Alquimista L

Passei no meu médico, ele colocou cloridrato de ioimbina 5 mg antes do treino e estou muito melhor. Pau tá torando, mesmo com as medicações.

Vou tentar falar com ele sobre, principalmente a redução. O jeito pelo que vi é ter paciência.

Tomei uma vez, muito tempo atrás por recomendação de um urologista. Fui na mesma linha da ocasião passada.

Minha libido começo deste ano estava maravilhosa, até acontecer uma grande decepção no trabalho. Sempre tive ansiedade de desempenho (principalmente na hora da penetração), mas com o uso dos esteroides desde o meio de 2022 acabou ficando quase zerada e queria foder todos os dias. Até parei de tomar antidepressivo no inicio do ano por conta do efeito que a testo fazia pra minha cabeça. 93kg 15% massa gorda Treino de segunda a sábado por conta da mente mesmo, bem pesado. Ciclo/semana: 1,5 ml de Duraplus da Lander 0,5 ml de Deca de Nandrolona Lander Nesta grande decepção que tive, comecei a ter crises de ansiedade e a depressão voltou. Conseguia transar bem ainda, mas tive que voltar há dois meses ao tratamento medicamentoso. No começo comecei tomar 10 mg de esc (agosto) o que tirou Toda sensibilidade do meu pênis, sabe aquela sensação de sentir toda a vagina/ânus ao redor do corpo do pênis? sumiu. O que me deixou mais ansioso ainda, voltei no psiquiatra e ele adicionou a bupropiona 150mg. Continuei com as crises de ansiedade um pouco menos intensas e no retorno. Aumentou esc para 15mg e bupropiona para 300mg há menos de um mês. Adaptação foi desesperadora, minha libido ficou zerada sem ereções matinais. Estava com neura da testo ser falsa e fui fazer exames: Colesterol total 174mg/dl HDL: 48mg/DL TGO 24U/L TGP 23 U/L TSH 1,93 uUI/L T4 5,7 mcg/dL T4livre 1,25 ng/dL T3 1,03 ng/mL Vit D 36 ng/mL PSA 0,830 ng/mL LH < 0,3 mUI/mL FSH 0,3 mUI/mL Estradiol 92,5 pg/mL Testo total: 1940 ng/dL Testo livre 620,20 pg/mL SHBG 24,8 nmol/L DHT não saiu ainda Prolactina 22,5 ng/mL Usei começo da semana agora, cabergolina: fiquei com muito tesão a semana toda, fazendo várias brincadeiras com minha mina. Mas hoje na hora H mesmo, PUFF broxei. Com mais alguns estímulos e conversando com ela consegui a penetração e conversando com ela, mas mesmo assim não sentia todo o estimulo que costumava sentir no meu pênis. Queria compartilhar esse relato com vocês e ter outras opiniões, sei que o componente psicológico é alto + medicações da depressão. Mas eu amo transar e me afetou pra caralho todo esse rolê. Faço terapia com um analista, converso sobre... mas estou pensando em investir ano que vem em uma sexóloga. Resumo das medicações: Esc 15 mg/dia (23 dias usando) Bup 300 mg/dia (23 dias Usando) Tadalafila 5mg/dia (1mês usando) Cabergolina 0,5mg/semana (3 dias Usando) Ciclo/semana: 1,5 ml de Duraplus da Lander 0,5 ml de Deca de Nandrolona Lander Alguém mais passa ou passou por situação semelhante?

Dá pra confiar nos contatos da lander no site oficial?

Abdome eu lombar eu faço no pilates, uma surra. Eu tbm senti falta dos isoladores kkkk eu me inspirei em alguns treinos de força pura, ai acabei desconsiderando os isoladores. Mas esta semana acabei incluindo bíceps no treino de dorsais, tríceps no treino de peito e panturrilha no treino de inferiores. Outra dúvida que tenho seria enquanto ao levantamento terra, não sei se ele fica melhor no treino de inferiores ou se deixo no de dorsais...

estou com essa estratégia de desenvolver força para maximizar o treino de hipertrofia. Bom saber que tem mais gente fazendo

Quando está fazendo força, vc treina isoladores na semana?

Saudações pessoal, gostaria de sugestões principalmente em questão de volume e exercícios complementares. A - Empurrar Aquecimento: Supino inclinado com barra: 1x12 20kg 60s 1x10 20kg 60s 1x4 30kg 60s 1x 4 40kg 120s Treino: 3 min intervalo 3x5 65kg Supino Inclinado com barra 3x5 45kg Desenvolvimento militar barra 3x5 65kg Supino reto com barra 3x5 44kg Supino reto com halteres B - Puxar Aquecimento: Levantamento terra com barra: 1x12 30kg 60s 1x10 30kg 60s 1x4 40kg 60s 1x 4 50kg 120s Treino: 3 min intervalo 3x5 75kg Levantamento terra com barra 3x5 60kg Remada com barra 2x8 80kg encolhimento com barra 3x8/7/6 peso do corpo - barra fixa 3x5 73kg Puxada em polia alta com triângulo C- inferiores Aquecimento: Agachamento livre com barra: 1x12 40kg 60s 1x10 40kg 60s 1x4 60kg 60s 1x 4 80kg 120s Treino: 4 min intervalo 4x5 100kg Agachamento livre com barra 4x5 260kg leg press inclinado 45º 2x8 44kg afundo com halteres 3x5 68kg mesa flexora

Nossa, obrigado. Estava com essa dúvida. Montei um treino de força bruta com 12 séries/semana 85%1RM de 4-6 rep para cada grupo muscular no estilo ABC Empurrar/Puxar/Inferiores. Mas eu estava acostumado com treinos muito volumosos do tipo 30 séries semanais/grupo, saio da academia e parece que não fiz nada.

Come a pele nos finais de semana, em algum churras. No meio da semana, se puder evite a pele do frango...

Sei que é difícil, mas: Tire a pele da cocha de frango. (estourando gordura) Se comer muito ovo vai estourar a gordura, 3 por dia vão ter quase 19 g de proteína e 15 gramas de gordura . Duas conchas de feijão tem aproximadamente 12 g de proteína. Continue tomando whey, muita lisina que ativa fortemente o eixo mTOR. Nos lanches eu apostaria em sempre ter uma fonte boa de cálcio Iogurte desnatado ou integral, é um pró-biótico que vai ajudar a regular seu intestino e o cálcio participa da enzima que quebra gordura - as LIPASES -, se não estiver em quantidades adequadas no organismo a via energética que usa gordura como substrato vai perder eficiência. Tem site muito BOM pra ir contando os macros. Eu uso myfatsecret,.

Cara, admirando muito sua força de vontade. Li boa parte das suas primeiras postagens e se me permitir, gostaria de dar umas dicas do que eu manjo. Não manjo de treino e de ciclo (sei que vc é natural), mas posso dar alguma dica na dieta: Eu vi pelos relatos que vocês estava acostumando a usar de 1.1 -1.4 g/kg de peso de proteína (peguei um relato teu que deu 120g de proteína). Essas 120g de proteína você mensurou usando balança e app? Tenta aumentar para pelo menos 1.6 g/kgdepesocorporal - O ideal é ficar sempre entre 1.6 - 2.2 g/kg de peso corporal. Sua gordura está ótima e vai manuseando o carb de acordo com seu objetivo.

Boa, vou estudar e treinar mais. Deus me ajude nessa TPC de ciclo cagado