brunobernades

Cara se a dieta e o treino forem bom msm igual vc disse, concerteza tera resultado. So tomaria cuidado com o m-drol não é suplemento é esteroide, então pense bem.

Cara, se é boa num sei, se da problema, só se vc tomar menos de 2lt de agua p/dia, e quantos quilos vc vai ganhar; se depender so da creatina nenhum, agora se sua dieta estiver bem regulada, um treino serio talvez de resultados sim. *Lembrando: Suplemento ñ faz milagre. Espero ter ajudado.

Cara se vc por na geladeira vai piorar... Toma assim msm ñ ta estragado, foi a umidade que fez isso, sempre que abrir tente colocar aquele filme de plastico e depois tampar mas msm assim é perigoso ter umidade. Espero ter ajudado.

Cara na minha opiniao o WHEY vai ser desperdicio, joga uma albumina. minha opiniao

Cara, como o JACK3D ta barato pra vc compra ele. Compra tb um WHEY. Deixa o Jack3D pra daki uns 2 meses. Ja vi relatos de que o BCAA tava atrapalhando os efeitos do Jack. flw

Velho 15 dias vai ser quase Natal, se vc perder alguma coisa ja vai ganhar com as comilanças. Eu pararia com td. flw

Ae Galera da Maromba... Vo faze uma compra no to na duvida entre SUPERCHARGE e NO XPLODE. Quem ja teve alguma experiencia ou dica, posta ai. vlw Bons Treinos

Mais uma prova que o JACK3D é bom msm. *Quem não quiser mais, manda uma mp que eu passo meu cep, pode mandar por sedex a cobrar!!! huahuahuauha

Parceiro faz o seguinte. Continua com o jack3d normal, tira essa dextrose durante o treino, toma ele so quando acabar o treino, depois de +- meia hora toma o shake com whey+Dex+ETC. Espero ter ajudado.

Fala pessoal blz... Estou prestes a fazer uma compra no site vou comprar uma glutamina, porem estou em duvida qual marca seria melhor comprar... Essas são algumas marcas do site: LABRADA, JARROW FORMULA, NOW FOODS, MRM, PROLAB. Essas são as principais, quem ja teve alguma esperiencia ao conhece favor ajuda ai. Bons Ganhos.

Ta abandonado????

Então não da nada toma o 2 juntos? vlw

Cara manda outra creatina, mas se vc ta com receio, manda um Jack3d+whey+dextrose e se perder o medo põe a creatina tb. Conselho: tenta compra pelo forum, vendedores confiaveis e preço bem abaixo!!! flw

Ae galera to pra manda o jack3d+ZMA. Minha duvida... Faço 100min de jejum para meia hora antes do treino toma o jack3d, e o ZMA indica tomar meia hora antes do treino e antes de dormir. Como os dois vão coincidir em horarios antes do treino isso não poderia atrapalhar tanto na absorção do jack3d quanto na do ZMA?? Ajudem ai galera... Vlw e bons treinos!

Parceiro, vc conseguiria por ai detalhado quanto gastou para esse ciclo?? acompanhando...

Cara ja sentiu algum colateral devido ao M-drol?? relata ai pra gente!!! ACOMPANHANDO

Fala galera do forum... Na academia que eu malho tem duas Glutaminas... uma é da Milly, e a outra da MUSCLE TRIBE. Alguem ai conhece essa MUSCLE TRIBE?? Das duas qual seria a melhor!!! Vlw galera.

Fala galera, vo monta um combo de suplementos... no pré-treino: Jack3d no pós-treino: Whey+crea+dextrose+glutamina Desjejum e ceia: albumina To afim de mandar um ZMA, teria algum problema junto com esses suplementos acima? Um ZMA da UNIVERSAL seria uma boa marca?? Não vou postar minha dieta pois é area de suplementação, mas ja estou balanceando ela p/ os suplementos darem resultados!! vlw galera...

Galera to com uma duvida, teria algum problema tomar glutamina + creatina?? ou seria uma boa combinação?? Se puder tomar as 2, tomo no pós com whey+dextrose+crea+gluta?? vlw pessoal!!

Cara gostei da dica, logo q começar com a albumina ja vou com o iogurte!!! Uma duvida qual a quantidade de albumina devo tomar?? vlw galera...

Fala galera... Comprei minha creatina esse fds, depois de pesquisar resolvi ñ saturar. Estou tomando no pos junto com whey e dextrose e +/- 300ml de agua. O foda é q a creatina é dificil de dissolver, e se eu misturo nesse shake ñ dissolve legal, li que alguns colocam agua morna, mas isso ñ poderia afetar os resultados da creatina? Se tomar sem dissolver bem tb afeta os resultados, neh?? Alguem teria alguma dica pra resolver esse problema comum?? Essa minha duvida galera vlw!!!

Galera pesquisei varias receitas de hiper caseiro e gostei muito desta. 1kg Farinha de aveia; 500g Granola; 50g Gelatina sem sabor (comprado em casas naturais); 50g Guaraná em pó; 400g Açucar mascavo; / Trocar por 1kg MALTODEXTRINA. 1kg Whey protein (Hilmar ou Glanbia - vende aqui no forum); 1kg Albumina (Saltos ou equivalente). Minha duvida, estou afim de incluir umas "gordurinhas" a mais, teria algum problema ou iria ficar ineficiente esse hiper com o Malto?? Tenho 1,81 , 65kg, meu objetivo é ganhar massa. +ou- 10kgs. Vlws galera pela atenção...

E ae galera blz? tenho 21 anos, 1,81 65kg e treino a 3 meses. começei a suplementação com o 100% pure whey da probiotica + dextrose sempre postreino. Tive alguns ganhos razoaveis, porem acho que foi mais por causa que estou no inicio da academia. Quem ja tomou suplementos que deram bons resultados, poderiam me dar as dicas de como era a suplementação e tudo mais. Lembrando que sempre procuro o custoXbenefico. Vlw galera!!

Pessoal comprei o 100% Whey Protein da Probiotica, li em varios lugares que e´recomendado tomar com malto, so que o rapaz da loja disse que este não precisa, e me aconselhou a tomar somente depois do treino! Quem ja teve esperiencia com este suplemento favor postar seus relatos! Obrigado.