Mourãoo

Estou empacado nos 20kg, mas medo eu não tenho, só tá sendo falta de força mesmo.

Pão francês te enche? Se eu comer 10 disso ai eu não fico cheio.

6 pães francês por dia?

Pra um ABC2X é consideravelmente volumoso, se você aguenta fazer tudo e ter gás no finalzinho você é duro na queda em rapaz

Semana passada estive treinando perna, estava no leg e quando fui empurrar o peso me deu uma pontada aguda no joelho, o peso caiu em cima de mim, porém me ajudaram. Achei que fosse só uma fraqueza inesperada mas ai a dor desceu um pouco do lado da panturrilha, uns 4cm abaixo da patela, lado esquerdo da perna, e toda vez que eu agacho, faço um leg, flexora, ele me da uma pontada e eu perco a força, a perna meio que ''desliga''. Se puderem dizer algo que poderia ser, seria de bastante ajuda. Vou tentar alongar essa semana inteira, acho que eu estou duro demais.

Tomei e não passei nem da porta, a dorsal estava absurdamente grande.

É o ditado né meu amigo, time que tá ganhando não se mexe.

Ta veiudo em pai 👀

Minha vó disse que é coisa do satanás.

Use a ferramenta de contagem de calorias do fórum, não é nada exato, mas de base já é cabível. Veja quanto você gasta, e acrescente algumas calorias a mais.

Esse @Gabriel062 sabe o que há de bom nessa vida. Machos operados!

Não evite arroz, coma arroz, coitado do pobre arrozinho

Você migrou pra outro tipo de mulher, já sabemos sir Gabriel

Come cru, pra conservar as proteínas

Kaku não para, segue forte na batalha por fotos.