Boa noite, hoje me surgiu uma duvida que acho que não vi em nenhum lugar do fórum, após chegar no meu limite natural no treinamento voltado para hipertrofia, eu poderia direcionar meu treinamento para Força e potencia sem perder resultados e assim conquistar mais força sem perder a estética que já consegui?
Tenho essa duvida, pq curto muito treinamento de força, mas o que almejo é um corpo mais hipertrofiado, então sigo um protocolo de hipertrofia.