fagner

Bom tive mais ganhos com abca! porém ultimamente não tive mais ganhos

Bom estava atrás de creatina em lojas entao o vendedor disse que eu nao posso tomar Creatina ainda pois sou muinto novo. E suplementos como Creatina,Animal pacK,No2 pois são muinto fortes e vai retardar o meu crescimento mais mesmo assim comprei só que em outro lugar então isto é verdade? eu nao sei até pesquisei mas nao axei nada disso então estou akii vlw abraços

pode cre fiko muinto incomodado com minha pernas pois elas são muinto pekenas

tenhuu 14 anos será que com meu treino e a diéta balanceada chego lá aos 18 anos?

deu aki ectomeso!

Haa então quando entrar en cutting eu começo a fazer thay e jiu

No Seu caso nao é o antebraço que é fraco tente trabalhar mais ele q uns meses ja resolve Não mais essas dores veio aparecer depois que começei treinar antebraço antes nao tinha essas dores.

oloko ja fiz um hiper caseiro mais ensse ai tem muinto coisa

muinto bom!