luizhn23

Juro que pesquisei antes e não encontrei a reposta com exatidão. Mas obrigado pela resposta! Abraço

Meus caros, depois de 1 ano e meio usando testo, decidi fazer TPC. Além de clomifeno, quero usar HCG para acelerar a fertilidade. Minha dúvida é, na farmácia o HCG (choriomon-M 5000ui) está em falta em todas as redes. Minha dúvida é: o HCG de uso veterinário (chorulon 5000ui) serve para humanos? Se sim, qual a dosagem semanal? Agradeço a quem puder ajudar :))

Meus nobres, Minha última aplicação de durateston foi há 4 dias e na hora da aplicação (no glúteo) senti uma coçeira enorme, seguida de uma dormência na perna. Até aí tudo bem, cerca de 3 a 4 horas depois, percebi que a região estava meio roxa, como se tivesse arranhado a pele e no dia seguinte houve um inchaço um pouco acima do local da aplicação, como se tivesse um liquido acumulado abaixo da pele. Passados esses 4 dias, não sinto dor e a pele não está mais vermelha, tem apenas esse líquido acumulado (no tamanho de um palmo da mão) acima da região da aplicação. O que fazer?

Pesquisei muito, mas não encontrei nada a respeito. Durante um ciclo com hormônios é normal a pele ficar avermelhada (o tempo todo) e quente na região do tórax? Estou na semana de uso de dura+deca e já faz alguns dias que estou sentindo isso. Obrigado meus nobres!

Irmão, como fazer cardio durante um ciclo? Indica qual frequência e duração?

Turma, Todo mundo sabe dos malefícios do cigarro e que fumar mata! Faz alguns meses que parei de fumar cigarro, com o objetivo de ter mais saúde (obviamente), mas também para iniciar meu primeiro ciclo. Iniciei o ciclo com deca 500mg + dura 200mg/semana e tô entrando na segunda semana. Porém, em alguns momentos do dia dou um 'tapinha' num cigarro eletrônico, desses descartáveis que já vem pronto pro uso. Não muito, só algumas 30-40 fumadinhas KKK 🥵 A dúvida é: qual o nível de perigo em fumar cigarro/cigarro eletrônico durante ciclo de esteroides anabolizantes? É extremamente perigoso? Pouco perigoso? Há longo prazo sabemos que é perigoso, mas gostaria de saber especificamente durante uso de esteroides. Sei que tem diversos fatores que influenciam para uma boa saúde, mas tirando o mal hábito do cigarro eletrônico, tenho 32 anos, minha alimentação é extremamente saudável (de verdade), faço cardio no mínimo 3x por semana, exames todos ótimos e etc Enfim, gostaria da opinião de quem realmente entende e pesquisou sobre o assunto! Abraço

Irmão, obrigado sua resposta! 😉 Sobre a dieta de 2.600kcal, você acha que é pouco? Tens alguma sugestão de quantas calorias devo consumir? Minha TBM é de 1796. Treino 5x por semana e faço cardio pelo menos 4x por semana de 20-25 minutos. Sei que é difícil orientar sobre isso, mas qualquer sugestão é bem vinda!

Entendo! Questionei o médico sobre usar apenas 250mg por semana, mas pelo fato da minha testosterona natural ser alta (último exame testo total em 914), disse que seria interessante usar 500mg/semana. Sobre o treino, o que achou da estrutura e divisão?

Fala rapaziada, tudo bem? 😃 Quero muito a opinião de vocês! Agradeço quem puder me responder! Na próxima semana inicio meu primeiro ciclo com hormônios (durateston) com o devido acompanhamento médico. O ciclo vai durar pelo menos 12 semanas e serão duas aplicações de 250mg/semana (500mg por semana) – médico indicou aplicar nas segundas e quintas. Objetivo será ganho de massa muscular. Já era pra eu ter iniciado há algumas semanas, mas preferi estudar um pouco mais sobre treino e dieta, pra não errar em nada. Primeira dúvida: Há algum problema em aplicar nos domingos e quartas-feiras ao invés de segundas e quintas? Tenho 32 anos, 79kg, 1,85 de altura e BF de 14% (vou abaixar até pelo menos 13% nos próximos dias, antes de iniciar o ciclo. Treino há 2 anos. Já faz algumas semanas que estou em cutting consumindo 1.900~2.000 kcal por dia. Costumo treinar de manhã, então faço a refeição pré-treino no desjejum e após 1h/1:30h vou treinar. Estruturei a dieta pro ciclo da seguinte forma - bulking: Proteína: 2,6g/kg – 208g por dia Carboidrato: 3,6g/kg – 292g por dia Gordura: 0,8/kg – 62g por dia Total de calorias: 2.600 kcal (ajustando toda semana ou a cada 15 dias, de acordo com os resultados) Dividido em 5 refeições – nessa ordem: Café da manhã – 09:00: 200ml suco de uva integral Shake 100g banana + 40g whey isolado + 30g de morango 1 xícara de café preto Pós treino – 11:30: Shake 100g banana + 40g whey isolado + 30g de morando Almoço 12:30 – 13:00: 200g de peito de frango 200g de arroz 80g de feijão Lanche da tarde 17:00: 3 ovos 100g banana 60g de aveia e/ou granola sem açúcar Jantar 22:00: 200g macarrão de arroz (gosto mais do que o de trigo) 200g de peito de frango ou 180g patinho moído Salada a vontade Segunda dúvida: Na opinião de vocês, tem algo errado nessa estrutura de dieta? O que pode ser melhorado para o ciclo? As calorias e carbo estão ok? Devo adicionar mais? Sei que alguém vai perguntar: Pra que tudo isso de proteína? Bom, nos últimos 2 anos de treino sempre mantive a proteína em 2,0g por kg, então pelo fato de iniciar um ciclo, acho correto aumentar pra pelo menos 2,5g/kg - 2,6g/kg. Prefiro pecar pelo excesso de proteína do que pela falta. Aceito sugestões! Suplementos que uso (não necessariamente para o ciclo): creatina, COQ10, ômega 3, multivitamínico, 1g de vitamina C. Minha divisão de treino - 5x na semana: Seg: Costas + tríceps + abdômen Terça: Ombros + trapézio Quarta: Pernas + abdômen Quinta: Peito + bíceps Sexta: Descanso Sábado: Treino full body Sobre o treino, já venho fazendo essa divisão (com exceção do fullbody aos sábados) 4x por semana desde dezembro/2022 e foi a que eu mais gostei e progredi cargas. Pelo fato de iniciar um ciclo, pensei em manter o mesmo treino (com pequenos ajustes) e aumentar a frequência do treino com o fullbody aos sábados. Assim, treino o mesmo grupo muscular pelo menos 2x na semana (mesmo que o volume seja menor no dia de full body). O que vocês acham? Terceira dúvida. De todos os vídeos que assisti, todos os profissionais recomendam aumentar a frequência de treino nos períodos de ciclo com esteroides. Então é isso, agradeço a todos que puderem colaborar de alguma forma! Abraço rapaziada

Obrigado amigo! Sei que a fórmula é a mesma, mas em se tratando de um ciclo, achei que o superávit calórico deveria ser muito maior se comparado à um bulking de natural. Esta seria minha maior dúvida! Obrigado pela resposta :)

Boa tarde! Vou iniciar meu primeiro ciclo (500mg dura + 200mg Deca - 12 semanas a princípio) daqui alguns dias. Farei bulking com 2,5g de proteína por kg (meu peso 80kg - BF 14,5%). Minha duvida é em relação à quantidade de carbo e gordura (gramas por kg) durante o ciclo/ e quantas kcal em superávit devo consumir nesse periodo. Alguém pode me orientar? Forte abraço 🤗

éh noi$$ então! hahaha

Ninguém curte Pantera ae?

chá de boldo é bom sim, não é mito.. pode tomar 1 xícara antes de dormir.

No, and taste is no indicator. 10 mg is very little raw material, and the rest of what is in the capsule is filler. And for example, if microcrystalline cellulose is used, it would taste different from rice flour, etc. That doesnt mean the M-Drol isnt in there. If you bought the product from a reputable reseller, you should be fine. Foi a resposta da CEL, perguntei sobre o sabor que alguns falam. Pelo que se entende da resposta, é que as 10mg que vem no m-drol não dá pra saber o sabor, mesmo porque ele vem preenchido com outro material, que só tem função de preencher mesmo. '...if microcrystalline cellulose is used, it would taste different from rice flour, etc.' isso quer dizer que as vezes é usado essa celulose OU farinha de arroz? o que explicaria o sabor adocicado, ao meu ver. Certo?