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Usa os exercícios físicos justamente como uma arma contra o desânimo, o estresse do dia a dia e essas coisas, acho que vai melhorar até o seu foco nos estudos, além de ajudar a sua saúde.

É muito difícil de ir treinar enquanto se está enfrentando um problema muito grave, que mexeu muito com o nosso psicológico. Mas é muito bom ir treinar depois do stress do dia a dia, dá um alívio muito bom kk 🤗😁

Eu sinto que os exercícios físicos tem me ajudado contra os problemas psicológicos que venho enfrentando e que não só durante o dia, mas durante o processo de exercícios eu também me sinto muito bem, é como se os problemas sumissem e naquele momento ali eu sinta uma paz. Agora gostaria de saber se com vocês também funciona, se vocês se sentem que os exercícios físicos trazem um bem estar emocional para vocês e a opinião de vocês sobre isso seria muito interessante.

O que mais dói em mim, são os ombros e é um dos músculos que eu mais gosto de treinar kkkkk mas eu aguento 😅

O que mais dói em mim, são os ombros e é um dos músculos que eu mais gosto de treinar kkkk mas eu aguento

Força guerreiro! Espero que a sua evolução continue constante, que você seja muito feliz e continue a treinar para o bem da sua saúde.