Jocao

900g de twinlab = R$38,00 com frete. Qto ta o kg de growth com frete? Se for R$19,00 me passa o link q eu compro 10kg

Iria de combo, mas trocaria whey isolado por um concentrado. Alias, no desjejum soh tomaria o whey concentrado e ainda pra reforcar um bom cafe da manha, pq a caseina vai deixar a absorcao mais lenta, o combo com whey concentrado seria melhor antes de dormir. Com relacao ao Muscle Infusion, sinto mto mas o negocio tem mais whey hydrolizado q albumina e a caseina eh a ultima proteina na ordem dos ingredientes, ou seja, deve ser 90% whey concentrado e os outros 10% dividido. No mais, syntha-6 tem o melhor gosto de qqr suplemento q eu jah tomei, o de mocacina com leite parece um capuccino gelado, mto foda, pena ser kro.

Durante o dia: Syntha-6, com a ressalva de faze-lo como complemento a uma refeicao, se for mto dificil e quiser substituir um lanche por ela, come uma fruta e mandaria o Syntha-6 com leite. O Myofusion tb eh mto bom e tem menos carbo. Antes de dormir: Tem o Lean Dessert da BSN, q eh praticamente um Syntha com menos carbo ou o Myofusion.

Melhor tomar ao acordar com leite (lactose dispara insulina). A noite, manda com agua.

Resposta: Nao tem como, o unico jeito eh pela ordem q os ingredientes aparecem no rotulo, se aparecer whey concentrado, caseina entao pode ter 99% concentrado e 1% caseina. Se aparecer caseina, whey concentrado pode ser 99% caseina e 1% whey concentrado (dificillll). Fora isso, soh por experiencias proprias e reputacao da marca, ateh pq eh uma industria q o nome conta mto, pelo menos pros americanos e nao pros brasileiros q insistem em vender os Paks mais fajutos do mundo e nao tao nem ai pro q pensam. Agora vc jah sabe pq td mundo gosta do blend da ON, o primeiro ingrediente eh whey isolada.

Whey, 30-40g no maximo ta mais q bom, pode tomar em dia off pra complementar o cafe da manha, eh uma boa opcao Creatina - 5g todo dia BCAA - tem um topico bom explicando, ai vai de cada 1 Dextrose ta exagerado tb, eu diria 40g se vc nao fizer aerobico no treino e olhe la

Poxa, um q ng citou foi o lean dessert, eu achei bem interessante ele. Supostamente eh direcionado pra ser um MRP pra mulheres, mas eu acho q usa-lo na ceia ou ateh pra complementar uma refeicao eh bem interessante, ele tb eh time release mas eh menos calorico q o syntha-6. Alguem sabe algo sobre ele?

Pior q tem nego q ainda tem coragem de tomar creatina pra cavalo, se nem as feitas pra humano eu boto feh... Mas da pra perceber q a boa eh a German, vulgo Creapure. Negocio eh ir atras de creatina com selo Creapure e boa, importando do 1kg de otima qualidade sai uns 20 doletas, tem q larga de ser pao duro.

Kra, essa parte de sua namorada te achar com a kra fechada, o q vc sentiu pos-efeito? Jah vi gente (e eu msm) flando q com alguns pre-treinos intensos, passado o efeito parece q vc perde vontade de qqr coisa, sei la, meio estranho. Fiz uso do jack3d, mas em menos de 3 semanas meu corpo acostumou completamente com ele e jah usei 3 scoops, pra mim jack3d jah era, vou dar uma pausa de 1 mes e tentar outro (acho q shotgun).

Kra, vc acha q algum medico eh burro o suficiente de passar uma receita de uma substancia q provavelmente ele nunca ouviu flar na vida, e q sabe ele se vc nao tem problema de coracao/pressao e toma isso e morre, e ai ele corre o risco de tomar um processo gigantesco por conta de 20 conto? Galera, sinto mto vai, acorda pra vida. Negocio eh simples, se vc tiver whey ou coisas simples, se bobear ateh creatina, vai num medico serio de preferencia mais novo ou indicado q conhece a medicina esportiva e troca uma ideia q o kra libera. Agora, pre-workout e thermos fortes, desiste, torce pra mandarem de volta e conseguir recuperar parte do preju.

Galera soh uma coisa, eu lembro de ter ouvido flar q a receita a qual a encomenda vai parar depende do tipo de frete, ou seja, se for PMI, EFRE, FRE USPS e etc. Se nao me engano tinha 3 lugares (RJ, Curitiba e acho q sao paulo), sera q isso tem verdade e sera q soh o q ferrou foi as q foram pra RJ?

Juro q nao entendo, creatina ta liberada na anvisa, vc importa do 1kg de creatina prolab selo creapure, procedencia garantida por 60 reais, qual a real necessidade pra apelar pra algo q foi feito pra animais? Faz mal? Nao sei, mas por uns trocos a mais eu obviamente nao arriscaria.

Se vc consegue ON por um bom preco, manda bala, soh nao vejo a necessidade de 150g/dia. Manda uma dose pos-treino e uma pela manha, 60-70g por dia. Albumina custa 35 conto o kilo tb, pode tomar a noite e ta bom, ou caseina se tiver barato e ateh melhor. E pra mim BCAA e gluta eh desnecessario, o q faz diferenca eh whey, albumina (ou caseina), creatina e jack3d/NO-Shotgun (esses sinto dizer, nao sao enganacao). Fora isso, ateh multivitaminico se vc se alimentar direito acho desnecessario. Kra, 700 conto por mes q te sobrar eh mta coisa, vc pode ir comer em rodizio de comida japonesa uns 15 dias por mes, ou entao soh comer file mignon no mes inteiro.

Kra vc quer a resposta simples e basica neh? Pra mim, nao vale. Existe a chamada curva do otimo, ou seja, o qto vc gasta com suples x o qto isso ajuda nos ganhos, e a tendencia eh q qto mais gasta, menor eh o rendimento extra por real gasto, ou seja, gastando 200 reais por mes vc tem uma melhora de 100% em relacao a nao gastar nd, agora, gastando 500 reais por mes vc tera 20% a mais do q gastando 200 reais por mes, vale a pena? Se vc for um profissional ou tiver mta grana pra gasta ou for mto fissurado, talvez, pra mim nao vale. Se vc me perguntar, 150g de whey ON /dia eu direi q eh um puta desperdicio, pq eu consigo ganhos consideraveis com meus 150-200 reais/ mes em suples e usando o resto pra viver minha vida, indo no cinema, saindo com meus amigos, jantando em um bom restaurante, comprando uma roupa ou perfume legal e etc. Apesar de gostar dessa vida de academia, eu faco questao de me lembrar q a academia faz parte da minha vida e nao q minha vida eh a academia. Como jah dito antes, as pessoas conseguiram bons fisicos mto antes de ciclos e suples milagrosos, nao se esqueca q essa eh hj uma industria bilionaria, e jah chegaram ao ponto de nao ver uma necessidade e buscar sana-la, mas sim criar necessidades e vender o produto.

Kra eu vou tentar achar, eu lembro q era um artigo em ingles, mas ta dificil de achar pq fibras aparece artigos sobre fibras musculares, mas acho q era do Terry Giles, e o q ele dizia eh q fibras era boas durante longos periodos sem comida pq "modulavam" a entrade de aminos na corrente sanguinea, mas no pos-treino era bom evitar. Eu gosto de fibras mais durante o dia, entre refeicoes e etc.