Thiago_San

Treino há quase 1 ano, 6 meses com dieta. Bom agradeço aí a galera que respondeu, vou realmente fazer isso, manipular aí meu treino por 1 mes e meio-2 meses e ver se consigo resultados. Acho que o motivo verdadeiro pelo ql eu nunca segui um meu foi o medo de botar a cara à tapa (medo de fazer 2 meses de treino improdutivo gastando suplemento e grana com alimentação à toa), mas pensando bem é dificil montar um treino tão ruim qnt o do meu professor. Abraços.

Sim sim, eu já li alguns treinos e pretendo adaptar um deles à minha condição, mas nao é esse o maior intuito do tópico. Eu queria entender porque um profissional na área nao gostaria de um fórum como esse. Mais de 75% das minhas crenças sobre alimentação saudável foi mudada aqui, há varios tópicos falando sobre alimentos isolados, há a área exclusiva pra EA's, fora o pessoal que ajuda todo mundo e as vezes até quem nao devia, e mesmo assim o cara acha o fórum ruim, xinga, fala mal pra todo mundo que começa na academia...isso me deixa indignado. Principalmente porque pretendo seguir carreira em algo relacionado (começarei o 1o ano de ED. Física em janeiro) e quero fazer diferente do que esses caras. Enfim...

nuk3r: tudo bem cara, até entendo sua posição. Eu acompanho o fórum há uns 3-4 meses, mas nunca postei. Agora, se vc tivesse lido bem os posts, veria que eu nao sou um grande conhecedor de métodos de treinamento e nem acho que sou. Se eu fosse, eu montava meu treino, fazia ele, e o instrutor que se f* (faria o que o vitao disse). Mas não sou. Entendeu o dilema? Resumindo, eu li o suficiente pra saber que meu instrutor ta errado, mas ainda nao tenho a confiança de montar um treino MEU e segui-lo. Entendeu? Abraço. Vitaao: 18 anos.

Tô ligado, mas do jeito que ele fala, 4 exercícios para as costas é um ABSURDO!1!1!!

Então, esse é o problema. Eu acabo nao confiando no que eu supostamente sei, e quando eu chego lá e começo a fazer qualquer exercicio que ele nao passou, ele enche o saco ("Você ainda nao tá no nivel de fazer esse exercício, segue o treino certinho bla bla bla"). E aí eu fico naquela né: 'será q eu devo seguir um treino montado por mim mesmo já? Será que o cara q fez ed fisica e treina há 11 anos nao sabe mais que eu?' MMarques: é uma academia fitness, com balé, aero funk aero axé ginástica localizada até no c*ralho, enfim...quando eu treino perna acaba tudo de 20k, e sobram poucos de 10k. Lá o halter mais alto é de 20kg, nao dá pra montar. E o pior. É cara demais. Eu pago 80 conto por mes e nao posso ir todo dia. Eu acho uma MERDA, mas é a mais perto de casa q tem, eu teria q andar de bicicleta uns 20mins pra ir na outra, e eu nem costumo ir de bicicleta, prefiro andar. Sobre estudar, eu acho que já li todos os artigos do hipertrofia blog e estou +/- na metade dos artigos sobre treinamento aqui no fórum. Mas aí fica aquele receio né, de criar um e não ter resultados ou até acabar lesionando, por minha 'base de conhecimento' ser basicamente o que eu li aqui no site. Agora, voltando ao assunto professores vs. hipertrofia forum. Pq eles odeiam tanto assim? Um amigo meu que treina em outro academia chegou a tomar xingo do instrutor dele pq citou um artigo...qual é a deles? Edit: haha, acha que seu professor era ruim por nao conhecer fst-7? Eu expliquei no que se baseava o treino, qual era o objetivo e tal, ele me deu uma palestra que fisiculturistas profissionais nao vao treinar sem uma 'picada', que sem essa picada nao dá pra aguentar o tranco de 7 series, e depois mandou basicamente um 'cala boca e volta pro seu treino seu frango'. Ele também nao sabe muito sobre o HD (já tinha ouvido falar, mas nao conseguiu explicar muito bem), e nao sei nem se conhece drop-set (deus queira que ele conheça pelo menos isso).

Bom, antes de tudo, gostaria de parabenizar o trabalho do fórum hipertrofia e de todo mundo que dele participa, têm ajudado muito, muita gente. Agora vou dizer aqui o 'problema'. Eu comecei a treinar há quase 1 ano, 6 meses com dieta, enfim...visito várias academias aqui da minha cidade, gosto de conversar com o pessoal pq sempre acabo aprendendo algo novo. O que eu notei nas academias aqui (pelo menos aqui da minha cidade) é a ignorancia dos professores. Não digam que eles sejam completamente estúpidos, alguns até tem um shape +/- (não que uma coisa esteja relacionada com a outra), mas eles nao tem grande conhecimento nem no quesito nutrição, nem no quesito treinamento. Nem exijo nada sobre nutrição, afinal eles não estão lá como nutricionistas, mas eu esperava que eles soubessem pelo menos montar 1 treino. Eu já li alguns artigos sobre treinamento, e procuro sempre estar lendo algo, mas ainda nao tenho base pra montar o meu próprio. O que eu consigo ver, é os treinos completamente falhos passados pelos professores. É desapontador. No meu por exemplo, ele coloca apenas UM exercício para costa, 2 exercícios pra trapézio em dias separados, mesma coisa com panturrilha, e o treino de perna é nojento, pra nao dizer coisa pior (ninguem lá na academia treina perna além de mim, de vez em quando eu vejo 1 fazendo pant. sentado com 20kg e olhe lá, mas é raríssimo). Agora vem o ponto principal (nossa nao acabou ainda?). Todos repudiam o hipertrofia.org. Eu cito um artigo daqui, um tipo de treino (cmo citei o fst-7), uma dica de nutrição, e ja vêm os comentários: "Fórum hipertrofia é furada / Fórum hipertrofia só tem treinos de fisiculturista / Fórum hipertrofia só tem nego injetando". E não é 1 professor. Nem 2. São VÁRIOS. E é isso que me intriga. E é isso q me F*. A questão aqui é: alguém aí passa algo parecido? Como resolveram isso (se resolveram)? Eu continuo nesse treino horrivel tendo esperança de que a dieta seja mesmo 60% do desenvolvimento muscular, mas também sei que nao adianta comer como homem e treinar como fan do restart. Agradeço e desculpe qqr transtorno/erro.

Bom, antes de tudo, gostaria de parabenizar o trabalho do fórum hipertrofia e de todo mundo que dele participa, têm ajudado muito, muita gente. Agora vou dizer aqui o 'problema'. Eu comecei a treinar há quase 1 ano, 6 meses com dieta, enfim...visito várias academias aqui da minha cidade, gosto de conversar com o pessoal pq sempre acabo aprendendo algo novo. O que eu notei nas academias aqui (pelo menos aqui da minha cidade) é a ignorancia dos professores. Não digam que eles sejam completamente estúpidos, alguns até tem um shape +/- (não que uma coisa esteja relacionada com a outra), mas eles nao tem grande conhecimento nem no quesito nutrição, nem no quesito treinamento. Nem exijo nada sobre nutrição, afinal eles não estão lá como nutricionistas, mas eu esperava que eles soubessem pelo menos montar 1 treino. Eu já li alguns artigos sobre treinamento, e procuro sempre estar lendo algo, mas ainda nao tenho base pra montar o meu próprio. O que eu consigo ver, é os treinos completamente falhos passados pelos professores. É desapontador. No meu por exemplo, ele coloca apenas UM exercício para costa, 2 exercícios pra trapézio em dias separados, mesma coisa com panturrilha, e o treino de perna é nojento, pra nao dizer coisa pior (ninguem lá na academia treina perna além de mim, de vez em quando eu vejo 1 fazendo pant. sentado com 20kg e olhe lá, mas é raríssimo). Agora vem o ponto principal (nossa nao acabou ainda?). Todos repudiam o hipertrofia.org. Eu cito um artigo daqui, um tipo de treino (cmo citei o fst-7), uma dica de nutrição, e ja vêm os comentários: "Fórum hipertrofia é furada / Fórum hipertrofia só tem treinos de fisiculturista / Fórum hipertrofia só tem nego injetando". E não é 1 professor. Nem 2. São VÁRIOS. E é isso que me intriga. E é isso q me F*. A questão aqui é: alguém aí passa algo parecido? Como resolveram isso (se resolveram)? Eu continuo nesse treino horrivel tendo esperança de que a dieta seja mesmo 60% do desenvolvimento muscular, mas também sei que nao adianta comer como homem e treinar como fan do restart. Agradeço e desculpe qqr transtorno/erro.