AlemãoVazquez

Complicado isso, irmão. Pode ser que seja válido pra alguns e pra outros nem tanto. Infelizmente, como tudo, vai depender de quem estará iniciando o protocolo e, principalmente, do ponto de partida desse cidadão. Em geral, se o físico não é muito desenvolvido, não há necessidade de subir muito a testo em cutting, talvez 250mg de testo + oxan seja mais eficaz, entretanto é o como mencionei, depende de quem estará optando e qual o ponto de partida.

Sugestão: Usa a barra de pesquisa do fórum e coloca palavras chave como "TPC", "Terapia pós ciclo", etc.

Tá trampando errado então, meu caro. Vem com umas dúvidas extremamente básicas e arrota arrogância dizendo que sabe tudo, trabalha na área da saúde e faz dieta com nutricionista (grande merda), além de "MALHAR" há um tempinho e julga estar preparado. kkkkkkkkkkk Pqp, amigo, tá totalmente por fora da realidade. Se você chega com umas dúvidas dessas, um protocolo de merda desse e ainda questiona quando a galera que, de bom grado, tenta te orientar, o que mais que você quer? Na verdade sabemos o que é e também digo que aqui você não a encontrará, que é a aprovação pra fazer merda. Sinceramente ninguém tá nem ai pra você e se quiser fazer merda, que se foda. Se não quer acreditar e/ou entender o que estão te recomendando por aqui, continua seguindo o que o teu médico te receitou e qualquer b.o que der você corre pra ele resolver (b.o esse que julgo ocorrer já na primeira semana, quando zerar o estradiol, kkkkkkkkk). Boa sorte.

Pois é, nem tudo que ele fala dá pra levar em consideração. Particularmente eu não curto muito ele, apesar de respeitá-lo e saber que tem bastante conhecimento, prefiro mil vezes conteúdos do Kaminsky e/ou Zambrotta.

Cada recomendação bizarra que a gente vê por aqui, puta que pariu! A moça tá tomando a porra de uma dose altíssima de oxandrolona no primeiro contato dela com hormônios, vem de um cenário de obesidade, nitidamente não tem preparo físico e nem psicológico pra lidar com as drogas e vagabundo dizendo que 20mg é uma dose boa. Moça, 20mg de uma oxandrolona decente é mais que suficiente pra te deixar com colaterais que você vai odiar e alguns irreversíveis. Alguns aqui do fórum têm bom senso e conhecimento e já orientaram você, para um primeiro contato, no máximo 5mg/dia e só! Cuidado.

Assim como o @Vitor_Maromba eu também sou químico de formação e poderíamos discorrer sobre suas afirmações, mas graças ao próprio que me poupou palavras, não precisarei explicar o básico da química pra ti.

Sim, sempre será melhor fracionar para não causar tantos "picos e vales". O benefício é uma menor oscilação hormonal, gerando menos alterações no humor, etc. Particularmente todo protocolo que faço, independente do éster, aplico 3x na semana, me dou bem assim. Única desvantagem é a quantidade de furadas né, tem gente que não é acostumado.

Minha opinião: 1- Nunca ouvi isso de melhor absorção em meio ácido, entretanto, gostaria de entender o motivo do Addam dizer algo assim (vou até pesquisar), visto que o estômago libera o que pra digerir os alimentos? A menos que o stano seja digerido e absrovido na faringe. 2- Dose de 10mg/dia é única e exclusivamente pra baixar o SHBG e fuder teu HDL, também não usaria tão pouco. 3- Dificilmente essa mísera dose vai agredir teu estômago a ponto de trazer algum desconforto, arrisco dizer que nem doses maiores de stano causariam isso (30, 40mg), mas vai da sustetibilidade invididual. 4- Trincar o abd com 64kg não é válido, por motivos que nem preciso mencionar.

Aí que você se engana... 48 anos é a hora de fazer merda. Se eu fosse você, continuaria usando deca e dura, mas pra potencializar os resultados eu nem treinaria e muito menos faria dieta. Pizza e hamburguer todos os dias, aquela heineken gelada sexta, sábado e domingo, acompanhando o churrasquinho com farofa e a caipirinha com feijoada nas quartas. Não tem erro, as bombas resolvem tudo!! Ahh, no dia da feijuca não esquece do torresmo hein. De nada.

Se não fizer sangria vai empacotar.

Se nunca fez bulking hormonizado, não tem muito parâmetro de comparação. Vai fazendo e percebendo como está sua resposta. Com cerca de 4 meses aproximadamente, as vezes até antes, já dá pra ter uma ideia se dá pra continuar ou não, importante manter a sensibilidade à insulina e a ingestão de calorias limpas, além disso, os treinos tem que ser realmente paulada. E não deixa de fazer cardio!

Cara, ai vai depender de como está o andamento do teu bulking. Chega num ponto que o corpo já não responde tão bem ao excesso e ai seria hora de ajustar as velas e segurar a onda um pouco, mas o tempo exato não tem como prever. Tem gente que consegue ficar 6, 7 meses em bulking e continuar evoluindo e tem gente que com 4 meses já perdeu a mão e só tá acumulando gordura, rendimento uma merda e etc. Sobre exames e acompanhamento, em bulking normalmente o que pega mais é a parte cardiológica, portanto o acompanhamento mais adequado seria com um cardiologista ao invés de um endócrino. De testo e deca o que pode esperar de alteração é mais hematócrito mesmo, E2 e prolactina também, porém mais simples de regular e se usar Dianabol, se atentar à pressão arterial.

Testo e deca é o básico, arroz e feijão e dificilmente dá errado. Testo + diana pode até usar, mas normalmente não se usa diana ou hemo por muitas semanas, então não faz sentido usá-los em bulking com o intuito de substituir a deca, por exemplo. Dianabol em si me deu alguma alteração nas enzimas hepáticas, hemogenin não. Uma estratégia aceitável e bem comum é usar algum dos dois como kick start, usa-se por algumas semanas (4~6), no inicio do protocolo, com intuito de aumentar o desempenho nos treinos e usufruir dos benefícios mais rapidamente enquanto a deca + testo não empilha (inclusive estou fazendo isso exatamente agora). Em relação à doses, visto que seus dados estão corretos, podemos supor que você tem um shape aceitável, sendo assim, dose baixa não faz muito sentido (a menos que seja extremamente conservador), portanto, o básico (novamente) 500+500 deca/testo + 40~60mg/dia de dianabol. Testo+deca a perder de vista, ~20semanas e dianabol de 4 a 6.

De maneira alguma eu quis ser rude, se realmente quisesse você não teria dúvidas. kkkkkkk É apenas orientação mesmo, o fórum está repleto de conteúdo interessante para iniciantes, portanto, só quis dizer que existem apenas essas duas opções do comentário anterior, felizmente ou não... como falei, sugiro que você comece a pesquisar e entender o mínimo de como as coisas funcionam e vai aplicando em ti devagarinho. Ou, se não tiver tempo e tiver condições financeiras, contrate um profissional, sem dúvidas vai facilitar muito sua vida.

250mg de testo nunca são 250mg reais pelo fato de ser underground, partindo desse princípio, é dose baixa sim. Agora, sobre o anastrozol, me responde uma coisa, você toma dipirona antes de sentir dor de cabeça?

https://www.hipertrofia.org/blog/2019/04/29/calculadora-de-macros/ Tenta entender aqui o texto e calcular através dessa ferramenta o seu gasto diário e o quanto precisaria ingerir pra começar a perder gordura. Infelizmente existem apenas duas opções, estudar o mínimo e se virar como pode ou pagar alguém pra fazer isso pra ti. Na sua condição atual, não precisaria de muuuuita coisa pra ver alguma melhora, então acho que vale um pouco de esforço da sua parte em entender como as coisas funcionam e começar a colocar em prática.

O corpo está legal. Não vejo motivos pra tentar perder mais gordura nesse momento, portanto, acredito que a dieta esteja ok, exceto pela quantidade de gordura, tem 1,8g/kg e é muita coisa, algo em torno de 0,7 à 1g/kg são mais que suficientes. Mas o corpo está bem decente, principalmente depois de uma gestação. Mantém essa dieta (após os ajuste na quantidade de gorduras) e continua treinando que tem tudo pra melhorar mais o físico.

Comigo acontece que eu virei um cuzão depois que comecei a usar bola. Sempre fui pavio curto e agressivo por natureza, porém quando comecei a usar e justamente pelo medo de potencializar esses comportamentos, tudo que acontecia que teria o potencial de me tirar do sério eu atribuía ao uso das drogas e segurava a onda. Só consegui lidar com isso dessa maneira pois eu realmente tive medo de potencializar demais essa agressividade e irritabilidade, então gerou um efeito contrário. Dessa maneira nunca tive nenhum tipo de problema com rage, exceto pela grosseria do dia a dia, minha esposa que o diga... kkkkkk mas também sempre tive esse traço de impaciente e grosso, portanto, considero que apenas se manteve.

Focar na dieta, principalmente. Musculação é importante para adquirir a musculatura e o cardio para regular toda uma cadeia hormonal e otimizar o metabolismo e por último, usar como aumento de gasto calórico. Para a sua condição atual o treino está ok, logo continue fazendo e se mantenha firme na dieta, essa sim vai mandar em tudo! Boa sorte.

Olha, aqui eu vou chutar com força e dar a resposta mais genérica possível, genética. Supondo dois casos idênticos e um com melhor recuperação que outro, só pode ser isso. Não tenho conhecimento suficiente pra te dar uma explicação mais técnica, portanto, segue o chutasso ai kkkkk

Supostamente o eixo foi reestabelecido. LH e FSH normais, logo, o que você imagina que possa ter ocorrido? Testosterona baixa pode ter inúmeros motivos, mas analisando exclusivamente as informações fornecidas, a conclusão é óbvia. E eu realmente não acredito no que disse, 16 semanas não é o suficiente pra "se acostumar" com o novo normal e, além disso, segundo o relato, passaram-se dois anos... Será que não é tempo suficiente pra reestabelecer quaisquer desequilíbrio que possa ter ocorrido?

250mg é dose de cruise, não faz sentido usar 250mg e depois descer pra 200... Já tá na chuva, amigão, faz valer a pena. Vai usar só a testo, blast com 500mg/sem, cerca de 16 à 20 semanas de bulking e cruise com 200, 250mg. E2 passar de 60 não quer dizer porra nenhuma, tem que baixar quando e se sentir muitos sintomas dele alto, com esse BF baixo dificilmente terá problemas com E2.

Bem vindo à brincadeira que é o uso de hormônios (quando se leva dessa maneira). Dificilmente seu eixo será reestabelecido e terá suas funções 100% como eram antes, LH e FSH ok, corpo produzindo testo e ponto final. Não queira que ela volte a ser como antes que a probabilidade é bem baixa, você pode tentar melhorar esse quadro seguindo uma rotina mais saudável, mas não vai mudar muita coisa. Medicamentos como clomifeno vão aumentar sua TT nos exames, porém não vai sentir muita melhora por causa desse aumento, além disso, quando cessar o uso, ela volta a cair.

Baseado nesse treino, sua amiga tem razão.

Concordo. Mas também, nem tudo são calorias, na minha opinião acho que tem gordura e proteína demais e carbo de menos. Em bulking a gente não precisa de tanta proteína e em hormonizados não precisamos de tanta gordura. Gordura na casa dos 0,7g/kg e PTN cerca de 1,8g/kg já são suficientes. Hoje estou com quase a mesma quantidade de kcal, mas sou mais baixo que você e talvez uns 2, 3kg mais pesado e com 3600kcal meu peso sobe bem pouco, coisa de gramas por semana, quando mexe. Porém, como falei, nem tudo são kcal. Precisamos deixar o processo de hipertrofia ocorrer e ele é lento, senão seria apenas ir aumentando as kcal ad eternum e viraria um open. Mantém assim e vai acompanhando no espelho.