Kimba

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faala fernandows ve pra mim ai qnto ficaria 2kg Whey Protein Concentrado 80% + 1kg Albumina da Salto's pro cep 70297-120 ?

faala fernandows! aproveitando a oportunidade, gostaria de saber se vc pensa em fazer um combo com Whey Protein Concentrado 80%/2kgs + Albumina Salto's. Deixo também como minha sugestão. valeuu abraço

Fala galera do fórum Hipertrofia! Acompanho vocês há tempo, mas só hoje que criei coragem e criei uma conta para pedir a opinião de vocês. Malhei por 3 anos e 2 meses seguidos, e há 3 meses atrás sofri uma lesão no ombro esquerdo (não foi malhando, hehe) e parei com o treino para realizar uma cirurgia. Ainda irei fazer fisioterapia e lá pra dezembro devo estar apto a voltar. Durante esse 3 meses parado, já perdi 2 kg, fora a gordura que ganhei por ficar totalmente parado. Para voltar a malhar, estava querendo combinar com uma suplementação boa para me ajudar a recuperar esse mais de 3 anos malhando (GRAÇAS à memória muscular). Durante esses 3 anos já usei Whey+Malto, ZMA, Creatina e o ultimo foi NANOvapor (esse ano mesmo). O que vocês recomendam? Um Whey+Malto+Albumina de inicio, já que vo ficar parado por quase 5 meses? E já logo começo no primeiro mês de treino? Tenho 1,75m e hoje estou com 70kg (parei com 72,5kg) Valeuu Abraço