aninhajp

👏🏼👏🏼👏🏼 Parabenssss! Excelente evolução

Mto interessante!!

Obrigada por acompanhar e pelo incentivo!!

Eu editei, tava quebrado mesmo, mas vou colocar aqui a imagem direto: https://pasteboard.co/JHfQosys.jpg https://pasteboard.co/JHfS4J0.jpg https://pasteboard.co/JHfSqZW.jpg

Bom pessoal! Acabou meu ciclo. Vou fazer um breve resumo. Colaterais: espinhas que no rosto resolveram lavando com mais frequência e passando um creme chamado adacne. Porem nas ultimas duas semanas começou a me dar espinhas no colo. Pelos e cabelo estao crescendo umas 3x mais rapido e acho que to com um pouco mais de pêlo que o normal (quase nunca tive nada, entao ta um pouquinho mais de nada) Tive mais irritação no primeiro mês mas estabilizou e nao tive mais no segundo mês. Ganhei mta força e a recuperação melhorou muito. Consegui meu objetivo de muito tempo que eram fazer 10 barras 😁 Seguindo a orientação do pessoal aqui do forum eu passei de 2 para 3x por semana treino de perna pra dar uma forma melhor pro gluteo. Seguindo tb a orientação aqui do forum, eu subi minha dieta q estava de 1600 calorias pra 1800, só que nao ganhei mais peso nao. Ganhei no começo mais 2kg e terminei o ciclo com esses 2kg a mais. Meu colesterol e testosterona/testo livre aumentaram muito. Fui ao medico e agora so vou ficar com a testo em gel 5% pentravan e comecei a tomar atorvastatina pra controlar o colesterol. E as ultimas fotos: https://ibb.co/YZdpMnL

Eu achei q tava assim tb com a voz mais rouca arrastando mas dai depois de um dia fiquei resfriada e descobri que nao era por causa da oxan hehe depous q melhorei voltou ao normal

Hey!!! Como esta a evolução??? Nao desanimou nao ne???? Estamos aqui acompanhando!! Tem treinado?

Poxa, que pena!!! Pior q dá trabalho mesmo pra relatar ne! Mas com ctz isso vai ajudar mto as meninas que procuram aqui no Fórum. Antes de tomar, eu fiquei procurando os relatos de mulheres e tinham tao poucos e a maioria nao relatava ate o final! Seu relato ta top e super detalhado e seus resultados tao excelentes! Parabéns 🎉

Hey!! Foi impressao minha ou vc tinha postado mais atualização e sumiu???

Hey Bruno! Obrigada pelas dicas. Esse mes vou tomar atorvastatina e parar de tomar a oxan mas eu fui em 5 cardiologistas diferentes ja ver essa questão minha de colesterol e todos falaram q apesar do meu ldl ser alto, como o meu hdl tb e mto alto (antes de tomar a oxan era 91), nao ser sedentaria, nao ter historico na familia de doenças cardiacas, tinha mais outras coisas la que falaram q nao lembro.... mas q era ok. Minha familia toda tem colesterol alto, isso é genetico, inclusive tios, tias, meu pai tinha qse 400 de colesterol e nunca ng teve problema de coração. Acredito que isso não será um problema mas ficarei de olho e vou questionar mais na próxima consulta. Agora continuando o relato: Essa semana fiquei resfriada, entao, treinei so 4 dias. Achei melhor nao treinar pra descansar e recuperar logo. Apesar de ter treinado 4 dias, treinei tudo q estava na ficha. Juntei o treino de superior e treinei mais coisas no mesmo dia. Essa semana tb consumi mais calorias e voltei a ganhar peso (agora to fazendo uma dieta em torno de 1750 calorias, com 140-145 gramas de proteina e carboidrato e 62 gramas de gordura. Foto inicial Foto com 55 dias de ciclo (acho que to meio inchada pq vou ficar menstruada em breve). To com 2-2,5kg a mais que no começo.

Entao, acho q esse protocolo que o medico segue é independente do sexo. Meu namorado tambem esta indo no mesmo medico e ele tambem vai ficar on por mais tempo. So q ele comecou com uma dose menor q o normal pra homem. Primeiro mes 30mg de oxan por dia + 1 injecao de deposteron 200mg a cada semana e no segundo mes 45mg de oxan por dia + 1 injeção deposteron 200mg a cada semana. Em um mes e meio ele ja teve ótimos resultados, ganhou mais de 4kg de massa magra e diminui a gordura de 14 para 9,8%. dai esse mes o medico tb cortou a oxan pq o colesterol dele aumentou mto e aumentou a dose de deposteron pra 1 injecao a cada 5 dias e disse q daqui dois meses qdo o colesterol tiver controlado vai fazer um ciclo power pra ele hehe

eu postei os outros resultados tb em uma resposta anterior! testo livre aumentou de 11 pra 153 heehe Se eu ver que ta dando mais colateral, eu paro. Ele parece ser um medico bem competente e eu tenho amigas que seguem protocolos de nao fazer ciclo assim.... de ficar mais tempo on mesmo e nao notei nada virilizante nelas... voz ta normal, pouco pelo, tudo normal. Acredito q ele saiba o que está fazendo! Haha espero 😁 mas ele foi mto bem indicado... e tb vou fazendo todos os exames pra acompanhar certinho...

Tenho mais 10 dias de ciclo. Finaliza dia 26. Fui ao médico hoje e ele disse que meu colesterol está muito alto, entao depois desse ciclo vou usar por 2 meses pentravan testosterona 5% sem oxan e depois ele disse q da pra voltar com a oxandrolona se meu colesterol estiver baixado bem. Ele tirou a oxan pra baixar o colesterol e também vou tomar atorvastatina para isso. Quanto a bioimpedancia eu fiz naquela balança de 4 pontos super cara e segundo ela eu aumentei 1,8kg de massa magra, mas aumentei tambem um pouco de gordura. O percentual de gordura ficou mais ou menos igual (diminuiu menos de 0,5) mas to um pouco maior no geral. Daqui 10 dias eu posto as fotos pro relato ficar completo e to comendo mais essa semana! Veremos como vai ficar!

Então, vou conversar com ela a respeito disso. O protocolo que o médico que eu estou indo geralmente é maior que 2 meses só, então eu devo continuar tomando depois. Na terça vou saber, daí vou conversar com a minha nutri pra definir o que é melhor para mim. Eu acho que por mais que o resultado demore mais para vir, eu prefiro não fazer uma dieta mto hipercalórica. Talvez aumentar mais calorias do que eu tô agora mas não tanto, ela ja aumentou mais 200 essa semana, porque eu gosto de um corpo mais slim. Meu sonho é ter uma barriga mais chapada haha vcs falam que eu to com pouca gordura já mas me acho mega "gordurenta" 🤣🤣 e acho que a gordura me incomoda mais do que eu não ter tanta massa magra... Isso com certeza.. o espelho é a melhor referência... mas eu gosto de ter uma base com esses resultados tb. Eu sempre fazia o de dobra cutanea antes e acompanhava bem o que eu via no espelho!

Então, na verdade eu segui tudo que o médico, personal, nutricionista passaram. E a personal/nutri que eu contratei, ela até compete e tal. Eu tinha falado pra ela que queria aumentar a massa magra mas não ao custo de aumentar a gordura na barriga pq a coisa que mais odeio é quando minha barriga fica maior hahaha. Eu gosto de um físico mais slim, queria dar mais uma modelada mesmo. Ela fez a dieta em cima do que eu já comia antes. Como eu comia mto pouco antes, segundo ela, eu já aumentei mto em relação ao que eu comia antes e por isso não teria problema ser hipocalórica. Agora ela aumentou mais 200 calorias por dia para consumir, que dá um total de 1800 calorias por dia. Vamos ver como meu corpo reage. Eu na verdade não entendo muito disso ainda, to lendo bastante o fórum e contratei o pessoal que trabalha com isso mas agradeço bastante sua opinião e vou conversar com ela a respeito disso, ver os prós e contras e seguir o protocolo. Meu treino de glúteo melhorou e eu to forçando bem mais depois do que vc me falou!