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paulosantos

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Reputação

  1. paulosantos
    Ta ok, valeu mano !
  2. paulosantos
    Fala Leandro. Meu shake desjejum está assim, da uma olhada: 400 á 500mls De Leite 20g De Albumina 20g De Whey Protein 1 Banana 30g De Aveia 30 De Neston Eu colocava 60g de aveia ai comprei o neston provei e gostei. Poderia ficar assim? Abraços !
  3. paulosantos
    Ja que essa receita se usa tudo desnatado sem gorduras eu poderia tomar uns 200mls desse Iogurte no pos solido junto com a refeição? E se eu quiser "dobrar" a receitar, colocando 2litros de leite e 2 potos de 200g de Iogurte tambem teria que colocar 2 sucos clight?
  4. paulosantos
    Ai caio bateu uma dúvida aqui, porque você usa mostarda e pimenta na sardinha é porque você gosta? (eu tambem gosto), mas parei porque pensei que estava fazendo errado entende? To com sardinha e mostarda para o mês todo haha, abraços !
  5. paulosantos reagiu a uma resposta no tópico: Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
  6. paulosantos
    Poderia ser? 350ml +/- de Leite 1 Banana 3 colheres de aveia 20g de albumina 20g de whey
  7. paulosantos
    Essa loja http://www.prozis.com/br/ é muito bom mesmo ! otimos preços. É confiavel? Chega tudo certinho mesmo?
  8. paulosantos

    Uma dúvida: Como postar no twitter e aparecer aqui nas Atualizações Recentes?

  9. paulosantos

    Dia "meio off" hoje. So um aeróbico em jejum de 30min para não ficar parado.

  10. paulosantos

    Alguem pode me indicar um bom multivitaminico e vitamina C ?

    1. phe

      phe

      vitaminico, Daily Formula da universal, VIT C, compra do fernandows :)

  11. paulosantos

    Sol, tempo agradavel, dia de treinar HARDCORE !

    1. muriloforestti

      muriloforestti

      claro mlk :)

  12. paulosantos
    Fala Caio, mano quantas pilulas de colageno você toma por dia e quais os horários? Abraços !
  13. paulosantos

    Quanto dias demora quando você compra suplemento pela net? Sempre tive essa dúvida...

    1. SantiagaO

      SantiagaO

      Po irmão, depende do que vc escolher (Pac ou Sedex) Pac costuma ser de 5 a 15 dias e sedex de 3 a 5... Coisa assim!

    2. brunorocha

      brunorocha

      depende de onde vc mora e de onde o produto esta saindo

      na maoria da vezes, demora uma semana pelo pac

    3. paulosantos

      paulosantos

      Ok !

  14. paulosantos

    Dia com chuva aqui no RJ... E quem falou que eu não fui treinar? Treino HARDCORE!

  15. paulosantos

    Preciso comprar uma balança para pesar meus alimentos !

  16. paulosantos

    Preciso de uma balança para pesar os alimentos...

    1. ulisseslol

      ulisseslol

      so comprar pela internet mano, eu comprei uma, e chegou no dia seguinte, baratinho uma. segue o link ai : http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-156237768-balanca-digital-eletrnica-para-cozinha-pesa-de-1gr-ate-7kg-_JM

    2. paulosantos

      paulosantos

      Opa valeu mano, abraço !

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