DUNES

E você me recomendaria fazer o quê? Sou muito leigo no assunto...

Galera... Uns 4 meses atrás eu estava muito magro, não engordava por nada na academia,comecei tomar hipercalórico,ganhei 8k,mas ganhei massa gorda também, minha barriga ficou enorme,mas gostei do resultado mesmo assim. Aí eu comecei fazer aeróbico,minha barriga está ficando normal,mas acabei perdendo meu corpo como estava antes,meus braços eram muito inchados,agora praticamente voltou ao normal,mas os músculos estão definidos. Eu acho que aquela massa que eu tinha, grande parte não era massa muscular,o que vocês acham? Devo continuar fazendo aeróbico? Posso conquistar tudo novamente? Obs:Eu consumo a mesma quantidade diária de calorias de antes.

Galera,eu era muito magro,e agora consegui ganhar bastante massa magra, porém ganhei muita gordura por conta do hipercalórico,minha barriga inchou. Agora eu quero fazer aeróbico e andar bastante de bike, porém tô com medo de perder tudo isso, já que meus braços e pernas engrossaram. Eu posso perder tudo isso que consegui?

Preciso irmão,tenho dificuldade em bater a meta de proteínas

Eu comprei o Whey da Probiótica de 900g (comprei esse porque não tenho grana) e quero saber quantas vezes ao dia tenho que tomar,e quero saber se posso tomar só na semana, quero fazer isso pra ele não acabar rápido, porque não tenho grana. Se eu ficar nos finais de semana sem tomar ele, será que vou perder o resultado? Será que só com essa única embalagem vou ver diferença? Obs: Tenho 1,70 e peso 55 kg.

Galera, já tomei uns 4 sacos de hipercalórico sem pausa de um mês para o outro, porém agora quero entrar com Whey,devo esperar um tempo? Posso tomar Whey todo mês?

Valeu mano!! Recomenda alguma marca?

Seguinte galera, eu estou tomando hipercalórico, eu engordei bastante, consegui massa muscular, porém,minha barriga inchou muito e não tô conseguindo ter mais ganho muscular, só a barriga que está inchando. Ouvi falar que Whey é ótimo pra o crescimento do músculo,quero tomar ele e a creatina. O que acham? Alguém sabe se Whey realmente é bom? E me indiquem quantos mg de Creatina tomar. Valeu galera!!!

Valeu mano,eu já estava criando paranoia já kkkkk

Valeu mano,fico mais tranquilo!!

Galera,essa semana fiquei doente,estou faltando na academia desde o dia 5 e pelo visto vou ter que faltar essa semana devido a minha enfermidade. Será que vou perder a massa muscular que eu tenho?

Cara,pra falar a verdade eu tenho muita dificuldade em comer, parece que meu estômago é pequeno, tô querendo tomar Cobavital,porque eu já tomei ele uma vez e ele abre bem o apetite. Mas acho que minha alimentação estava pouca mesmo,agora estou comendo assim: Manhã: Hipercalórico(Coloco um scoop de aveia e uma banana),2 ovos cozidos e um misto. Almoço: Feijão,arroz,carne,batata (geralmente tem ovos) Tarde: Hipercalórico(Coloco um scoop de aveia e uma banana), 2 ovos cozidos e pão. Noite: Geralmente como massa, não tem como eu especificar já que todo dia muda. Você acha que está bom assim? Ou preciso aumentar mais?

Voltei tomar hoje,vou ver se resolve.

Eu tenho dificuldade em comer,mas nesses últimos dia estou aumentando alimentos com muita caloria nas minhas refeições, enfim,bora ver no que dá

Galera,bom dia!! Faz um mês que tô tomando hipercalórico e engordei 4 kg, porém eu perdi um pouco do que consegui mesmo tomando o hipercalórico e comendo a mesma quantidade de antes.Só que o problema não é esse, é que já faz uma semana que não ganhei nada,o que pode ser? Obs: Faz uma semana que parei de tomar creatina

Muito obrigado amigo!!! Eu já estava com paranóia na cabeça já. Continuarei o uso então,tenha uma boa noite.

Isso,minha dieta tem melhorado muito também. Eu só estou com medo de tomar a creatina por causa das pedras que já tenho mesmo.

Eu não sou de comer muito não,meu medo é porque o hipercalórico é muito doce e eu ainda quero chegar aos 67 kilos tomando ele,no momento estou com 53 kg engordei 4 kg com ele em um mês. Então quero usar ele até chegar aos 67 kg. E eu esqueci de avisar,eu faço academia 5 vezes por semana,eu estava tomando creatina,mas devido as pedras no rim eu parei de tomar. Você acha que posso continuar usando o hipercalórico até chegar aos 67 kg? Obs:Estou gostando do resultado que estou tendo já que não conseguia engordar nem com remédios farmacêuticos e comendo muito, tomo 3 scoops de manhã e 3 de tarde.

Boa noite galera, tudo bem? Preciso de uma ajuda de vocês,pois sou novo no assunto. Eu já estou no segundo lote de 3 kg de hipercalórico da Max Titanium. Eu fiz exames antes de tomar e não deu nada de diabetes,pois meu pai é diabético então fiquei com medo e fiz o exame. Mas estou com medo de causar diabetes,pois tem um alto índice glicêmico, vocês acham que é possível? Também ouvi falar que dá pedra nos rins,e eu já tenho, é verdade?