo com 375mg de testo na semana, eu e meu coach chegamos a conclusão de que... estou com poucos receptores!" kkkkkkkkkkkkkkkk O que fazer pra aumentá-los? Usa mais drogas kkkkkkkkkkkkkk Caralho viu, é cada uma!

É... questão de opinião mesmo. Experiência também, talvez. Mas, cada um cada um.

Cara, vou pagar de chatão aqui e desvirtuar um pouco o tópico, mas... Realmente acha necessário importar esses suplementos? Por qual motivo você acha que eles farão tanta diferença assim quando comparado aos da growth, por exemplo? Há muitos anos eu tinha essa pira de comprar apenas as melhores marcas de suplementos, independente do valor absurdo delas, mas com a experiência e conhecimento adquirido de lá pra cá, consigo entender o quão desnecessário é. Além de economizar uma puta grana e dor de cabeça com a importação, os efeitos serão bem equivalentes. Vale a reflexão, suplementação básica e alimentação equilibrada já dariam conta de todas as suas necessidades.

Quando eu trabalhava viajando, sempre dava preferência para alimentos práticos, portanto, chegava no hotel, já procurava um mercado e comprava frutas, sardinha e atum enlatado. Em restaurantes não tem desculpa, é comer o que precisa e ponto, muita gente usa como desculpa estar viajando a trabalho pra arregaçar nos almoços apenas pq a empresa tá bancando. Escolhas! Sempre dá pra se virar, basta querer. Pode não ficar perfeito, não ser a melhor dieta do mundo, mas com certeza dá pra deixá-la menos pior.

Complicado, não faz o mínimo de sentido isso. Aquela mesma história que diziam que o leite é inflamatório, engrossa pele e etc. Puta charlatanismo de merda. Revoltante!

Mas ai também é foda, né jovem! A dor é tão absurda assim que você não tem condições de trabalhar a flexibilidade? Para qualquer tratamento ortopédico os alongamentos são imprescindíveis, salvo casos que o peão realmente não consegue se mexer. As vezes você está todo fudido de dor ai, colocando todas as expectativas em cima da ressonância e um bom trabalho de flexibilidade, mobilidade e fortalecimento poderiam melhorar sua qualidade de vida em, pelo menos, mais de 50%. Como o @Guimers citou, no meu ponto de vista, o que pode ajudar você é um bom fisioterapeuta esportivo, que esteja acostumado a tratar lesões de atletas. A maioria dos médicos vão sugerir cirurgia, entupir você de tramal e depois da cirurgia, 1000 sessões de fisio merda, com choquinho e ultravioleta.

Já começamos errado aqui: Deposteron são 200mg/2mL, onde diacho você arrumou deposteron de 250mg? Sem contar esse protocolo de merda que ele te passou, os exames estão todos normais, só a vitamina D que está baixa e, infelizmente, também é normal hoje em dia, mas nada que suplementar ela não resolva. 25 reais 60 capsulas de 2000ui na growth, se não me engano. Agora eu realmente gostaria de saber 2 coisas: 1. De onde esse fdp tirou que você precisa "desinflamar"? 2. De onde esse fdp tirou que essa injeçãozinha de 500 pau vai resolver esse teu "problema"? Tá vendo e tem gente que reclama do CRM ter colocado mais uma barreira. É pra esse tipo de arrombado não continuar enganando as pessoas.

Treina a 5 anos e tá com 22% de gordura e 81kg? Na verdade você perdeu tempo por 5 anos, desculpe a sinceridade. Antes de querer aprender sobre qual a melhor combinação de hormônios, procura aprender sobre dieta e começa a colocar em prática. Você vai ver que o milagre que a comida faz é maior que o que as bombas fazem.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk confia que é de qualidade.

Pela marca também pode ser durateston diluído em óleo de soja (o que é bastante provável). Povo ainda insiste em pagar barato em marca fantasma, nunca vão aprender...

1h20~1h50 em média. Perna demora mais.

Matéria prima vagabunda, sem dúvidas. Pensa que em uma pessoa treinada, como você aparentava ser antes de iniciar o uso, o mínimo de recurso ergogênico já trariam resultados expressivos. Se em 18 dias seguindo o plano 100%, com uma dose alta para primeiro contato, não está notando muita coisa, algo está errado. Eu arrisco que a oxandrolona que comprou é uma merda, não é pq foi manipulada que pode confiar de olhos fechados. Cuidado com a ansiedade e querer ter a ideia de porco de aumentar a dose já que essa não está surtindo os efeitos esperados. Mais fácil parar e reavaliar o contexto inteiro do que pensar nisso.

72 reais 6kg de filé de sassami no atacadão. Vale mais que qualquer suplemento.

Não é bem por ai. Se começar já com muito tempo de cardio, vai chegar em um ponto onde não tem mais como baixar as kcal e já estará com 2h de cardio por dia, e ai faz o que? Continua com teu hiit e apenas vá aumentando o tempo dele por semana, 15 na semana 1, 20 na 2, 30 na 3, quando se tornar insustentável devido a intensidade alta, basta caminhar, ai sim mantendo a faixa de bpm entre 120 a 140, conforme mencionado. Ao ponto que baixa as kcal em 1 semana, na outra aumenta 15 minutos de cardio e por ai vai. Claro que isso tudo está sendo repassado de uma maneira genérica, o ideal seria ter um acompanhamento individualizado, mas se não for um ignorante, da pra ter uma ideia do que pode ser feito. No entanto, com 4 meses de treino, deveria manter a dieta quase em manutenção e focar em aprender a treinar. O tempo irá se encarregar de tirar um pouco de graxa e criar alguns músculos ai. A vida inteira fazendo merda, não queira em poucos meses mudar o que levou 27 anos pra conseguir, seja coerente.

Primeiro de tudo, eu tentaria exatamente isso aqui. 1. Aumentar o tempo e intensidade do cardio; 2. Fazer um/alguns refeeds na semana. Entretanto, pode realmente ocorrer de seu corpo já estar no limite e o cutting se torna insustentável, forçando você a voltar pra manutenção por algumas semanas e avaliar se vale a pena voltar com o déficit ou não. Outra estratégia também seria o déficit intermitente, aumenta as kcal da dieta, mas ainda se mantendo em déficit (porém um déficit mais próximo da manutenção), assim o corpo dá uma recarregada, os treinos passam a render mais e após um tempo você consegue baixar novamente as kcal.

São inúteis pq vc não quer respostas, mas sim aprovação. A vida é tua, quer tomar tua testo estando obeso, particularmente eu quero que se foda, só estamos tentando orientar.

Passou 2 anos treinando sem fazer dieta, não conseguiu isso em 2 anos, acha que vai conseguir em 1 ano só pq tá usando 250 mg de testosterona na semana? kkkkkkkkkkkkk Tá totalmente por fora da realidade. E outra, se já sabe tanto assim, pq ainda quer opinião? Vai, faz e boa sorte.

Via de regra, gordo não usa bomba.

"Ain, sou hetero, mas tenho nojo de buceta, será que posso sentar numa trolha e continuar sendo hetero?" kkkkkkkkkkkk brincadeiras a parte, cara, quem vive isso não pode se dar ao luxo de ter medo, nem de administração intramuscular e muito menos de se auto aplicar. Faz parte do processo e não é nada viável contar com alguém que não more contigo pra fazer isso. Minha sugestão é: Encare os fatos e se joga, com o tempo esse medo tende a melhorar. Sei que não foi o intuito do tópico, mas fica a lição. Vale a pena amadurecer a ideia e tentar, com o tempo você vai agradecer de ter conseguido.

Jesus... Bomba não faz perder gordura não, camarada. Você tá obeso, acha que vai conseguir o que fazendo isso, perder 17% de gordura e ganhar 10kg de músculos? Totalmente por fora da realidade. Provavelmente superestimando o efeito dos esteroides; Muita testo pra quem está obeso, vai aromatizar a ponto de virar uma cadela prenha com tetas purgando leite; Masteron já não é lá aquelas coisas pra quem tá com BF baixo, imagina pra alguém nas suas condições? Esquece isso, cara. Começa pelo começo, passa em um nutricionista e aprende a fazer dieta, aprende a treinar e começa a por em prática isso. Bomba não é azeite não, vários riscos intrínsecos que você nem faz ideia que existam e, portanto, não saberá como cuidar caso apareçam. Fica esperto.

Sem os resultados desses exames, não dá pra te dar um parâmetro de nada. Pra libido só a testo normalmente resolve, mas é dependente desses outros hormônios. Se todos estiverem nos níveis normais, ai dá pra entrar apenas com testo, 250mg na semana já teve matar tuas lombrigas de usar bomba e aumentar tua libido.

Sempre estou aqui, porém escondido. Fico te stalkeando! kkkkkkk Testa e vê o que acha, na real eu achei bem desconfortável ficar com a base trocada, tem que fazer uma força contrária com o tronco que eu não curti.

Acho a dose alta pra um primeiro contato, corpo já é treinado, tem uma composição legal e responderia bem com 5mg ao dia. Só fica atenta a sua voz (normalmente começa com uma leve rouquidão, algo semelhante a um princípio de resfriado), excesso de pelos e espinhas e ao tamanho do clitóris. Esse último pode não ser um problema, mas inicialmente ele fica inchado e tende a doer só pelo atrito com a calcinha. Pode ser reversível, pode não ser, por isso o cuidado. A tendência seria você ver uma mudança bem evidente no seu corpo, devido ao seu histórico, coisa de 15 dias já começam a aparecer os resultados (e os colaterais). Continua e vê no que vai dar, só fica atenta ao que falei. Ah, queda de cabelo também é bastante comum, tem mulheres que só de sentir o cheiro de oxandrolona já perdem metade dos cabelos, então é bom ficar de olho nisso também. Boa sorte.

Acredito que suas remadas ficaram boas sim, voto com o @Lucas, o Schrödinger. O que eu diria que pode ser melhorado é apenas a cadencia mesmo, fazer naquele esquema 2 1 2, entretanto como a carga tá alta, é aceitável acelerar um pouco. O tronco não achei muito bambo não, tá com a base boa, daria pra tentar segurar mais o core durante o exercício pra estabilizar mais ainda. Com relação à base trocada, eu comecei a fazer assim há algum tempo, porém não me adaptei. Realmente você sente uma maior contração e tal, mas pra mim ficou um tanto quanto desconfortável. Uma coisa é fazer com um halter de 20kg (como o cara do vídeo), outra é meter 70, 80kg. Não curti não. Ai passei a fazer com os pés em paralelo e foi a melhor maneira que encontrei, consigo deixar o tronco quase paralelo ao chão, com uma leve inclinação, sem perder a estabilidade. Só testando mesmo pra saber como você vai lidar com essa base trocada, eu não curti. Falando do vídeo em si, achei (novamente como o @Lucas, o Schrödinger comentou) o cotovelo muito alto e flexionado, parece um iniciante fazendo. Também achei o tronco muito ereto, vai enfatizar muito o trapézio e alguns músculos do upper back ali que não vejo sentido. Se quiser trabalhá-los, outros exercícios são mais eficientes, na minha opinião. Portanto eu nem consideraria tentar reproduzir a execução do cara, pq falando o português claro, eu achei uma merda! kkkkkkkkkkkkkk Beijos de luz.