MauMauZ0rD

opa, vou acompanhar com certeza!

mt boa a dica, vou tentar dar estimulos a mais nos inferiores aos sábados! de alguma forma kk' vlw por acompanhar. albumina tomada, dormir que amanhã cedo tem treino+natação. Não vejo a hora de iniciar o ciclo!

blz cara, vou acompanhar. acho mt estimulante, mas boa sorte!

vlw pelo toque dos isotônicos! Cara, como vai ser o primeiro duas drogas que estão quase 100% garantidas é oxan e stanozolol! a testosterona eu queria mandar fenilpropionato, mas pelas circunstancias será durateston provavelmente.. Só panturrilha ou inferiores por completo? penso muito em fazer um treino que vi p/casa de panturrilha. que se dá por uma unica série de 100reps bem concentrados( quando achar o artigo, publico), onde eu encaixaria esse inferiores a mais? es a questão kk' vlw. Dei uma parada no relato, mais vou continuar, já são duas semanas com esse treino e meu bf já está bem legal (eu acho) uns 13~14. até o final da semana posto a dieta direitinho! obg por acompanharem! Dieta passada por uma nutricionista que fui. Café da Manhã 06:30 Torrada com queijo mussarela - 2 fatias Ovo cozido - 1 unidade Vitamina de Banana - 1 copo cheio Ou Papa de aveia ou papa de maisena - 1 prato sobremesa Mamão - 1 fatia Lanche 09:00 Batata doce cozida - 2 Unidades Frango grelhado - 1 unidade 1 fruta Ou Vitamina com whey - 1 copo Ovo cozido - 2 unidade Pão assado com requeijão 1 unidade Almoço 12:00 Salada de legumes (alface, tomate cenoura, couve, repolho, brocolis) com queijo branco tipo ricota temperar com azeite Arroz refogado com cenoura - 3 colheres Feijão com linhaça 1 concha Frango ou carne cozida 1 bife médio Suco de Acerola ou uma fruta de sua preferência Lanche 15:00 Iogurte com aveia - 1 pote Banana com granola e mel - 1 unidade grande Ou 1 Fruta de sua preferência Barra de proteína ou cereal Ou Vitamina de Banana com granola e aveia - 1 copo cheio Jantar 19:00 Cereal com leite desnatado - 1 tigela Sanduiche de frango, queijo, com alface e tomate Leite com achocolatado Ou Repete o almoço sem o feijão Ou sopa de legumes com carne Pão francês com requeijão 1 fruta de sua preferencia Ceia 21:00 Suco de fruta com adoçante Ou 1 fruta avaliem aê.. até o final de semana passo minha real dieta detalhe para duas observação dela: *Evitar a ingestão de líquidos junto das refeições; ( contrariando o que ela indicou ) *E não tomar albumina antes de dormir; ( )

A farmácia de manipulação próxima daqui manipula as testosteronas base; o que vocês acham a respeito? será que é a mesma coisa das vendidas em farmácias? e sobre a confiança? apesar de não ter perguntado o preço, dever ser mais em conta! a questão da receita eu consigo, eai o que vocês me indicam? penso em mandar manipular fenilpropionato! Na receita deve conter quantos ml's eu quero e qual a concentração p/ml; segue aê.. Mandei um email para a farmácia e recebi este.. Não trabalhamos com Stanozolol, por se tratar substância de uso proscrito (proibido) no Brasil. Trabalhamos com Oxandrolona e Testosterona base, mediante receita especial branca, em duas vias, ficando a 1a retida na farmácia, e a 2a com o cliente. Para que possamos atender a sua cotação, precisamos saber qual a dose (mg) e quantidade de cápsulas prescritas por seu médico. Agradecemos o contato. queria tanto stanozolol manipulado kkk' pela questão da originalidade msm, mas vou ter que arriscar landerlan u_u mando manipular oxan e alguma testo base?

acompanhando, legal seus relatos continue assim!

acompanhando mano, bons ganhos! acho que só tamox + dieta segura na tpc! abraç

Eu sinto muito dificuldade em treinar pela manhã, e infelizmente é o horário que tenho disponível! ACHO HORRÍVEL ! meu rendimento cai uns 50% (de verdade) diminuo carga, demoro mais no time entre as séries enfim, muito ruim msm. alguns gostam e relatam que é o melhor horário para eles. Meu rendimento nos treino no final da tarde pra noite, é mt superior comparados ao da manhã. acho isso super fudido pq não é uma opção; mas vou tentando me adaptar.. Considerando que eu continue com esse horário de treino, rola ainda a dúvida durante meu ciclo qual treino escolher; sendo o mais frequênte melhor, pois não consigo dar aquela intensidade pela manhã!

eu não arriscaria ciclar sem tamoxifeno na TPC, mesmo em um ciclo curto de 6 semanas! mesmo que diminua um pouco dos ganhos; minha vida futura é mais importante que 1kg perdido na tpc você está tirando conclusões baseadas em fisiculturistas, bastantes fisiculturistas já se ferraram pq pularam a TPC. li vários artigos de diferentes referências e meu pensamento é "nunca pular a tpc"; Se bem que eu entendi sua parte, que para um ciclo básico somente com dura 1-6 o tribulus, antioxidantes e vitaminas resolvam a TPC; pode até ser que sim, resolva bem a parada! mas é melhor arriscar uma ginecomastia e até algum dano ao eixo? pq alguns pessoas relatam que não sentem diferença alguma com tribulus, outros já relatam que é notório o uso! "EU" prefiro perder 1 kg que arriscar. Mas não o culpo por pensar diferente, só não indique isso a algum conhecido teu, acho bem melhor tu esclarecer que é "tua opinião" e mande ele pesquisar e ver o que se encaixa melhor para ele. abrç

] Com certeza que sim, mas IA mesmo em um ciclo curto e básico tipo dura-stano é necessário? Todos efeitos reverso do clen te aconteceram em? eai como está a administração do msm no momento e os efeitos? benefícios estão superando os malefícios; pretendo usar clen futuramente, a concentração do lavizoo é maior né! excedeu um pouco a dosagem?

As mina pira na curiosidade né kkkk' Normal isso, é a chamada ação-reação rs. Acompanhando, tá ficando monstrão! pretende no futuro usar tipo um clenbuterol? a pergunta é pela questão da ft do zyzz no avatar; pretende shape parecido ou só admira? bora tentar dar uma rasgada no abdm e baixar mais o bf pro shape ficar mais monstro! abraç;

Amigo, você não entendeu a questão. seu corpo ON ciclo de esteroides, deixa de ser seu corpo "natural" que se recupera da sua maneira natural (como você está acostumado); durante o ciclo você terá mais capacidade de erguer maiores cargas e promover uma recuperação mais rápida dos musculos! A questão é; um treino mais intenso (pela questão da força ON ciclo) e menos frequência como um treino ABCDE ou mais frequente (pelo fato da recuperação mais rápida) e um pouco menos intenso? Queria eu que todos entendessem dessa forma. A intensidade vai contar mt nessa questão eu acho, mais já que estamos falando sobre divisão de treinos durante ciclos EAA; essa dúvida tbm me persegue.. Claro que tem como se perguntar isso Já respondi pq.. Respondeu tudo. Claro que durante o seu ciclo de esteroides você vai obter ganhos (se feito de forma correta; dieta, estrutura das drogas escolhidas, dosagem minima, tpc..) e independente da sua divisão de treino o aumento vai crecer; mas será que dá melhor forma? da forma mais eficiente? da forma que você vai obter ganhos máximos? A QUESTÃO QUE EU QUERO DEBATER É " Qual treino mais efetivo durante os ciclos " e o objetivo da questão é " obter o máximo de ganho dos ciclos, transformar tudo aquilo que ele nos proporciona para benefícios e objetivos nossos " ( todos desejam isso creio eu) ,

perna, abdomen e glúteo tá ficando aquela coisa, sem falar na parte superior que já tá mt bom tbm! otima evolução, acompanhando sempre que dá! bj;

pela intensidade?

esse teu relato mt me interessa kk' acompanhando brown!

Penso eu que pelos esteroides anabolizantes ajudarem na recuperação muscular de forma mais rápida, ABC2X seria o mais frequente e consequente o melhor?! Deixe também sua opinião, creio que é um debate bastante interessante de se discutir..

continua com 1 ampola de dura por semana?

Tamox não é inibidor de estrógeno, ele é inibe as células receptoras de estrógeno! ele tbm auxilia na recuperação do eixo hormonal! Sobre o TT, não vejo algo melhor (no momento)

Inicie hoje o treinamento A, treino 50min, abdominais direitinho, shake pós treino (whey, creatina, leite em pó desnatado, aveia, dextrose), treino tranquilo alguém?

acho que tu pesquisou pouco! clomid é dispensável após esse teu halovar. ( eu acho desnecessário por minhas pesquisas) talvez a sua seja diferente; BOAS PESQUISAS!

"eu" acho que 60mg/dia para primeiro ciclo já está de bom tamanho! eu não usaria superior esse protocolo de 21 dias após aplicação de dura está um pouco ultrapassada, assim como a tpc serms! @lucasvini existem vários novos artigos e relatos sobre os produtos usados na tpc e seu timing de inicio! pesquisa e decide no bom senso o que deve fazer! pesquisa sempre.. abraç;

eu continuaria com o tamox na tpc e descartava o clomid de vez por minhas pesquisas tamox daria conta da reposição hormonal e com menos efeitos não desejados que o clomid poderá dar. vlw #EDIT há, e a galera costuma usar Tribulus Terrestris na TPC, junto ao tamox!] eu "acho" que trás benefícios sim em relação a recuperação do eixo hormonal! embora exista alguns artigos e relatos que sua administração é perda de dinheiro. (posso até mudar de opinião futuramente, mas no momento eu usaria em um ciclo meu durante a TPC) abraç;

Bom velho, de inicio venho te parabenizar por esse belo ciclo montado, percebo que vc tem bastante experiência e conhecimento! acompanhando aqui pra tentar absorver o máximo de conhecimento que der antes de iniciar meu primeiro ciclo! muito legal msm vc compartilhar esses momentos com agente! e boa sorte aê durante seu ciclo e pós principalmente; ganhos máximos pra você! abraç. pode comentar os erros na dieta e no tempo pra TPC? vai contribuir bastante para mim! vlw irmão

Idade: 18 Altura: 1.72 BF atual: não sei exatamente, uns 17! Objetivo do treino: Cutting ( baixar BF p/ ciclo EA) Dieta: 6:40~7:00hrs - Café da manhã (pré-treino) 3 fatias de pão de forma (assados) creme de ricota 20-25g queijo coalho 3-4 fatias shake: 2 colheres e 1/2 de leite desnatado em pó (C/vit A e D), 1 colher de aveia em pó, 1 banana, 1/2 maça, 3g creatina, 250mg d'água. 7:40 - 8:40 ~ 9:00 hrs - Treino Pós-treino Shake: 2 colheres e 1/2 de leite em pó desnatado (C/Vit A e D), 1 colher de aveia em pó, whey protein 30~40gramas , 3g creatina, dextrose 40gramas. 10:00 hrs - Refeição 1 hora pós shake: arroz c/cenoura, proteínas muito variadas (carne cozida, assada, peixe (atum, sardinha, ..), ovos cozidos, frango), verduras: tomate, alface e repolho; feijão com linhaça. (lembrando que uso óleo salada para as frituras, contendo no óleo ômegas 3 e 6,VIT A e D, rico em VIT E, 0% trans e colesterol) 12:30~13:00 hr quase sempre repito a Refeição 1. (com multivitamínico pós ela) 13:00 ás 17:00 curso! 15:00 hrs - lanche Maça 1 unidade banana 1 unidade ou pão c/ queijo coalho, creme de ricota, alface, presunto) + 3 barrinhas contendo 3g de proteínas cada (famoso pé de moleque) kk' as vezes misturo os "ou" 17:30 hrs - janta parte 1 ( quer dizer que eu tenho faculdade as 19 hrs e faço um lanche assim que chego do curso e um antes de ir pra faculdade) Arroz, carne, verduras, granola. (pouca quantidade) 18:30 hrs - janta parte 2 Vitamina de banana com maça, torrada simples, granola. Facul 19:00 - 22:30 hrs 20:45 - Lanche fatias de pão de forma creme de ricota queijo coalho Alface 23:00 hrs - Ceia 1~2 ovos cozidos só a clara albumina com leite pasteurizado e granola. Treino ABCDE Estrutura: ABCDE 3x10~8 Suplementação: whey, albumina, creatina, dextrose, multivitamínico. Horário do treino: 7:30 Da manhã A- peito e tríceps supino reto supino inclinado supino declinado cruxifixo inclinado ou peck deck paralelas supino fechado B- costa e bíceps barra fixa puxador trás remada horizontal fechada remada unilateral (serrote) rosca direta na polia rosca concentrada C- inferiores panturrilha leg panturrilha sentado Agachamento livre Avanço livre leg 45º cadeira extensora mesa flexora D- ombros e trapézio desenvolvimento frente smith desenvolvimento arnold press elevação lateral inclinado elevação frontal cruxifixo invertido maquina encolhimento com halteres trapezio na barra E- biceps/triceps e antebraço rosca direta halteres rosca scott rosca alternada triceps corda triceps frances triceps polia alta rosca inversa extensão de punho Abdominais: Segundas e Quartas: Reto, infra e oblíquos Natação Dias da natação: Terça, quinta e sexta Tipo do treino: tiros de 25 e 50 m Tempo do treino: 20~30min Horário da natação: Após o treino de musculação, 10min + ou _ Suplementação: Whey, dextrose, creatina sempre após os trenos. Nos dias de natação só após ela! Dúvidas: Devo usar algo na ponte de musculação-natação? alguma alimentação, suplemento? ou só o shake após ela msm? Em relação ao treino e exercícios convém aos meus objetivos? lembrando que não pretendo perder massa durante esse periodo! Galera, antes de tudo quero agradecer por ter esse espaço para retirar minhas dúvidas, obter conhecimento, debater sobre esse estilo de vida que é a musculação, de verdade! quem ajudar serei bastante grato! vlw NO PAIN, NO GAIN

Tudo no seu post, é parecido com o que eu pretendo fazer, em dezembro e é o primeiro ciclo tbm.. Eu optei por meio das minhas pesquisas que não usarei clomid na TPC (acho desnecessário, que só iria sobrecarregar minha TPC), com os mesmos produtos por vc citado, usarei somente tamox e talvez TT durante a tpc.. Por minhas pesquisas tbm, decidi iniciar a TPC 35 dias após a ultima aplicação de dura, caso sinta algo estranho relacionado a testo tomarei antes. exames médicos são bem vindo nessa época Minha suplementação tá bem parecida tbm, no momento uso creatina, whey, dextrose, albumina, multivitamínico. recomendo tu acrescentar albumina e um multivitamínico com certeza! um pré treino é sempre bem vindo né, pretendo adquirir um tbm durante meu ciclo. Ainda estou a decidir entre oxan e stano por motivos financeiros. Boa sorte pra nós dois! acompanharei o teu relato (se for relatar). abraç,