Jonesss

Sim, 1 semana de treino, dieta e suplementação.

Pqp, ta mto grande vei, que porra é essa, o q q vc arrumou mano.

Muito brabo, ossss

Como assim brother kkkkkkkkkkkkkk, os caras tavam entre amigos e começaram a brincar de briga de galo, ele nem comentou se ficaram zoando ele corriqueiramente por isso, o autor do tópico que bitolou com o vídeo.

Ou manos, é serio que vocês tão dando bola pra isso, o cara tava tonto e ''apanhou'' na lutinha de brincadeira e agra tá ai se remoendo, é uma lutinha de brincadeira zé, se tá é muito doido, deve ta tonto até agra.

1-2 anos sem errar.

kKKKKKKKKKKKKKK mano, muito, e os caras são tirados, andam com o peito estufado, cabeça erguida e camisa colada, tem uns que ficam desfilando na minha academia.

Manda a foto da peita ai Xicãogunha, 38 de braço retido não pode viu.

Saca a peita ai.

não tem carne come ovo zé, albumina, taca ovo pra dentro, mete os ovos na boca, enfia eles até a garganta, engole todos os ovos que você ver na frente, na rua, no mercado, até os do tiozinho do carro dos ovos.

Kkkkkk doidera, eu tinha visto que o Brandão usava coisa de 700mg/semana, em pre contest então nem imagino, mas é claro, o cara é atleta profissional da open.

Eu levo os dois lado a lado.

Com certeza, você cravou exatamente oq eu penso, vejo muito cara aparecendo aqui no fórum com ciclos ali e lá sem nada de consistência e nitidamente a maioria sem entender nada do assunto. O meu objetivo é puramente e exclusivamente estética, eu já sei que se um dia eu for usar vai ser pra sempre, blast and cruise no caso, aceitando os riscos, e já tendo uma bagagem de treino e dieta ai.

Tranquilo, facilitou a parte da dieta.

Kkkkkkkkkkkkk, muito cara cai no conto achando que vai usar hormônio e sair pegando mina, só não contaram pra eles que o rosto não tem como mudar.

Com certeza, ninguém vai ter caminho fácil pra chegar em shape nenhum com ou sem drogas, fato. quando eu falo do "isso é muito trabalhoso pra mim'' é algo superficial, modo de falar, porque musculação e alimentação são coisas que eu não vejo trabalho nenhum em fazer porq eu gosto e me sinto bem pra crl fazendo.

AAa brother, vai começar a choradeira mesmo, cara nem me conhece, não me vê treinar, não me vê comer, eu falei brincando a parte da minha mãe, eu não uso por conta da minha idade, a minha ideia é esperar ter idade o suficiente pra fazer um uso mais seguro, até os 20 + ou -, eu sei do shape que eu quero e vou fazer o possível pra conseguir ele, não precisa vir como bastião da moralidade aqui não.

David estético dmais, a sua genética é mto boa, irmão, o shape do David com iluminação é um bgl de outro mundo ai eu não sei se vai dar, mas próximo com crtza vc chegaria natural.

não, muito trampo, só não to usando ainda pq minha mãe não deixa.

Meu bodybuilder natural favorito 🙏

Sonho dmais ter o antebraço assim mano, muito foda slc.

Não parece ruim pra quem é natural e treina a 2 anos, a maioria é isso dai msm, qualquer coisa taca hormônio ai.

Duvido muito, esse cara é muito sheipado, pra chegar natural nesse shape ai é papo de 4-5 anos com boa genética e sem errar.

110kg pra 3 repetições é treinamento pra burro de carga, faz o negócio direito, e o bf pelo jeito tá voando, manda foto da teta papito.

cutting, sua barriga está explodindo bro, coloque seus fones, a playlist do zyzz e vá fazer cardio de manhã, tarde e noite.