AlemãoVazquez

Cara, sinceramente, pra usar stano + ox, eu prefiro muito mais ir de trembo. A trembo entra perfeitamente quando o shape já tá na condição que você apresenta hoje, dose baixa, coisa de 150, máximo 200mg/sem já fariam mais que esses 40 de stano e 40 de ox, além de o custo benefício ser maior e os danos, senão equivalentes, até menores. Sobre o ciclo de carbos, é apenas mais uma estratégia, já vi gente que se adapta muito bem e outros que não. Eu, por exemplo, não curti, não encaixou bem na minha rotina e acabou que mais me perdi do que tirei proveito. Mas isso foi uma particularidade minha mesmo, como disse, já vi pessoas que se deram e se dão muito bem com ciclo de carbos. Agora se isso faz alguma diferença no físico, acredito que não, talvez alguma melhora psicológica, pelo fato de saber que "hoje tá se fudendo com carbo baixo, mas amanhã é dia de carbo alto". Algo nesse sentido, fisiologicamente falando, não terá impacto.

Eu faria um leve superávit, coisa de 200kcal, treina pesado e coloca o cardio na rotina, algo em torno de 30 min todos os dias. E o mais importante, PACIÊNCIA! O caminho é longo, é uma maratona, então faça com que essa necessidade se torne hábito, é o hábito de fazer dieta (diferente de se alimentar bem), hábito de treinar pesado, hábito de fazer cardio, quando isso for incrementado na sua rotina a ponto de já sair automaticamente, as coisas ficarão mais fáceis. Não fáceis, MAIS fáceis, fácil nunca será, nem pra você e nem pra ninguém, independente do nível que a pessoa esteja. Foca no teu progresso e se compare apenas consigo mesmo.

Esquece isso cara, não existe "limite natural", sempre estaremos progredindo, porém, em menor velocidade. Logo, seja sincero e determine o objetivo real: "Quero ficar com cerca de 90kg e 12% de BF". Se isso será possível em determinado período de tempo ou não, só saberá tentando. É mais prudente do que estipular algo intangível e ficar colocando a culpa em não usar bomba.

Não seja por isso. Acabo de fazer minha parte.

Do meu ponto de vista, falta uma estruturação um pouco melhor do protocolo hormonal e dietético. O que parece é que ainda está um tanto quanto sem direção. Essa história de estar em cutting, com 2000kcal e depois ir subindo, pra depois descer novamente, usar 250mg pra aumentar pra 500, estipular quantidade de semanas mesmo sem objetivos que demandam prazos, etc. O shape está ok, você é um cara alto, comendo pouco e usando pouca coisa, talvez seja um tiro no pé fazer o que pretende, vai definhar e não vai dar tempo de a testo segurar alguma massa. Entenda que seu volume é pouco e que por mais que não esteja na pele como gostaria, as vezes não é hora de forçar um cutting mais agressivo. Eu recomendaria parar o cutting e começar a usar testo com o intuito de bulkar, nisso sim ela trará um pouco mais de perspectiva nos seus resultados.

Dito isso, o melhor conselho que posso te dar é: Para com tudo antes que dê merda! Só ter um pouco de critério, você não sabe o que está fazendo, não sabe o que pode acontecer, não tem dinheiro para acompanhamento... Porra, é tua saúde, tua vida. Depois que ficar todo fudido ai, com o pau parecendo uma amoeba e começar a querer transar de costas, não adianta falar que é culpa das bombas, a culpa é tua mesmo!

Em mim o que fode muito rápido é o HDL, com 300mg de stano no corpo, 3 aplicações de 100mg, meu HDL foi de 40 pra 20.

Porra cara, plena segunda-feira... Mas nem que você quisesse muito e entregasse tua vida, você ficaria gigante, pelo amor de Deus!

Ué, pra mim quem usa stano já não está ligando pra saúde. E cá entre nós, acredito que stano seja mais agressivo que a trembo, talvez só não seja tão danoso ao sistema neurológico, mas de resto, stano arregaça mais que trembo. Agora, ao dono do tópico, sinceramente, tá mais perdido que filho de puta na zona. Socando uma caralhada de droga sem ter nem ideia do que está fazendo. Acho o cúmulo o cidadão simplesmente perguntar pra qualquer um o que deve usar de DROGA e ao obter a resposta, vai cegamente e faz o que falaram, sem nem ter o trabalho de pesquisar do que se trata, como deve ser feito e como tratar algum colateral que possa vir a ter. Lamentável. Virou uma bola em vários meses e quer ficar "shapado" em 3 semanas. Não tem o mínimo de coerência, só vai colher os colaterais!

Não quer dizer absolutamente nada.

Entupir a seringa? O risco não está na forma de aplicação, mas sim em usar 500mg de testo por apenas 5 semanas.

Perguntinha de quem não deveria se aventurar nas drogas. Francamente, como o amigo disse, colocar no google "hemogenin" já vai te aparecer tudo que precisa. Se tem preguiça até de pesquisar, imagina pra fazer o resto?

Eu acredito que seja mulher. Se eu estiver certo, a dose é "ok", porém a procedência da droga, provavelmente, muito duvidosa. Ou pode ser alguma reação alérgica mesmo. Normal com certeza não é, há quanto tempo está usando esse masteron e com quanto tempo de uso isso apareceu?

Como calcular o volume se não tem a quantidade de séries? De cara o que posso te dizer é que pra quem treina há 3 meses, não tem que ficar inventando moda, é o arroz e feijão, básico e só. E justamente por ser iniciante, não tem a menor necessidade de volumes altos. Algo em torno de 10~12 séries por semana já seriam suficientes.

Eu sugiro a primeira opção, proteínas na casa de 1,6 e gordura em 0,6~0,7. Pra falar a verdade daria até pra baixar mais as proteínas, mas elas te darão saciedade, logo, se conseguir manter essa quantidade na dieta, não vejo problemas.

Tempo. Você não chegou em 30% de BF em poucas semanas, logo, não é coerente querer perder tudo em poucas semanas. Com o tempo é normal a dificuldade aumentar devido a uma série de fatores, porém, se consegue se manter em déficit, vai continuar a perder gordura. Se mantenha o máximo de tempo que conseguir.

Pra esse @Guimers dizer que quer algum homem é mais fácil do que imagina. Já o @cadumonteiro, se tiver mais de 1,70 e um buraco, ele atende presencialmente no consultório. 😁

No mínimo do mínimo testosterona total visto que quer repor testosterona. A ideia é: Como sabe que precisa repor algo que não tem ideia se está lá ou não? Não faz sentido querer encher um armário que já está cheio, entende?

Pesquise sobre a divisão ABC, é o arroz com feijão e o que você precisa. Quanto à hipertrofia, o que vai ditar se ela ocorrerá ou não é mais a dieta do que o treino em si, haja visto que vc é iniciante, logo, a dieta precisa estar em primeiro lugar na lista de prioridades. Aqui no fórum você encontra conteúdo muito melhor do que esses cursos e ainda sem precisar desembolsar nada. Boa sorte.

Aproveita e segue lá, já que virou fã. kkkkkkkk Agradeço a audiência.

Rapaz, você deve ter transtornos mentais graves, além da dificuldade de interpretação e assimilação, a crença de que alguém ainda está no tópico para "te ajudar". Ainda tentei ser um tanto quanto coerente e esclarecer sua dúvida, mas pelo jeito não é mais o objetivo de ninguém, nem o seu. kkkkkkkkkkk

Ta vendo, vocês magoaram nosso ilustre amigo. Não dá pra levar esse fórum a sério mesmo, o cara tem 44cm de braço (VEJAM BEM, 44 de BRAÇO) e ficam de gracinha só pq ele não deu absolutamente nenhuma informação sobre a condição atual dele, nem qual a experiência dele com treinos, dieta e hormônios, muito menos sobre o objetivo dele e o que pretende no curto/médio prazo. Pediu apenas uma combinação e nem isso vocês entregam... LAMENTÁVEL! Mas assim, sobre combinações, um das que eu mais gosto é queijo branco com goiabada, nada supera.

Cara, no teu caso, visto que nitidamente tem problemas com comida, chuta a porra do balde. Contrata um personal decente e come como se não houvesse amanhã. Com essa altura e esse peso, está beirando ao raquitismo. Mesmo que comendo "besteiras", se o treino começar a ser feito corretamente, a tendência é você dar uma encorpada. É o ideal? Não, o ideal é fazer dieta mesmo, porém, seu caso é uma exceção. E quando digo pra chutar o balde, também não quero dizer pra encher o brioco de chocolate e jujuba, mas sim pizzas, hambúrgueres, arroz e feijão pra caralho e por ai vai, só come, come com vontade. Se isso não te fazer melhorar tua composição corporal, aí poderemos supor que realmente haja algum problema de saúde.

Não se trata de ter dinheiro ou não, Sr Jeff Bezos, se trata exclusivamente de ter acesso. Não é pq você consegue um contato que vende cooper ou aspen que eles serão originais. Aí vai lá o malandrão milionário, paga 500 pau em 10ml de testo e ela é subdosada. kkkkkkkk Deixa de ser infantil e entenda de uma vez que o que todos nós fazemos é ILÍCITO! A melhor maneira de usar algo de qualidade é adquirindo em drogarias, se você, rico, não consegue ter um médico pra te receitar dura ou depo, sinto muito, contente-se com o que aparecer ou não usa nada. Quer saber se o produto tem procedência ou não? Também já foi dito, paga um laboratório para analisar, simples assim. O que está querendo é a mesma coisa que comprar maconha ou coca numa biqueira e querer perguntar se a coca é pura ou não: "Olá senhor traficante, você poderia, por obséquio, me esclarecer o quão pura é essa substância que o senhor comercializa? Como sou rico, não quero cheirar qualquer pó branco que eu adquirir." kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Tá chatão já. E outra, querer dar carteirada de que é avançado em treino e blábláblá também é falácia, bota foto do shape ai se é o zika mesmo e caso não tenha shape, posta vídeo fazendo agachamento com 1,8x o peso corporal, aí sim terá alguma credibilidade, do contrário, é apenas um fake anônimo querendo atenção de macho em fórum.

Haja paciência kkkkkkkkkkkkkkkk Os caras só faltam desenhar pro vagabundo e ele ainda assim quer ficar discutindo.