Leahpar
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Entendi que estranho cara, nunca ouvi falar sobre isso, mas interessante, vou acompanhar esse processo de olhos bem abertos vai ser interessante. Sobre as kcal, vc vai deixa-la no seu GET ? é isso? -
Fala Bro, me passa o protocolo do clem ai, quem te deu a ideia de meter um cutting no final do ciclo ? sera que da tempo ?
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Em relação aos carbos eu discordo, ja que vc vai treinar 3 vezes na semana, seu gasto energetico sera muito pequeno, lembrando que vc estara mais em repouso do que gastando energia ate pq sua testo vai estar la embaixo ou seja alto carbo pode gerar um acumulo maior de gordura, deixa ele moderado, acho que umas 3g pro kg ja deve ser o suficiente, me corrijam se eu estiver pensando errado.
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Po brother, nao tem problema em voce fica sem comer tantas horas, o importante é atingir as necessidades caloricas no dia, eu nao me prendo a horarios, ate pq nao consigo comer de 3h em 3h, tem refeiçoes que eu mandou depois de 5h, normal isso, minhas refeiçoes são grandes demais ao ponto de 3h ser o suficiente pra digestao, nao é mesmo, quando bate 3h eu ainda to pesado sem fome e as vezes até com azia
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Madeiraço, todos dizem que o efeito do stano em comprimidos diminui, pelo menos eu desconheço acho que realmente só pode-se confirmar isso quem testou tanto o injetavel quanto o oral, mas de uma coisa eu tenho certeza, se vc tem "problemas" com efeitos orais, opte pelo injetável, eu pelo menos odeio tudo que é oral, parece que as coisas orais não batem, ainda mais esse controle de meia vida de 6h em 6h 8h em 8h, acaba atrapalhando se vc nao seguir legal. Abraços
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Aribaz, muita gente faz ABC1x voltado mais a força, ou seja diminuindo isoladores até pq diminui o tempo de treino tbm, quem pode te explicar melhor isso é o Saint, manda um MP pra ele, que ele leu bastante sobre isso.
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Pois é, e o pior que o estradiol levou ao acumulo de gordura na região do abdomem caracteristica msm de quem fica com o estradiol alto, mas retenção, não me vejo muito menos me sinto retido =S, se bem que eu queria ficar, ligo meus ganhos a gordura e massa magra.
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Alpha Pharma & Sthenia Pharma
Leahpar postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Olá galera, descobri dois laboratórios under, o Sthenia Pharma e Alpha Pharma, são labs que circulam pela europa, gostaria de saber se tem algum user que conhece ou já usou, cxb e se são de procedencia esses labs. Abraços -
rsrsrs, cara me perco no teu relato, no do aribaz e no do edu, ai deixo o meu de lado ahuahuha. Bom a pedidos ai do saint, ate agora ganhei 8 kg, tive que diminuir meu ciclo, pois fui aceito em uma universidade la em Portugal, então prefiro começar a TPC logo aqui no Brasil pra não ter que ir com metade da TPC feita la fora, devo me mudar na metade de fevereiro, meu ciclo ficou assim: 1-7 enantato 600mg 1-6 deca 400 mg 7-10/11 stano 100 mg dsdn ( o stano vai depender dos exames, se eu puder fecha-lo em 10 semanas vai ser melhor pra mim) Devo começar a TPC dia 7 de janeiro, antes eu começaria so no começo de fevereiro com meu antigo protocolo, mas surpresas acontecem, nao posso deixar essa vaga passar, e nem meus ganhos irem por agua abaixo. Depois de regular o estradiol e com a entrada do stano percebi um bom aumento de força, meu problema foi o estradiol msm que bateu mt alto, proximo ciclo com certeza letrozol estará em mãos.... Acho que é isso, abraços
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Aham concordo cntg, os halteres parece que isola melhorar o peitoral fazendo com que nao pegue o ombro, ja a barra é ruim por isso. Mas vc tem aumentado as kcal pra continuar ganhando ? cara não cosigo comer mais nada to exausto huahuaha. Entendi, minha divisão vai ficar parecida com a sua, so irei trocar biceps para costas e triceps para peito. Farei como vc, ABC 1x li bastante vou ficar nele, pois quanto mais descanço melhor ne? so vou reduzir o volume de treino msm, deixar uns 2-3 para grandes e 1 para pequenos. Abraços e bons ganhos
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hauhauha, po manda bem msm. Não curto o 45 não, ele joga muito pra parte clavicular logo vai muito pro deltóide anterior, prefiro o 30 graus pq ele foca exatamente no peitoral superior sem que haja essa batida no deltoide anterior como o 45 faz. Ta mandando mt bem, sei qual é essa ajudinha pra levar halter é necessaria normal acontecer. TPC vai reduzir as calorias ? qual tipo de treino vai fazer na tpc ?
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cavaloooo 40 kg no inclinado com halteres hahaha, mandou mt bem! Me responde uma coisa esse inclinado seria o 30º ou o 45º ??
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hauhauhaua Deltóide doi pra cacete msm, meu irmão fez uma aplicação de deca no meu deltóide, cara não deu nem 10 minutos começou a doer, e conforme o tempo ia passando doia mais, pqp dói muitoooo, o braço fica pesado é horrivel, nada que faça vc nao mecher o braço mas encomoda pra porra, tive que tomar um remedio pra dor muscular... comigo só rola vasto, depois disso 99% do meu ciclo foi vasto,a unica vez que taquei no deltoide foi essa
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Drogarias araújo tem, acho q ta na promoção joga no google.
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hauhauha, caraca ralação braba ai hein bro? Jiu-jitsu, acordar tarde, porra ciclo é foda msm, tem que tomar conta até dos minimos detalhes, se não é mijar dinheiro ou cagar massa magra hauahuhauha. Ja ganhou quantos kg até agora ?
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Infelizmente fico te devendo essa foto, não tenho mesmo, não curto tirar fotos prefiro me ver no espelho ahuahuhauha, fotos as vezes desanimam. Po bacana então eu desconheço e não consigo imaginar queimar algo sem redução de kcal, mas posta ai essa informação pra galera da uma analisada, quanto mais informação compartilhar aqui no teu relato melhor servirá para futuros ciclos da galera. Abração fica na paz
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Quando eu cheguei a 10% de BF eu até achei que tinha perdido a pedra, o grande problema de quem tem ginecomastia, não é a pedra, claro que a pedra encomoda, mas oq eu percebi é que a lipomastia é a grande vilã, pq a gordura da lipomastia ela gruda na pedra, dando a sensação de que a pedra fica enorme, então meu primeiro e unico cutting até hoje foi na metade do ano, cheguei a 10% de BF e a lipomastia zerou total, total mesmo, so ficou a pedra coisa que tu põe uma camisa colada nao da pra perceber, so percebe pq o bico fica sempre pontudinho ne e a aureola ela dilata mas mesmo assim nao da pra perceber qndo vc zera a lipomastia e se tiver frio entao ginecomastia nao existe hehe. Olha cara, sinceramente nao acho valido tacar clembuterol no final do seu ciclo, pensa comigo, vc ta fazendo ciclo pra ganhar massa, e do nada vai querer perder gordura em pouco tempo, tipo nao da tempo, vc não pode entrar na tpc com um defict calorico, e ainda tem aquela parada de consolidação até vc chegar na tpc consolidando demoraria, entao pra mim não faz sentido nenhum, é bulking ou cutting, eu aprendi mt com esse meu primeiro ciclo, que bulking só compensa quem ta com tempo, dinheiro sobrando pq comer as vezes enjoa pra caralho entao vc mete suplementos pra compensar e tbm compensa bulking se teu bf for bem baixo na casa dos 8%. Mas isso é uma opinião minha, eu prefiro ficar denso do que cheio de gordura e com musculo, prefiro qualidade do que quantidade. O dostinex é pra regular a prolactina, tua pedra nao vai sair, eu vou tomar dostinex duas semanas antes da tpc, são dois comprimidos para duas semanas, quem me ajudou foi o carlos, ele disse que 2 comprimidos é o suficiente pra zerar a prolactina. 70 reais 2 comprimidos na farmacia araujo online, minha tpc comprei toda lá vale apena, entregam em dois - 5 dias uteis.
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De nada, precisando to ai. Vi tua foto, olha minha gineco tem 2 anos tbm, ela é igualzinha a sua, a pedra e essa peitchola ai devido a lipomastia, nao sei se vc ja fez, mas qndo o bf fica baixo vc faz um cutting, a lipomastia some toda e so fica a pedra, eu fui no medico uma vez e ele disse que ginecomastia nao progride mais nao, entao por isso ciclei sem medo, porem qndo minha prolactina aumentou, durante o ciclo, a gineco ficou dolorida estufada, em uma semana usando letrozol ela murchou legal, ta até mais bonita do que quando comecei o ciclo rsrs, sei la murchou legal msm, antes eu ia pra academia com camiseta por baixo de uma camisa de tanta vergonha pq a pedra ficava pontuda, depois q tomei letrozol eu vou só de camiseta pra academia, ahahaha. Ja li sobre tamox pra reduzir a gineco, mas nao acredito nisso, so testando mesmo, da mesma forma q ela nao cresce ela nao diminui, oq ocorre é apenas inchaço mesmo, ai vc tomando algo tipo tamox e letrozol ela desincha. Mas segue firme, faltando pouco pra terminar o ciclo entrando na tpc, faz um exame de estradiol e prolactina, se ambos estiverem altos e vc precisar usar algum regulador a sua gineco vai dar uma "murchada" sim, vc ta sentindo ela ficar maior?
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Vc tem ginecomastia a quanto tempo? Ta usando tamox pra que? Eu tenho ginecomastia mista, a pedra + gordura e nem usei tamox, qual a finalidade em usar, ja que vc ja tem? A unica coisa que pode acontecer que aconteceu comigo, é da pedra ficar estufada devido a prolactina subir, mas depois que entrei com letrozol murchou legal, pra te falar a verdade a gineco ta mais bonita do que quando iniciei o ciclo rsrs, sei la ela deu uma murchada, eu ja tenho ela a dois anos, a pedra é bastante grande, quando meu bf ta alto fudeu vem a lipomastia (gordura) ai fica maior ainda, ginecomastia nao aumenta mais não cara, se vc ja desenvolveu ela no grau maximo, fica tranquilo que ela não progride mais nao. A unica coisa que acontece é isso ai de ficar estufada e doendo devido a prolactina. Abraços
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No caso da gluta, pra mim serviu como ante resfriado, qndo eu tomo é dificil pegar uma gripe/resfriado, no mais não senti diferença nenhuma, porém contra resfriado é otimo, pra quem tem facilidade em ficar resfriado é uma boa pedida!
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Que isso brother, vc reclama dessas peitcholas de boca cheia hauhaua. A galera tbm diz que eu tenho peito de pombo, mas depois da gineco que eu tive minhas peitcholas nunca mais foram bonitas, to dando enfase no peitoral superior tbm, acho mt pica, e tbm to tentando dar enfase na parte da clavicula trabalhando no dia de ombro que seria militar. Trapézio é foda msm brother, parada é super genetica, mas nada que seja impossivel melhorar, ja experimentou treinar na barra livre? Eu curto no smith como vc falou, mas o smith é mt limitado perde o movimento natural chega uma hora que fica ruim de aumentar o peso, ai oq eu faço, primeiro barra livre frente peso maximo para 4 series de 8-5 repetiçoes se possivel tudo reps baixas e segurando um segundo no topo, depois vou pro halter pq ele trabalha o trapezio superior ligado no pescoço, manda umas 4 series ate fadigar ai ja trabalho com numeros altos de 8 pra cima, depois faço no smith como vc 1 series ate a falha, só que a barra do smith fica nas costas em vez de ficar na frente como vc faz. Meu trapezio doi abessa tbm e po dificil de desenvolver.
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mlk que genetica de peito top, tu ganhou uns 3 kg so no peitoral na boa mesmo, ta do caralho esse peito, ta treinando ele 1 ou 2 vezes na semana? A unica coisa que eu acho que vc ta devendo pro teu próprio shape é trapezio, tem treinado ele hard ? Abraços e bons ganhos
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Obrigado pelas boas vindas Edu. Então cara eu ainda acho que seria legal vc fazer um exame de sangue intra ciclo se ainda der tempo, pq ai vc ve como ta o nivel de estradiol, pode ser que isso esteja atrapalhando seus ganhos, como aconteceu cmg, a testo nao foi bem aproveitada e gerou acumulo de gordura na região abdominal =/ tudo por causa do estradiol que ficou elevado, eu tava usando anastrozol mas nao bateu legal em mim. Outra coisa, qualquer peso ganho ja é necessario alterar a alimentação, um dos meus erros no começo do ciclo com diana foi isso, ganhei 2,5 kg na primeira semana e esqueci de ageitar a dieta. Sobre o treino, sinceramente não levo fé nesse lance de rápida recuperação nao, existe muitos fatores envolvidos ai, se fosse assim muitos não optariam pelo abcde, embora eu prefira treinos mais presentes tive que trocar pelo abcde, mas antes fiz abc2x e realmente nao curti, mesmo com aes no corpo eu precisava de descanço e olha que meu volume tava parecido com um ab2x, bem baixo, mas no meu caso se liga a mais d um fator, eu tenho problemas de insonia entao pra quem tem o mesmo problema nao vai achando que aes farão milagres rsrs. Abraços e to acompanhando aqui.
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Falou tudo cara, eu ganhei 3,5 kg com diana, fiz um ciclo totalmente voltado a volume, ate agora gahei 8 kg, sendo que a maior parte foi de gordura, meu estradiol foi la pra casa do caralho, por isso que é bom vc tomar um IA desde o começo e alem disso fazer exame de sangue, logo na segunda semana, uma coisa que aprendi foi isso, tem que fazer exame de sangue SEMPRE, só assim vc vai saber oq ta dando de errado, ou entao foi oq o amigo falou acima cada um reage de uma forma, paciencia, primeiro ciclo é aprendizado, eu to puto pra cacete tbm rsrs, faltam 4 semanas pro término do meu, eu ate desisti de relatar, só venho acompanhando o ciclo da galera msm! Abraços
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Fala maninho, olhei rapido seus coments sobrea diana. Seguinte, a minha diana tbm era verdadeira mas essa parada é organismo mesmo lek, em duas semanas de diana não bateu absolutamente força nenhuma, ganhei 3 kg rapido, em duas semanas, mas nao ajustei a dieta ai acabei nao ganhando mais nada, na terceira semana taquei 60 mg de diana e eu pesava 71,6 kg... cara melhorou um pouquinho, mas sei la cmg nao bateu, eu ligo isso a dois fatores, ganhos tive de 3 kg, porem nao ganhei mais pq nao ajustei a dieta, e em relação a força melhora de recuperação nao bateu bem devido a eu estar treinando abc2x, bom foram essas ligações q eu fiz da diana nao ter surtido um bom efeito. EDIT: bro, vi teu treino agora, vc disse q tem dificuldades em braços, cara desencana, vc ta treinando eles segunda e sexta, fora os dias que vc treina eles como sinergista no dia de costas e peitos, na boa eu acho super furada, da um descanço legal pro musculo, ainda mais braços que são pequenos, treina-los duas vezes na semana fora os treinos sinergistas eu acho mt desnecessario, claro que treino é particular, mas alguns detalhes são desnecessario em fazer. Abraços e bons ganhos