fftfranca

acompanhando!te mandei uma mp,se puder responde,por favor!abracos

pode me passar o link tbm?

sim,eu li,postei aqui o que pretendo fazer,ao meu ver, postar aqui é pra opinarem sobre o ciclo..nao to relatando nada ainda nao

vou começar com a minha historia:a mais ou menos 1 ano atras(ja havia lido mt sobre nutricao e treino mas nada sobre anabolizantes) estava com 88kg/1,70 de altura,estava praticamente obeso,entrei na academia e dps de mttt forca de vontade aqui estou com 72,5kg/1,70 de altura. bom pretendo fazer um ciclo,que n haja ganho excessivo de peso, de 4 semanas com doses de 50mg/dia de stano e 3 semanas de tpc com tamox na dose de 20mg/dia e pretendo utilizar vitamina E e tribulus mas estou em dúvida em relaçao a quantidade,opinioes sao bem vindas!Sei que muitos vao falar pra eu introduzir uma testosterona afim de potencializar os resultados obtidos no ciclo,o meu medo é que durante o uso da testosterona haja crescimento excessivo de pelos e eu já sou peludao(nao no nivel do tony ramos heheh mas bem acima da média)enfim.. sistematizando ficaria assim: 1-4 estano manipulado 50mg/dia 5-8-tamoxifeno 20g/dia tribulus ?? vitamina e ?? pretendo suplementar com jack3d/creatina/whey optimum/syntha-6/glutamina e bcaa pré treino pesquisei bastante sobre isso e nao vi um consenso,qual horario mais recomendado pra fazer a ingestao dessas 50mg? qualquer sugestao é bem vinda!! abraços obs: prometo relato com fotos depois que ajeitar tudo!!

qual seria a comparacao da sua dosagem injetavel com uma oral? xml-xmg ?

cara,o que seria um exercicio físico de intensidade moderada?qual a frequencia cardiaca que representa essa intensidade moderada? acompanhei os seus relatos e a partir de segunda feira vou começar a usar,só vou incluir a aspirina... tenho umas perguntas pra voce,se puder responder vai me ajudar muito em quais horarios,mais ou menos,voce usava o ec? tomava ec em dias que nao realizava o aej? porque nao incluiu a aspirina? valeu!

desculpa me meter no tópico mas qual a quantidade de propionato e por quanto tempo voce indicaria pra usar junto com 50mg/dia de stano?e na tpc? abracos

1 ml de stano equivale a qnts mg?fazendo a comparaçao do injetável ao oral? enfim,vou acompanhar esse ciclo,tenho muito interesse em usar apenas stano e alguma coisa parecida com isso,sem correr riscos, pra dar uma secada no tecido gorduroso(visualmente falando)...

como posso dividir,da melhor forma,40mg em 3 partes?obviamente vou ter que mandar manipular capsulas de 10mg...1 de manha 2 a tarde e 1 a noite ou isso nao tem muita importancia? valeu

voce diz tomar 30gr de whey no almoco +30gr nopos +30gr no jantar? vou procurar uma nutricionista p fazer uma dieta porrada e posto aqui sobre o lipo6black vou começar na 1 semana tomando 2 por dia/2 semana 3 por dia/3 semana 4 por dia e,se eu aguentar,aumento a dosagem até no maximo os 6 por dia

ae galera,to querendo começar a fazer relatos de lipo6black+AeJ mas to com algumas duvidas sobre a suplementaçao auxiliar...minha idéia é seguinte: ao acordar: 500ml de agua + 1 lipo6black 30min caminhada na esteira velocidade moderada esperar mais 30 min 24g syntha-6 com algum carbo com IG moderado(aceito sugestoes,nao suporto aveia) no almoço e no jantar tomar 15g de whey optimum 30 min antes do treino 1 lipo6black e no pós imediato 24g whey optimum+dextrose+glutamina antes de dormir 24g do syntha-6 bom,tá meio embaralhado isso,meu treino é por volta de 3~3:30. acham que to planejando tomar muita proteina e jogando dinheiro fora?glutamina vou dividir 5g no shake da manha 10g no pos treino e 5g antes de dormir,planejo usar 50g de dextrose(1,70 de altura 73kg)no pós treino.o lipo6black vou aumentando as doses gradativamente.. valeu!

as 20g no shake pos treino ou divididas durante o dia? valeu galera

a quantidade ideal de dextrose e glutamina no shake pos treino é a mesma pra todos (60g/20g) ?

Ae galera,já dei uma boa pesquisada mas nao achei nada a respeito disso.. dei uma olhada no vídeo sobre o shake pós treino e me gerou uma grande dúvida.. tenho 70kgs pra 1,70 de altura,a quantidade de carbo de alto IG no shake pós treino é a mesma pra todos?tipo 60g como recomenda no vídeo? e em relaçao a glutamina é necessário uma fase de saturacao ou a dose de 20g é a recomendada mesmo? obrigado

valeu brother,eu pesquisei sim,mas nao achei nada muito claro em relacao a isso,principalmente em relacao a tomar junto com o shake pos treino