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Não sei o que estou fazendo (1/14)

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Reputação

  1. Faz sentido, galera. Devo estar pecando na dieta. Valeu pelas dicas!
  2. E aí, galera. Sou ecotomorfo e depois de meses fazendo dieta e bastantes exercícios ainda não tive quase nada de resultados. Estava estudando sobre o primeiro ciclo e parece que a recomendação é dura+deca+stano. O que acham? Melhor começar oral para sair rápido rápido organismo caso tenha colaterais? 181 cm 73kg 24 anos
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