Leandro M.

Raramente alguém é um biotipo puro. Vc parece ter uma mistura dos dois msm. Eu tenho um amigo q é mais alto que eu, só que a estrutura dele é de um ecto, porém, o cara consegue ganhar peso mto rápido. Vc pode ter a estrutura fisica de um porém uma facilidade pra ganhar peso, varia de pessoa pra pessoa. Falei ecto por conta do tronco mais alongado. Raramente alguém é um biotipo puro. Vc parece ter uma mistura dos dois msm. Eu tenho um amigo q é mais alto que eu, só que a estrutura dele é de um ecto, porém, o cara consegue ganhar peso mto rápido. Vc pode ter a estrutura fisica de um porém uma facilidade pra ganhar peso, varia de pessoa pra pessoa. Falei ecto por conta do tronco mais alongado.

Vocês foram muito sábios, amgs. Em questão de imagem corporal eu estou até q satisfeito. Vou procurar me basear mais nisso. Obg.

Bom dia, galera. Eu estou com uma duvida sobre meu bf. Hoje eu fui fazer uma avaliação fisica na minha acad entrtanto meu bf deu relativamente alto, cerca de 16% medido pelo adipômetro. Só que qnd eu vou medir em casa meu bf da 13%, pela medida que eu tiro da minha cintura, quadril, pescoço e peso. Minha duvida é: qual dos dois se apróxima mais da realidade? Acredito q vcs diriam q é a q foi feita pelo adipômetro, pórem, antes de ir para a academia estava treiando em casa durante a quarentena e acabei ganhando gordura mas tbm ganhei massa. Entretanto desde q comecei venho me medindo e analisando meu índice de gordura e desde lá notei uma melhora, invlusive uma diminuição na circuferência da cintura e no abdomen mais aprente.

Normal do meu ponto de vista, cada pessoa vai ter o abs de um jeito. Pra ficar mais estético seria bom vc colocar um pouco mais de dorsal e ombros. Ectomorfos tendem a ter o tronco mais longo msm.