Morena de Lucca

Muito obrigada!!! Estou olhando sim. Mas creio que ao fique nesse 1 ciclo mesmo. Grata querido

Estou sim. Não fui orientada por profissional, fiz por conta própria, e vejo tantos artigos falarem a respeito, por isso perguntei aqui

Vixi Alex fiz errado foi? Eita, desculpem.

Você tem toda razão. Estou um pouco perdida nessa questão. Eu não tive orientação sabe, resolvi fazer por conta própria, mas já até me arrependi. Vou deixar da as 6 semanas pra acabar no tempo certo o ciclo. Vou buscar sim. Obrigada!

Pessoal, com 10mg da Oxandrolona que tô tomando, como é o 1 ciclo, vou fazer de 6 semanas. Eu vou precisar realizar a TPC? Tenho em casa o Tribulus Terrestris 500mg. Preciso usar a Silimarina ou outro? Eu começaria a tomar logo após o final do ciclo tipo dia seguinte?

Estou me dedicando ao máximo mesmo. Verdade, é preciso ter paciência e dedicação.

Eu tb tenho essa dúvida referente a TPC. Iniciei meu ciclo dia 04/01/21, estou na 4 semana. Tomando 10mg por dia de 12/12horas. Vou fazer o ciclo de 6 semanas.

Mais subo agora ou deixo para o início do novo ciclo? Iniciei a 4 semana ontem 25/01. Tomo 5mg pela manhã e 5 mg a noite. Posso diminuir de 12/12 p 8/8 ou 6/6horas? Até o momento não vejo nada além do que já tinha rsrs

Vou postar. Desejum: Op.1: Banana + aveia + canela em pó e café preto sem açúcar. Pao integral Limiar Fit Zero 2 fatias + queijo branco. Pó.2: shake Bland com banana. Whey1scoop+ leite desnatado+leite desnatado + aveia em flicos+ banana da prata. Ok.3: crepe de queijo branco 1c1scopa de goma tapioca + 2 avos + 1c sopa requeijão cremoso Light + 2 fatias grossinhas de queijo branco ou minas. Lanche da manha: frutas + aveia + castanha ou amendoim. * uso o desejum como meu pra treino pq treino as 6:30 da manhã. E pós treino Whey isolado + 200ml leite desnatado. Almoco: Op.1: 150g de file de frango + mix de folhas verdes + arroz integral 8graos 70g. Op.2: 150g de patinho moído + 70g gra7ag0gro de bico + mix de salada cozidas no vapor. OP.3: 150 g file de peixe assado + 40g feijao fradinho + mix de salada crua c queijo branco.. Lanche da tarde: op1: iogurte com mel + bana e maca picada + mix de oleaginosas. Op2: barrinha proteica. Ou Pipoca de microondas com água e sem adição de sal. ( 50g de milho de pipoca +3c s de agua + 5min no micro) . Op3. Banana amassada com aveia e mel. + 6 ovos de codorna. Jantar: Op.1: cuzcuz com queijo minas + 6 ovos de codorna + suco sem açúcar. Op.2: banana da terra grelhada com canela + 3 avos cozidos + 1 X de cafe com leite desnatado. Op3: 150 g de file de tilapia grelhado + mix de folhas escuras + 2 fatias grossas de queijo branco cortados em cubo e tomate cereja. Antes de dormir: 2 scoops de Albumina + 200ml leite desnatado. Volto na Nutricionista mas que vem para trocar a dieta e vê se tive algum resultado. Rsrs

Olá, sim, foi realizada numa Farmácia de Manipulados aqui em Salvador ao qual eu já fiz outros medicamentos. Eu acho estranho não ver nada ainda, talvez não esteja me dedicando mais doque deveria né,

Será que devo.manter este 10 até final do ciclo e quando fizer o segundo ciclo faço com 15?

As segundas e quinta treino Posterior, Quadriceps, Glúteo e panturrilha. Terça e Quarta, Sexta e Sáb treino Membro Superior. Sendo as terças e sexta ênfase nas costas e Quarta e Sáb ênfase em ombro, tríceps e biceps. Aos sábados eu faço treino para Gluteo + M.Superior.

Faço sim. Tipo pego 160 no Leg 45,, carga de 57kg na extensora.

Não. Eu fui na Nutri e ela passou uma dieta Hiperproteica. Comendo mais proteínas ao logo do dia. Tô mantendo meu peso, mais os músculos eu creio que seja os que tô construindo mesmo com os exercícios rsrsrs

Isso mesmo, 5mg cápsulas manipulada. Eu tomo 1 capsula as 07:45 e outra as 19:45.