Shark

Fala ae galera. Obrigado pelas dicas. Aconteceu o seguinte, eu comprei as caixinhas pq na loja só tinha um pote sabor de frutas vermelhas ou algo parecido. E de caixinha tinha de baunilha. Como irei treinar 2 vezes por semana resolvi comprar 8. Já que falaram que o bom é tomar meia caixinha por dia de treino. Tomar os 500ml acabaria sentindo um peso no estômago. Bronco ao seu ver é melhor tomar ao acordar e antes de dormir, ou um ou outro? Parabéns pelo fórum. Abraços O whey da Optimum é bom tomar junto tb?

Eu comprei o Muscle Milk de caixinha, o tal Ready to Drink, algumas caixinhas para o mês. Mas não sei se eu posso tomar junto com o Whey que tenho da Optimum. Posso tomar os 2? Abraços

E AE GALERA! QUERIA DIZER QUE O FÓRUM É SHOW DE BOLA. PESSOAL SEMPRE DISPOSTO A AJUDAR, ESCLARECENDO VÁRIAS DÚVIDAS COM BOA VONTADE. SOU NOVO POR AQUI E ESSA É A MINHA PRIMEIRA MENSAGEM. VI AS RESPOSTAS A RESPEITO DA MELHOR COMBINAÇÃO DE SUPLEMENTOS, MAS EU NÃO CONSEGUI ENCONTRAR ALGUM TÓPICO RELACIONADO A SEGUINTE COMBINAÇÃO: BCAA + NOX3 + MUSCLE MILK(READY TO DRINK) EU ESTOU COMEÇANDO A TREINAR E COMPREI ESSES SUPLEMENTOS CITADOS ACIMA. COMPREI 8 GARRAFINHAS DO MUSCLE MILK, PRETENDO TOMAR MEIA GARRAFINHA NOS DIAS QUE EU FOR TREINAR, 3 VEZES AO DIA. INCLUSIVE ANTES DE DORMIR. IREI TREINAR 2 VEZES POR SEMANA, NOS DEMAIS DIAS FAREI EXERCÍCIOS AERÓBICOS. LI INÚMEROS TÓPICOS A RESPEITO DA ALIMENTAÇÃO CORRETA, INCLUSIVE ESTOU SEGUINDO UMA DICA DO PRÓPRIO FORUM COM RELAÇÃO A UMA DIETA SAUDÁVEL E IDEAL. EU GOSTARIA DE SABER O QUE VCS PENSAM A RESPEITO DA COMBINAÇÃO QUE EU FIZ. LEVANDO EM CONTA QUE TENHO 1,75M 70 KG. NOVAMENTE PARABÉNS PELO FÓRUM E ESPERO QUE VCS POSSAM ME AJUDAR. ABRAÇOS