jgcorrea

kkkkk verdade mano! a minha quase não ficou cicatriz, graza DEUS!!

Obrigado meu irmão! tmj eu também não tinha noção onde eu chegaria mas com muita fé sabia que um resultado bom eu teria pela disciplina

a evolução toda levou alguns bons 3-4 anos... eu perdi peso muito rapido, fiquei com bastante flacidez, desde então venho preenchendo o shape com massa muscular, sempre faço um período de "ferias" mas sinto muita falta da rotina (dieta, cardio, treino) logo volto ao plano kkkk.. não diria rebote ou regredir, dou apenas 1 passo para trás para pegar um impulso e volto mais forte do que nunca (a mente agradece)

Antes fosse... retirei + de30cm do abs, ganhei a cirurgia, para vc ter uma ideia, meu umbigo foi feito novamente KKK braçola já preencheu toda a pele com musculos, nem aparenta ter tido sobrepeso, só pelas estrias bolada

tmj!

kkkkk boa! valeu

Fala pessoal, vou deixar o link da minha evolução caso queiram ver! força a todos... tmj TRANSFORMAÇÃO EX GORDO/OBESO - JOAO CORREA EVOLUÇÃO (MOTIVAÇÃO PARA EMAGRECER 2021) - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=k5gre5z-Dqs