Leonardo Ferrer

Fala Man, a galera aqui as vezes não perdoa e faz zueira com galera que ainda ta começando a entender o próprio corpo, e de vdd vc ainda não conhece o seu potencial, sei que cê quer ver logo evolução, mas segura a onda, geral que tem um shape tem no mínimo 5 anos de treino e dieta, e é isso que tá faltando pra vc...
Ajusta sua dieta, come sem dó, faça vitamina, tenha o liquidificador como seu aliado, e faça pelos menos 5 refeições, se tiver dificuldade, faça 3 líquidas, com aveia, banana... coma ovo, no almoço e janta, muito arroz e muita carne vermelha, tenta segurar ao máximo a gordura, e foca em consumir gorduras boas, faça isso e note a tua evolução, geralmente a hipertrofia acontece melhor em quem tá começando agr, depois cê pensa em ciclo mano, esquece isso agr, só vai ter colateral e o pouco de resultado que vai ter não vai manter pq vc não tem receptor ainda!! 
 
Tmj 👊🏼

Irmão, esse negócio de tpc com tamox é coisa de 15 anos atrás....pesquise sobre colesterol, ômega 3, vitamina d3, zinco, taurina, tirosina, iodo, índole-3 carbinol (Brócolis), dhea, pregnenolona, naltrexona, selegilina e mucuna pruriens, não tô dizendo que você tem que tomar tudo isso, mas dá uma pesquisada sobre cada item e você vai ver que a eficiência é muito maior do que ficar tomando esses venenos de tamox e clomid que a rapaziada fazia na década retrasada.  

foi de mal a pior...
 
pegar lander gold falsificada é um azarão... linha nova, tem menos falsificação, e ainda tem qr code pra verificar