lasebesampaerto

Com os seus 30 anos que você tem nas costas e tendo formação na área como você tem eu estaria anos luz de onde você está. Seja mais humilde, você também está com um ''puta shape'' para o seu tempo de treino, rsrs... Abraços!

Sei treinar e sei comer. 👍

Duas dúvidas: 1) a literatura manda citar a dose pela testo ativa (que no caso é 270mg) ou pela de enantato de testosterona (que é 375mg)? 2) O que acha de iniciar em 270 (ou 375, não sei ainda qual é kkkk) na 1-4sem, subir até 400mg na 4-8 e finalizar 8-12 com 500mg?

Estou considerando seriamente iniciar meu primeiro ciclo. - Idade 19 ANOS - Altura 174CM - Peso 68KG - Medidas(braço,peito etc) não tenho - Percentual de gordura(BF) aprox. 13% - Tempo de treino - 6 meses contínuos após passar 5 meses parado (quarentena). antes da quarentena: 1 ano contínuo - Objetivo - definição muscular, famoso 'shape de praia' Contratei uma consultoria que me receitou o uso de 1.5ml de Enantato de Testosterona semanal (375mg de enan, 270mg de testo ativa) durante 12 semanas, totalizando 20mL. Gasto aproximado de R$340,00, valor ínfimo para mim (para evitar comentários de: economize seu dinheiro). Para conter possível gineco utilizaria Tamoxifeno, ou outro que vocês recomendem. Hoje sigo dieta de manutenção. O motivo: receio grande de ganhar gordura. Simplesmente odeio qualquer tipo de bucho, e também tive o azar genético de 'direcionar' quase todos os ganhos de gordura para o peito (vide foto no final). Questionamentos: -> Os ganhos compensariam os danos à saúde? -> A inibição do eixo resultaria em o que, exatamente? Você fica broxa de querer e não conseguir subir? Ou não chega nem a querer? Há medicamentos que impeçam esse 'problema'? -> Ao final das 12 semanas não pretendo parar com a utilização de AES, até porque perderia todos os 'músculos de aluguel'. No momento deixarei em aberto o que farei após as 12 semanas porque tenho que analisar os ganhos e os danos que podem surgir. Mas, mesmo assim, há alguma recomendação especial para esse pós ENAN? -> Quaisquer outras recomendações, sugestões, críticas ou alertas são extremamente bem-vindos (estamos em um fórum afinal). FOTOS HOJE 14/01/2021 https://imgur.com/a/qSGn8A2 Obrigado pela atenção e pelas respostas.