quenca333

besteira

sou obrigado a concordar com bastante coisa do que você falou, sobretudo que muitas pesquisas as vezes são patrocinadas. mas não acho a mudança tão radical assim, afinal não tão falando que álcool hidrata = agua, e sim que uma cervejinha (95% água) não é muito diferente de um copo de água nesse quesito. Tem outras dizendo algo parecido também, é só joga no google. Os demais meus comentários que parecem fazer propaganda de cerveja são na verdade para provocar a galera noiada, seja aqueles que pecam por excesso (de confiança em) de suplementos ou falta de diversão.

todos estão a procura do GRANDE TRUQUE, como eu to bonzinho hoje eu vou te dar um valioso: coma mais e pense menos besteira que vc irá crescer.

se eu imaginar que tenho 10 cm a mais de... altura, funciona?

procede, tenho falado isso já faz tempo. não é só o pico só noturno que nao ajuda muito na massa muscular. Em geral todos os picos e questão hormonal são supervalorizados.. Na verdade se você nao tá com nada zuado e quiser tirar proveito dos hormônios, é melhor você injetar 5x o que você produz de testosterona do que ficar inventando coisas inúteis

Receita: 1 scoop de whey + 1 scoop de caseína. adicionar creme de leite a gosto

70% da internet é composta de pornografia, por que cargas d'água vocês estão esperando achar um vídeo de uns ratos que foram apreendidos pela polícia?

nao que ajudaria (até pq para praticantes da musculação a hidratação é beem mais fácil de se obter até o próximo treino), mas com certeza nao deve fazer diferente das outras bebidas que já vendem por aí que tem muito mais marketing em cima do que nisso. Uma cerveja = 95% de água, pode ser discutível se essa quantidade é válida ou não para repor as perdas do álcool, mas esse não é o único estudo dizendo que sim. Tem bastante sais minerais nas outras matérias-primas, assim como polifenóis que tem uma porrada de benefícios que são obtidos junto com o álcool quando consumidos de maneira chata moderada.

o pico de cortisol acontece ao acordar. o de GH quando vc atinge o sono profundo (o que depende de pessoa para pessoa) Apenas pare de inventar e seja feliz, os hormonios provavelmente tambem nao funcionam como vc está pensando

é isso que separa os homens dos meninos que tiram fotos no espelho.

editei. entendi a pergunta errado. Eu acho que a resposta é NÃO se sabe. Ninguém pode afirmar com certeza qual o ritmo natural do sono humano, mesmo o mais tradicional é ser +/-8 horas por sono, de uma vez. Mas mesmo assim ainda existe umas teorias loucas que dizem que é melhor dormir mais frequentemente, dados o número de horas totais equivalente. Se você estiver pensando isso pois vai fazer uma ou duas vezes na semana desencana que não vai fazer diferença alguma.

pra quem quiser tem um artigo do paulo gentil a respeito explicando oq o estudo quis dizer , mas ta numa linguagem bem tecnica. hipoglicemia por alcool é exagero, ainda mais com umas cervejinha. E nós estamos falando de pós-treino também. Acho que o ponto é que hidratação não é só questão de líquidos, e sim de como os sais mine irais vão comportar no seu corpo. Por isso a surpresa de estudos como esse os que apontam que o leite é (mais) eficiente também. Mas pode me mandar o link no scielo?

cerveja = maltose + porrada de antioxidantes e vitaminas do complexo b + hidratação boa + prazer e diversão não vejo nada de estranho nisso. a propósito, não era o Arnold que tomava umas no pós?

Cerveja hidrata igual à água após prática esportiva Estudo feito na Espanha comprovou que o consumo moderado da bebida após exercícios é benéfico para a saúde Os autores do estudo garantem que beber cerveja faz bem Bruxelas - Um estudo apresentado nesta terça-feira em Bruxelas comprova que o consumo moderado de cerveja após exercícios físicos é tão eficaz quanto a água para a hidratação, segundo especialistas médicos. Esta é uma das conclusões apresentadas no "VI Simpósio Europeu de Cerveja e Saúde", onde participaram especialistas em medicina, nutrição e alimentação da União Europeia. O pesquisador Manuel Castillo, da Universidade de Granada, expôs os resultados de um estudo que consistiu em medir a reação do corpo à ingestão de água ou cerveja após a realização de esforço físico intenso. "Realizamos o estudo para comprovar se o costume de tomar cerveja depois do exercício era recomendável", explicou Castillo. A conclusão foi de que uma quantidade moderada de cerveja "não prejudica a hidratação após o exercício". Tomar cerveja seria "a mesma coisa que tomar água", por isso é recomendado o consumo da bebida fermentada a todas as pessoas que não tenham nenhuma contraindicação. "Não foi encontrado nenhum efeito negativo que pudesse ser atribuído à ingestão de cerveja em comparação com a ingestão de água", disse Castillo, que também afirmou que durante as conferências será apresentado outro estudo que descarta que exista "qualquer relação" entre o consumo da bebida e a tendência a desenvolver "barriga de chopp". O médico Ramón Estruch, do Hospital Clínico de Barcelona, afirmou que os resultados dos estudos mostram que o consumo moderado de cerveja "ajuda na prevenção de acidentes cardiovasculares, graças aos efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios das artérias". Além disso, proporciona proteção contra fatores de risco cardiovascular, como diabetes, melhora a pressão arterial, regula o colesterol e previne a arterioesclerose, segundo a pesquisa. Estruch informou que atualmente estão sendo feitas pesquisas para determinar se os benefícios da cerveja com álcool são maiores que os da cerveja "sem", embora haja indícios de que a primeira tem efeitos mais positivos. De qualquer forma, Estruch ressaltou a importância de "consumir a cerveja dentro de um padrão de alimentação saudável, preferencialmente a dieta mediterrânea". Maria Teresa Fernandez Aguilar, pesquisadora da Agência da Saúde de Valência, informou sobre os efeitos benéficos da cerveja sem álcool para as mães lactantes. Ela citou o estudo que demonstrou que crianças amamentadas por mães que consumiram duas cervejas sem álcool durante a lactação têm menos possibilidades padecer de doenças como câncer e arteriosclerose, devido à transmissão dos componentes antioxidantes de bebida. "Os resultados nos surpreenderam", afirmou Maria Fernandez, acrescentando que a cerveja sem álcool seria mais recomendável que outras bebidas gasosas com base química. http://exame.abril.c...atica-esportiva

Cara, vc está totalmente enganado. 1-Achar que entre 20-60g gramas seria prejudicial é uma piada, tanto em questão de sobrecarga ao fígado, quanto produção de radicais livres, triglicerídios ou qualquer coisa que você estiver pensando, como a própria conversão a gordura. A- http://www.fyiliving...to-weight-gain/ 2-RATOS são diferentes. Bom, vamos por partes. Rápido parenteses: dentro dos prórpuios estudos médicos existe muita coisa burra. Sempre surgem teorias que levam as pessoas a levantar questões idiotas e serem radicais como cortem toda a frutose da sua dieta/ corte os carboidratos/ o gluten/etc tendo até alguns estudos que suportam algumas dessas causas. Mas infelizmente não é bem assim que a vida funciona, temos que entender as coisas de maneira macro, analisando um CONJUNTO de estudos, de preferência com humanos. Compreender a fisiologia é um aspecto importante também, mas não dá para fazer afirmações assim como você está fazendo. No demais acho que o craw e o mpcosta já expuseram bem a minha opinião.

o triste da vida é isso. para deixar de ser frango existem os ea's, mas para deixar de ser feio e bobo ainda não inventaram nada

que bunda lisinha

Pose de Scarlett Johansson pelada vira meme na web Redação MTV Com a divulgação das imagens de Scarlett Johansson pelada, surgiu na internet um novo meme: o Scarlettjohanssoning. A nova moda, que já é considerada por muitos a melhor tendência da internet, consiste em publicar fotos mostrando a bunda pelo espelho, assim como fez a bela atriz. Como não poderia deixar de ser, um Tumblr já reuniu dezenas de fotos no mesmo estilo. Veja algumas imagens abaixou ou clique aqui para ver todas (só não vale ver no trabalho. NSFW!). Quer mandar a sua foto? O Judão te explica como fazer a posição perfeita! Processo judicial Scarlett Johansson não gostou nada de ver na internet as fotos que tirou nua em casa. A atriz acionou seu advogado, Marty Singer, que ameaçou processar os sites que divulgaram as imagens. Por meio de um comunicado, o advogado pediu aos veículos de comunicação que as imagens divulgadas fossem retiradas do ar. Segundo o site TMZ, a mensagem de Singer diz que "as fotos em questão são altamente pessoais e privadas e mostram nossa cliente tirando fotos de si mesma em sua casa em um estado de nudez e/ou fazendo topless". Com a declaração, ele confirma que as imagens são mesmo da atriz - uma dúvida que pairava na internet após a divulgação das fotos. Ele completa a carta afirmando que as imagens "roubadas são privadas e protegidas por direitos autorais". O FBI foi acionado e está investigando os responsáveis por hackear o celular da atriz. Há suspeita de que os supostos hackers fazem parte de um grupo que se autodenomina Anonymous, que teve acesso a imagens de outras 50 estrelas de Hollywood, entre elas Jessica Alba, Vanessa Hudgens, Selena Gomez, Miley Cyrus, Christina Aguilera, Ali Larter, Busy Philipps, Emma Caulfield, Addison Timlin e Renee Olstead. fonte: http://mtv.uol.com.br/ultimas/pose-de-scarlett-johansson-pelada-vira-meme-na-web

Seu cuzão zoeira, concordo.

obrigado por compartilhar, mas eu não gostei muito, não. Infelizmente, o que o blink tinha de punk-rock/hardcore acabou se perdendo com o tempo

o que tem de errado nos posts do Danilo? concordo sobre o que ele disse sobre o uso de GH.