Snox

to tomando creatina da universal. whey tá pouco caro pra mim.

Qual melhor opção para o ganho de massa? Não quero um muito caro não... já comprei creatina. Queria um que desse um resultado bom e que não fosse muito caro. Qual a melhor indicação?

to tomando um remédio por 7 dias porque fraturei um dedo do pé. acho que é anti-inflamatório. pode atrapalhar em alguma coisa em relação aos meus ganhos com a creatina?

levo 10 minutos pra chegar em casa depois de malhar.. posso tomar a creatina em casa mesmo depois desses 10 minutos ou é necessário tomar NA HORA que terminar de malhar?

1 - Depois que parar de tomar creatina tem problema beber? Vou "estragar" tudo que construí? 2 - A creatina eu tomo antes do lanche do pós-treio ou depois? 3 - Nos dias que eu não treinar, eu tomo a creatina depois que comer algo eu tomo de 'barriga vazia'? 4 - Minha creatina tá acabando.. Tenho outro pote, os meus ganhos serão melhores se eu continuar tomando normalmente ou se eu esperar uns 2 meses e depois tomar o outro pote? Aguardo respostas. Abraço

responde a minha pergunta ali, por obséquio

1 - Depois que parar de tomar creatina tem problema beber? Vou "estragar" tudo que construí? 2 - A creatina eu tomo antes do lanche do pós-treio ou depois? 3 - Nos dias que eu não treinar, eu tomo a creatina depois que comer algo eu tomo de 'barriga vazia'?

Eu tomo a creatina separada do malto ou tomo tudo junto? To misturando 60g de malto com 5g de creatina no mesmo copo, boto 200ml de agua e bebo. Tá certo? -- Como eu meço as 5 gramas? Eu tenho uma colherzinha aqui escrito assim: - 1 colher de chá - 1 TSP - 5 ml. Isso quer dizer o que? Tô botando uma colher dessa de creatina no copo.

Tem algum problema tomar creatina com hipercalórico? Não ao mesmo tempo. Tipo, vou começar a tomar creatina no meu pós treino.. umas 8:00 da manha. O hipercalórico eu vou tomar antes de ir pra academia e de tarde. Tem problema? E outra, sei que aqui nao é a area, mas se puder responder fico agradecido. Posso tomar mais de um pote de hipercalórico seguido? Tava tomando há umas semanas.. e tá acabando. To pensando em comprar logo outro. Isso tem problema? pode afetar nos ganhos com a creatina? Grande abraço.

são 0,8g proporcionais a meu peso? eu peso 82. então, o certo são 66g de malto com 5g de creatina no mesmo copo, né?

quantas gramas de malto e tomo junto com a creatina? misturo o malto e 5g da creatina junto mesmo no copo com agua? desculpa se a pergunta já foi repetida, mas to na correria. um abraço!

Po, cara.. vou fazer isso mesmo. Mas o problema é o leite. Estarei no trabalho, só terei acesso a agua. Tem algum problema? E também nao vou poder bater no liquidificador, só vai dar pra misturar mesmo, sem o liquid.

Galera, eu quero comprar "pronto".. não quero caseiro nao. E nem terei acesso ao liquidificador... seria só misturar com agua mesmo e beber. Nesse tempo sem comer essa massa vai ajudar a dar uma enganada? Só queria saber isso, porque nao quero treinar e tomar creatina a toa.. Quero ganhar massa.

Eu to trabalhando de manha e estou tem tempo para me alimentar direito. Eu to tomando café as 6:30, malho até as 7:30 depois tomo creatina e faço um lanche as 8:00. De 8:00 até 14:00 eu fico sem comer nada.. Seria uma tomar uma massa as 11:00 pra tentar suprir um lanche e almoçar as 14:00 ? Eu almoço 14:00 e só janto 19:00. Aí eu vou tomar a massa também umas 16:30.. Dá pra "enganar" legal? Vou comprar essa: http://snc.lojapronta.net/produtos_descricao.asp?lang=pt_BR&codigo_produto=32 Ah, e nao tem nenhum problema em relação a creatina nao, né? Abraço.

Leandro, então eu posso substituir sem problemas?