walterretke

Boa noite pessoal, meu nome é Walter e eu tenho 18 anos, 1m90 e 82kg. Comecei na academia e estou fazendo acompanhamento com nutricionista para ganhar massa muscular e definir meu corpo. A meta é ficar parecido com a imagem em anexo. Estou fazendo uso de protein, Creatina e pré treino pra dar um gás a mais. A minha duvida é: Se eu n falhar na dieta, tomar os suplementos e me dedicar, em torno de quanto tempo para conseguir o shape desejado? Sou novo na musculação e tenho esta duvida. Desde ja agradeço